❶ 腰椎管狹窄手術後如何康復
在四十歲到五十歲之間的男性當中，很容易會出現腰椎管的退行性變，容易出現椎管發育狹窄、創傷等情況。多數會在腰椎的五分之四到腰骶部位可見。患者在進行手術以後，可以通過不同形式的方法來對肌肉和腰椎管進行鍛煉，例如飛燕點水式的背伸肌鍛煉。
腰椎管若受到了某種原因的壓迫或受到外力的撞擊，則很容易會出現腰椎管狹窄的情況。患者需要採用合適的方式來進行治療，避免疾病的惡化。長期不進行治療，則容易造成退行性變。那麼在進行手術以後，腰椎管狹窄症術後的康復方法有哪些？
一、腰椎管狹窄症術後的康復方法
1、飛燕點水式鍛煉
飛燕點水式的鍛煉方法就是病人呈俯卧位置，讓腹部著床，然後四肢和頭部騰空飛起，像飛燕一樣，用同拱橋式的方法來對腰椎管鍛煉，能夠讓腰椎管得到很好地拉伸，同時也能夠有效地鍛煉到腰部的肌肉，避免疾病的惡化。
2、側卧位鍛煉
側卧位的鍛煉方法也就是患者側卧在床上，然後上邊的腳慢慢地抬高，在抬高的時候盡量保持兩腿之間的角度是一個直角，然後兩腿交替進行抬高，這種方法可以對患者的外部肌肉群以及臀部肌肉得到很好地鍛煉，能夠讓腰椎管手術以後，肌肉群更好地得到恢復。
3、仰卧位拱橋式鍛煉
仰卧位的方法也就是患者在床上仰卧，然後雙腳掌和兩個肘部撐在床上進行鍛煉。小腿和床要呈現垂直用力，讓身體的其他部分離開床，像做拱橋一樣。這種鍛煉方法能夠讓患者兩側的腰部肌肉得到適當的鍛煉，同時能夠讓腰部的肌肉更加發達，可以保護脊椎在受力的時候不擠壓到腰椎間盤。
二、腰椎管狹窄的症狀
患者出現腰椎管狹窄以後，容易出現雙下肢走路困難，步態不穩當的情況，甚至會容易感覺到腿腳酸軟。另外在進行適當的休息以後，疼痛感則會得以緩解，在醫學上則被稱為是間歇性跛行。另外，一些患者會出現小便困難，步態不穩的狀況，這也有可能是腰椎管出現了問題所致。
❷ 腰椎管狹窄手術後應該做怎樣的鍛煉恢復
腰椎椎管狹窄是遲發生神經損傷，發病原因是原受累神經在手術後受到周圍水腫繼發的缺血性病理改變.椎間盤脫出手術的目的是恢復椎管口徑，但因壓迫受損麻痹的神經恢復除自身修復外是要靠葯物的促進才能得到最佳的恢復狀態.如本病在有效的治療期內得不到最佳恢復，神經就可能因缺血時間過長而發生萎縮軟化，此時的各種功能恢復就更為困難.故治療恢復的關鍵在於早期。
指導意見：結合患者的情況為腰椎管狹窄的情況，術後主要還是需要採取功能位鍛煉的，四肢的鍛煉，及背部的屈伸鍛煉的。
❸ 腰椎管狹窄術後怎麼進行康復鍛煉
腰椎開放融合手術是腰椎管狹窄手術的傳統做法，術後恢復時間較長，術後恢復包括理療、按摩。微創手術術後正常拆線就可以正常工作。一般的腰椎管狹窄術後第二天推薦下地活動，進行輕度鍛煉如燕兒飛，是俯卧在床上後，頭腳往起翹。或者游泳，做腰背肌鍛煉；還可以做卷腹運動，鍛煉腹部肌肉。
❹ 腰椎管狹窄手術恢復期
腰椎椎管狹窄手術後的患者，不管是應用了哪種手術方式，一般都鼓勵患者在術後1天之後下地行走。剛開始鍛煉下肢、大腿、小腿的肌肉，進行床上的肌肉收縮練習，練習時務必先將腿部伸直，盡量不要彎曲，做向上抬腿向下壓腿，伸直腳尖和勾起腳尖的動作。讓下肢肌肉得到鍛煉的同時，還能促進腰部手術損傷處的血液循環，加快手術恢復速度。鍛煉順序是由遠及近，先鍛煉小腿肌肉，再鍛煉大腿肌肉，然後鍛煉腹部肌肉，最後鍛煉腰背部肌肉。手術後一直到痊癒這段期間需要禁止長時間保持坐姿，以及長時間開車，從最開始的短時間行走練習，逐漸增加行走時間。腰部疼痛症狀完全消失之前禁止抬重物，彎腰，蜷縮身體，等患者肌肉力量增加之後再進行蹲起等動作的練習。4周以後疼痛症狀輕微的患者，就可以開始腰背部肌肉練習。