怎樣教口才的正確方法

㈠ 怎麼才能提高自己的口才能力

一、積極心態訓練（20分）
1、自我暗示：每天清晨默念10遍「我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！」（平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。）（10分）
2、想像訓練：至少5分鍾想像自己在公眾場合成功的演講，想像自己成功。（5分）
3、至少5分鍾在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。（5分）
二、口才鍛煉（60分）
（一）每天至少10分鍾深呼吸訓練。（10分）
（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。（50分）
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。（10分）
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鍾。（10分）
3、每天訓練自己「三分鍾演講」一次或「三分鍾默講」一次。（10分）
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。（10分）
5、注意講話時的一些技巧。（10分）
A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。
B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。
D、如果表現不好，自我安慰：「剛才怎麼又緊張了？沒關系，繼續平穩地講」；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
E、緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。
三、輔助鍛煉（20分）
1、每天至少20分鍾閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。（4分）
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。（4分）
3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。（4分）
4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。（4分）
5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，並確定下周的目標。（4分）

㈡ 口才訓練的基本方法

口才訓練的基本方法如下：

喚醒嗓子：溫水一杯，滋潤嗓子。打開胸廓，轉頸搓臉，舒展身心。發氣泡音，進入狀態。(3分鍾)

口部操：打開口腔，活動下頜骨。(1分鍾)唇——撅、撇、繞、打嘟嚕、打響。(2分鍾)。舌操——伸、刮、頂、轉、彈、舌尖/舌面/舌根打響。(3分鍾)

氣息訓練：吸——口鼻同時、沉——沉到肺底、定——膈腹撐住、呼——穩勁均勻。(2分鍾)

輕度哼鳴，通過i、a、o體會發前中後的音時對氣息的不同感覺和控制要求。(3分鍾)

數紅旗、數葫蘆、數棗，正常聲音狀態下對氣息的控制，可配合節奏的變化。(5分鍾)

演講口才基本功-氣息訓練：繞口令，准為主——關鍵、快為輔——手段。(10分鍾)。四字詞，訓練咬字和語言力度。貫口練習，訓練流暢表達力和反應能力等。

㈢ 怎樣學口才及溝通能力

學習口才與溝通能力，需從多個角度著手。首先，與優秀的演講教師互動，觀看頂尖演講視頻，深入解析其動作、邏輯與目的，將復雜內容簡化、細化，以便內化為個人技能。

其次，多加練習。熟練掌握技巧，形成條件反射，增強自我表達信心。隨著時間的推移，逐漸形成獨特的表達風格。

再者，學會做減法。吸引聽眾注意，關鍵不在於內容的豐富度，而是清晰地表達核心觀點，增加觀點的獨特性，並融入個人情感。這樣的表達方式，更具感染力。

閱讀廣泛，提升個人內涵。無論是人文社科，還是科技領域，大量的閱讀，能豐富知識儲備，增強理解力與共情能力。這些能力的提升，將顯著增強表達與溝通的效果。

掌握口才與溝通技巧，關鍵在於找到有效方法，通過不懈練習，持之以恆。唯有如此，才能實現事半功倍，拓展更多可能性。

㈣ 如何訓練自己的口才和表達能力

養成每天朗讀的習慣
選擇一些積極正能量的優質的文章，每天朗讀半小時，朗讀的時候要做到字正腔圓口齒清晰，記住三最原則：最快速度、最大聲、最清晰。剛開始可能會比較吃力，堅持一段時間適應以後就會越來越輕松，說話時口齒更伶俐，口頭表達能力也會有很大的進步。
2.躺下來練習發聲
躺下來朗讀可以鍛煉運氣技巧，因為躺著說話是靠自己的腹部呼吸，腹部呼吸是一種很好的練習發聲的方法。在床頭放一本讀物，每天早起躺著讀一篇晚上睡前讀一篇，建議篇幅適中，因為長時間躺著看書會影響視力。

3.對著鏡子練習
建議剛開始練習就用最正確的方式，對這鏡子練習可以隨時觀察到自己的表情、姿態、眼神及肢體語言。把每一次的聯系當成正式的演講，用最好的狀態去面對，當你真正有機會上台演講時會沉著自信，因為你早已准備好了。克服緊張最好的方式是無數次的刻意練習，讓這種聯系成為肌肉記憶，成為自然的狀態。
4.藉助錄音平台自我檢驗
現在有很多平台可以自己開節目錄音頻，人人都可以是主播。如喜馬拉雅、荔枝、蜻蜓等FM,定期錄制自己的演講或朗讀反復研究，語速、音量、感情哪兒做的不到位，在平日的練習中要注意改進。
5.復述法
看一篇文章或聽一個報道以後，用自己的話講出來，剛開始要聯系復述時不要漏掉重點內容盡可能講的完整，在此基礎上訓練復述時語句的連貫性和組織嚴密性。
6.多積累
好的口才離不開知識的儲備，只有腦子有東西，講話才有真材實料才會有趣吸引別人。平時要養成閱讀寫作的習慣，不斷學習與沉澱，有空多翻翻各種類型的書籍、古文詞典、古詩詞及實事類讀物，這樣你的詞彙量和知識面都會有很大提升。

7.收集素材
好的講話不僅要有料還有足夠有趣，聽一些演講很厲害的名人演講會發現他們的演講不僅干貨滿滿，而且很有意思，現場氛圍活躍笑聲不斷。其實這些都是台下所下的功夫，平時要注意收集一些好玩又有意義的素材，比如一些小故事，好玩的段子，但要注意一點素材收集要遵循著幾點：積極向上、有啟發意義、幽默。