枸杞泡水的正確方法

A. 枸杞怎麼泡,開水還是溫水

開水或者溫水都可以。最好能配合紅棗等一起泡，效果更佳，泡幾次沒有講究，泡到枸杞味或紅棗味沒掉為止。服用時注意用量，任何東西過量服用都是不好的。如果養生的話，建議每天不要超過20g。

泡法：

1、先將枸杞用涼水沖洗兩遍，沖洗掉表面的灰塵即可。

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枸杞泡水的功效:

1、補腎

枸杞子自古就是補腎良葯。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他葯製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發早白及小便後余瀝不禁。

現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。

2、脫生發

由於頭發的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發的良葯之一。用枸杞子泡水非常適合脫發患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭發的生長營造自然健康的環境。

3、增強免疫

枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對於人體的五臟六腑、血液循環都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。

參考鏈接:人民網-枸杞泡水有很多驚人功效 枸杞泡水的正確方法