頭部毛細血管鍛煉方法

1. 腦血管畸形毛細血管出血導致的偏癱該怎麼鍛煉

如果已經病情穩定出院，那麼就要做後期的康復治療，針灸中葯等等，都可以，而且這些要比西醫的治療效果好一些，一般家屬就是要給病人勤翻身，拍背，以免引起墜積性肺炎以及褥瘡，平時要幫助病人各個關節活動，以免引起病人肌肉僵直，以及關節粘連。

2. 怎樣治療面部毛細血管擴張

毛細血管壁的彈性降低，脆性增加，導致血管持續性不均勻的擴張甚或破裂，面頰部皮膚泛紅，肉眼可見擴張的毛細血管，常伴有紅色或紫紅色斑狀、點狀、線狀或星狀損害的現象稱為毛細血管擴張症，可分為原發性和繼發性兩類。
1. 原發性毛細血管擴張症，常有家族史，多並發於某些遺傳病，如：毛細血管性母斑、血管瘤血管角皮炎、遺傳性出血性毛細血管擴張、蜘蛛狀毛細血管擴張等，均屬遺傳所致。
2.繼發性毛細血管擴張：病因有5種：
（1）高原性氣候：如西藏、青海高原等地，空氣稀薄，皮膚缺氧，導致紅細胞數增多，血管代償性擴張，久而久之，血管收縮功能障礙，引起永久性毛細血管擴張。
（2）激素依賴性毛細血管擴張：激素類葯膏有抗過敏、消炎等作用，但長期應用會減低毛細血管的彈性，增加毛細血管的脆性，導致毛細血管擴張，色素沉著等。
（3）物理因素刺激：長期在野外工作，遭風吹日曬、高溫、凍瘡的刺激使毛細血管的耐受性超過了正常范圍，引起毛細血管擴張破裂，造成面色紅或紫紅色。
（4）局部或全身疾病的並發症：如酒渣鼻，瘢痕疙瘩、放射性皮炎、肝硬化、二尖瓣狹窄及關閉不全、肺心病、甲亢、糖尿病、靜脈曲張等均可引起毛細血管擴張。
（5）換膚不當的後遺症：換膚說白了就是酸腐蝕，常用的是苯甲酸和果酸對皮膚表層進行腐蝕，使斑脫落。酸既可腐蝕皮膚而脫落，亦會破壞毛細血管彈性，使毛細血管擴張或破裂。

依據祖國醫學理論和臨床經驗，我們把毛細血管擴張症的原因分為血熱和血淤兩類。
血熱：素體血分熱盛，復感外邪，如風吹日曬等熱刺激使血分熱邪倚甚，熱性炎上，傷及顏面孫絡，導致血管擴張而發病，表現為整個面部乃至鼻部色血紅或深紅，口渴唇乾，五心煩熱，舌紅苔黃、脈細數等症。
血淤：因血虛、血寒、血脈運行不暢所致淤血阻滯孫絡、浮絡，呈現面部皮膚為紅色泛紫，常以顴部為主，伴有舌繹紫少苔有淤斑或淤點，脈象澀等證。

3. 怎樣鍛煉才能使血管暢通跑步是否能達到這個目的

到老了還能保持「毛細血管順暢」，這是多少人的夢想啊！許多熱衷養生的人，從很早以前的時候就開始想方設法地讓毛細血管老得慢一些，更順暢一些。相對於老人而言，也是害怕自己的毛細血管忽然卻被堵了。會有保護血管的意識，這是很好的。這對防止人體健康的頭號「兇手」——心腦血管病而言，也是至關重要的一環。但是究竟該怎麼做呢？指望著保健產品來保持毛細血管順暢並不現實，指望著打點滴「通血管」更根本不可能。直到毛細血管被堵時，一切的手段都顯得「不盡人意」，即使是支撐架術、

科學合理的飲食結構也非常重要，例如三高症，跟飲食搭配就密切相關。尤其是人一但到中年，更要注意合理飲食，防止吃多了寒性辛辣刺激食物，避開雞鴨魚肉，美味佳餚，避免夜宵。健康的生活方式也是非常有必要的，喜歡熬夜的朋友們注意了，喜歡生氣鬧脾氣的朋友們注意了，喜愛抽煙喝酒，喝濃茶的朋友們注意了，酒煙刺激性，情緒波動，經常熬夜，可能會影響血管彈性。特別是有血壓高，血脂高的朋友們，能夠選擇一些中草葯材，茶代飲。假如運動的話，盡量選一些比較柔和的健身運動，就像是爆走快步走，並不是每個人都合適。：

4. 毛細血管是什麼

毛細血管是一種管徑比較細小的血管，主要分布在大血管的連接部位，起到輸送和交換血液的作用，分布於人體的各個部位。毛細血管擴張後會引發較多的皮膚充血、紋理增粗的現象，可能與全身系統性疾病、環境的污染、機體壓力的過大、遺傳因素有關。如果出現皮膚毛細血管擴張的現象，除對皮膚表面進行檢查外，還需要對全身系統進行檢查，比如肝臟、血糖等問題。平時注意生活習慣規律、飲食合理、多鍛煉身體，可以促進體內的毛細血管血液循環加速，避免毛細血管內血液淤堵。同時多吃富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜和水果，增強機體的抗病能力。