Ⅰ 怎樣用艾條艾灸
什麼是艾條艾灸？
艾條艾灸是中醫經絡療法的一種，是用艾條燃燒產生的熱量和艾葉的葯理作用刺激人體穴位，調整和平衡人體生理功能的一種方法。艾條能散發出祛濕、溫通、溫暖的氣味，可以起到舒適身心的作用，並且對於許多病症如感冒、風濕等有很好的緩解作用。
艾條艾灸的方法
艾灸前先准備好艾條和艾灸器，然後點燃艾條，等艾條燃燒至一定程度時，將艾條用艾灸器放於皮膚上按摩穴道部位，可以進行輕輕的按摩以引導熱力流通。灸痕像是一個菱形，一般遵循穴位的走向，或是長或是短，由於皮膚敏感程度不同，因此個人體驗也不盡相同，數量多少也因人而異。
艾條艾灸的注意事項
艾灸時應該注意以下事項：1.患有皮膚病、過敏性體質或分泌物分泌失調者不能用。2.在艾灸達到個人舒適度之前不要停止，否則可能會出現痛等不適症狀。3.不要同時進行艾炙和針灸。4.不能在飽食或空腹的情況下進行艾炙，應在飯後1小時左右進行艾炙。5.患有糖尿病、血液病、代謝異常所致的營養不良者不能進行艾炙。
艾條艾灸的作用和功效
艾條艾灸的作用和功效如下：1.促進血液循環，提高身體免疫能力。2.改善人體臟腑功能，助於調節內分泌。3.消除疲勞，舒緩壓力，有助於保持身心健康。4.艾灸還能緩解關節炎的疼痛，改善關節活動的范圍。5.消除許多病症，如失眠、頭痛、胃疼、冷症等症狀。
常用的艾條種類
艾條的種類分為清香艾、神靈艾、長白山艾和深山艾等，其中最為常用的是清香艾和神靈艾，清香艾較為經濟實惠，適合經常使用。神靈艾相對較貴，但更能夠體現艾灸的舒適效果，更適合用於治療疾病。不同種類的艾條適用於不同的治療需要，可以根據需求選擇適合的種類。