正確梳頭的方法免費學

Ⅰ 正確梳頭的方法

日常生活中你可能有許多的事情沒太注意,例如梳頭,梳頭方法也是有講究的,養成一個良好的梳頭習慣,了解到正確的梳頭方法,對你的身體有好處的!接下來，我為大家分享正確梳頭的方法，希望對大家有幫助!

1.每天早晚正肢用梳子順著經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然後再梳兩側，動作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至頭皮微熱。

2.空閑時，用護發梳鈍圓的齒尖，從發際前的印堂穴中線經前頂百會穴，直至後發際的玉枕穴、天柱穴;兩側經頭維穴、率谷穴、天沖穴，直至風池穴、風府穴、四神聰、啞門等穴位，輕叩數十遍。

3.都市白領在工作1～2個小時之後，可通過梳頭動作按摩穴位密集的後腦和側腦，以提神醒腦。

長期堅持梳頭，不僅可以疏通全身經絡、促進氣血順暢，增強人體免疫力，還可以增強中樞神經系統的平衡協調功能，健腦提神、緩解精神緊張、促進伍簡睡眠、消除疲勞、延年益壽，並且對於感冒、高血壓、腦血管等疾病還有預防作用。

因此，不少保健人士和養生專家都建議養生要常梳頭。

每天梳頭多長時間為好呢?堅持每天300次腔清褲就非常好了。有人說我有的是時間，梳3000次怎麼樣?那當然更好。頭不怕多梳，您就記住，梳頭好處大了。

頭為諸陽之會，所有的氣血都是奔著頭上來的，頭就怕堵住了，一堵住什麼心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。

您把頭一梳，頭部一清爽，這些問題就全解決了。所以梳頭是能消百病的妙法。

Ⅱ 十指梳頭的正確方法

1、准備十指梳頭前，必須將尖銳的指甲剪圓滑、剪干凈，這樣就避免劃傷頭皮。有的人怕梳頭會掉發，是沒有必要的，該掉的總會掉，堅持十指梳頭反而利於頭發的生長，使白頭發變黑，打通經絡之後頭發就不會掉了。
2、梳頭時雙手放在前額發際處，指甲向後，從前向後梳；然後穿過頭發一直梳至後腦勺。梳完一遍後，回頭，再從發際處開始梳。
3、梳完頭部的中間，再向左右兩邊延伸，也是從前向後梳。
4、梳頭每天約300下左右，時間不限，有空就梳。一定要從前向後梳，方向不要搞反，並且要梳至後腦勺，最好梳到風池穴，然後按按、捏捏風池穴位，放鬆。
5、有的人一梳頭便開始打嗝、肚子發漲，然後排氣；這是好現象，說明上下經絡是通的；這些排出的氣是些濁氣，是垃圾，排出為佳，如果梳頭後腹部很漲，但排不出氣，那就在腹部從上至下地推，那就能排氣了。濁氣、寒氣、濕氣堆在哪兒，哪兒就會出現毛病，堆在頭部，頭也就會痛、暈。
6、正常的頭部是順滑，沒有痛點的；如果梳頭時發現頭部有阻澀點、痛點、軟的地方，就是有經絡有堵塞了，這些部位要重點對待，可梳頭、還可輕輕拍打，使淤血暢通。

Ⅲ 如何正確梳頭

正確的梳發方法：

洗發之前或大風的天氣里，梳攏披散的頭發時，使用粗紋的動物毛製作的刷子最好，既不會傷害頭發，又能對頭皮起到按摩作用。正確的梳攏辦法是，首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢旋轉著梳攏。

用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先從前額的發際向後梳，朝相反方向，再沿發際從後向前梳。然後，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最後讓頭發向頭的四周披散開來梳理。

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現代研究表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭面的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭發得到滋養，烏黑光潤，牢固發根，防止脫發；能聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒；

可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生；能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

Ⅳ 怎樣梳頭才正確 正確的梳頭方法是如何

1、正確的梳頭方法是，首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢地旋轉著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先從前額的發際向後梳，朝相反方向，再沿發際從後向前梳。然後，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最後讓頭發向頭的四周披散開來梳理。
2、在梳頭時，同時將身體向前屈或向後仰，以促進血液循環，這樣效果會更好。一處每次梳5～6次，整個頭發平均一天梳攏100下左右為最適宜。