趙之心五禽鍛煉方法

❶ 從頭煉到腳的講師簡介

趙之心：國家級社會體育指導員，原北京體育大學教師，首都體育學院 客座教授、全國婦聯與衛生部「中國女性健康大講堂」 健康大使、中國保健協會骨質疏鬆與骨關節病研究會理事，國企聯健康工程運動健康專家組首席專家，北京市科學健身專家講師團秘書長、全國婦聯與衛生部「中國女性健康大講堂」 健康大使。
2000年經國家體育總局審批為國家級社會體育指導員。近年來多次作為主講嘉賓參與中央電視台、北京電視台、北京人民廣播電台做科學健身專題節目錄制。從1997年開始，在科普巡迴講演中，以《參加運動，創造生命精彩》、《中老年人體質與健康》、《女性正確的健康觀與科學健身》、《運動成就健康》等報告題材在北京及外地作了近2000場報告，廣受好評。
從1997年開始，之心老師成為北京市全民健身專家講師團成員，他通過總結和創新，創立了「有氧健身大步走」、「強身健骨操」、「新編五禽行」、「新編八段錦」等簡單易行、成效顯著的大眾鍛煉方法。先後在全國演講達2500場，參與人數將近百萬人次。
在報刊及雜志上發表文章600多篇。單獨或參與著有《想對健身者說》、《強身健骨操》、《有氧健身走》、《骨骼健康》、《趙之心談女性運動健康》、《運動成就健康》、《28種不生病的鍛煉方法》、《快樂健身一籮筐》等多本圖書，並錄制了《向鍛煉要健康》、《從頭煉到腳 》等多套光碟。
央視2套「健康之路」在2006年6月份強力推出之心老師主講的運動健康系列講座。北京電視台6 套的「快樂健身一籮筐」欄目、「各就各位」欄目，還有山東電視台、遼寧電視台、河北電視台等都相繼邀請趙老師做嘉賓或節目主持人。
同時，之心老師還有一支健身指導團隊，在北京，甚至在全國的社區和公園，指導大家進行健身鍛煉。