『壹』 怎樣治療凍腳
1、一般是在一入冬的時候最容易發生凍手凍腳，所以，天一冷，就及時的換棉鞋，帶棉的手套，做好保暖和預防工作是最重要的。 2、還有就是保持鞋和鞋墊的乾燥，每天用熱水泡泡腳，都是應該養成的習慣 3、如果已經凍腳了的話，就去葯店買一些軟膏，例如蛇油膏之類的，都有一定的作用 4、采芝麻花在凍瘡處揉搓。只要這一年不凍，以後就不會凍。 在寒冷的冬季里，我們的身體，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、腳等，都極容易發生凍瘡。日常生活中的許多食品或物品對治療凍瘡都有很好的效果。 l．將冬瓜皮、茄根用水浸泡2—4小時後，在火上加熱至50℃左右，用其熏洗患處，具有止癢，加速血液循環的作用，對治療凍瘡效果甚佳。 2．把紅辣椒置於容器內，倒入開水，將口加以封蓋，浸泡10分鍾後，趁熱氣熏患處，當水溫稍低後，將患處進行浸泡，或用水進行敷抹。然後把辣椒撕開，用內面輕輕塗患處，之後使其自然乾燥。 3．把蘿卜片烤熱後，塗抹患處，每天2—5次。 4．將仙人掌去刺洗凈，切成薄片搗爛，塗在患處，用干凈方包好，隔2—3天更換一次，一般2次即可痊癒。 5．用手摩擦患處，使皮膚變暖變柔，用溫開水浸泡15分鍾左右，選用碘酒、烈性酒、10％的樟腦酒精等的其中一種，用其塗抹患處。 6．把柑橘皮用火烤焦，研成粉狀，再用葷油拌勻，塗在患處。 7．用干紅辣椒粉、乾薑粉、大蒜等，按1：3：1的比例調制在一起，放入酒精內進行浸泡，48小時後再加入適量的樟腦，混勻塗抹在患處。 8．把大蔥、大蒜和生薑共同搗製成泥狀後，塗抹於患處
『貳』 冬天凍腳怎麼辦
冬季溫度低，凍手凍腳是常見的一種情況，這樣很容易出現長凍瘡的情況，嚴重甚至可能出現凍傷的情況。但是凍手凍腳是可以緩解的，那麼冬季凍腳怎麼辦？冬季凍腳晚上癢怎麼辦？
堅持泡腳
泡腳可以促進腳部的血液循環，可以帶給腳部大量的熱量，有很好的緩解凍腳的作用。建議晚上回家或者是睡前用40攝氏度左右的溫水泡腳15到30分鍾，可以避免凍腳，放一些性味溫熱的花椒、生薑等，效果更好。
加強保暖
腳部和腿部保暖不夠也是凍腳的原因之一，因此可以通過加強腳部和腿部的襪子厚度、鞋子厚度、褲子厚度等來增加保暖效果，也可以外用一些暖貼、暖水袋、電暖腳等工具來增加腳部溫度，緩解凍腳的情況。
增加運動
四肢末梢血液循環不暢是導致腳部溫度過低，進而出現凍腳情況的主要原因，可以通過一些跑步、動感單車、跳舞、開合跳、Keep、健美操、太極拳等運動來加強血流量和基礎代謝，進而緩解腳部寒涼的情況。
食療暖身
除了保暖措施不當、血液循環不佳導致的凍腳，身體虛弱、陽氣衰弱也是凍腳的一個原因，可以通過食療來改善體質，緩解凍腳的情況，建議多食用一些性味溫熱的食物，如：羊肉、山葯、桂圓、枸杞、人參、生薑、花椒等，可以緩解陽虛體寒的情況。
用凍瘡膏
凍瘡膏是一種用於治療凍瘡的葯膏，凍腳之後，腳部很容易出現凍過了，進而出現血液凝聚，出現凍瘡塊的情況，而凍瘡膏有活血化瘀的作用，對於受凍導致的不適有很好的緩解作用，建議在燙腳之後，擦乾腳部，用凍瘡膏較腳搓熱。
治療凍瘡的偏方
1、睡前將0.5克至1克甘草粉置於1500毫升40攝氏度的溫開水，將腳部凍瘡部位放在水中，浸泡30分鍾即可。每天2次，七天為一個療程。
2、取生一塊，切碎，反復摩擦有凍瘡的部，直至凍瘡部位發熱發紅甚至出汗為止。
3、也可以用鮮生薑一塊，用明火煨熱、切片，塗擦手部患處，直到凍瘡部位發紅發熱。
4、將50克生薑搗爛，放入50克白酒浸泡1天，取上層清液，用紗布沾濕，揉擦在長了凍瘡的部位，直到患處發紅發熱。
『叄』 凍腳了怎麼辦小妙招
以下是針對「凍腳了怎麼辦小妙招」內容進行改寫和潤色後的結果：
1. 按摩療法：針對凍瘡的紅腫區域，採用按摩可以促進血液循環。按摩時應用搓、摩、按壓的方式，由輕至重，每次持續10分鍾，每日進行2到3次。注意，按摩過程中應避免用手指抓撓，以免造成皮膚損傷和潰爛。對於已經破潰的凍瘡，可以使用5%魚石脂軟膏或磺胺軟膏進行外敷治療。
2. 傷濕止痛膏敷貼：對於輕度的凍瘡患者，可以在凍傷的紅腫部位貼上傷濕止痛膏。這種方法可以起到舒筋活血、消炎止痛的效果，並能改善血液循環。通常每兩天更換一次止痛膏。然而，對於凍瘡較為嚴重或患處已經破潰的患者，不建議使用此方法。
3. 夏季預防治療：為了預防冬季凍瘡的再次發生，夏季可以嘗試以下預防性治療方法。首先，可以選擇使用獨頭紫皮大蒜，去皮搗爛後在陽光下曬1小時，然後用來擦拭易發凍瘡的部位。治療期間，患處應避免接觸水分，每天進行3到4次，連續擦抹4到5天。另外，也可以使用新鮮芝麻花擦拭患處皮膚，每次大約20分鍾，讓花汁留在皮膚上，一小時後再用清水洗凈。