民間治療失眠的方法

A. 治療老人失眠的8個民間偏方

我們經常聽說「偏方治大病」，雖然這種說法太絕對了，但不可否認有一些偏方的確能幫你擺脫疾病困擾。失眠是很多老人最頭痛的健康問題，現在老人失眠的情況越來越普遍。那麼，你對治療老人失眠的8個民間偏方了解嗎?下面，小編來分享一些與之有關的知識，希望對您有所幫助。
1.心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去葯，吃豬心並喝湯，有良效。
2.臨睡前吃個蘋果，或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘，柑橘的芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。
3.因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用。
4.洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。
5.食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲用，可以保證快速入眠。
6.神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。萵筍漿液汁液具有鎮靜安神功能，有一定的催眠療效。
7.經常失眠的老人，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
8.血虛老年人失眠治療偏方，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃。
這八個偏方，就是用於治療老人失眠的，如果您有失眠困擾，不妨來試試這些解決辦法。專家通過研究發現，大部分老人出現失眠都跟心情不好有關系，所以，如果你是因為這個原因出現失眠問題的話，就要從調節自己心情和心態入手，這對改善失眠會有大幫助。
如果你對老年失眠症的危害有哪些？老年失眠原因是什麼？如何調整？治療老人失眠的小偏方 老年人必備安全知識？老年人失眠症如何治療？中醫治療失眠方法全攻略 物理、葯療全包括！老年失眠症的基本表現？等有關老人心理方面的問題還有疑問，請繼續關注倍領安全網老人失眠症安全常識欄目。

B. 怎樣治療失眠偏方

自古在我國的民間就有很多的土 方法 治療疾病，那麼怎樣治療失眠，失眠的偏方是什麼呢?我帶您去看看，希望對您有所幫助!

治療失眠偏方：

一、桂圓——第一補腦的靈丹

《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時，我立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復清醒，仿圓嘩磨佛碧藍的天回到了身體里一樣。

二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛

在學醫的過程中，我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。您可能想像不到吧，我苦苦尋找了那麼多年治頭部不適的靈丹，竟然是—桂圓。

我買來一斤干桂圓，取30顆，剝去外殼，把桂圓肉(帶核的)加水煮，水開後繼續煮20分鍾，然後把桂圓水倒出，放溫後喝下。不到2個小時，人就覺得特別神清氣爽。我買了整整一箱干桂圓放在家中備用。

從此，每當疲勞、熬夜、蘆脊用腦過度時，我就立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣，腦子馬上就能恢復清醒，彷彿碧藍的天回到了身體里一樣。

有一個冬天的下午，我洗頭後受了涼，頭變得木木的。

我當時想，這點小毛病，應該自己會好起來，可到了第二天，頭暈不但沒好，還更重了，於是我照例抓一大把干桂圓，剝開後煮了一碗濃濃的桂圓水喝下，很快就好轉了。

三、桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力

我曾聽一位中醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開葯，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊癒。

當時這位前輩的解釋是桂圓補心養脾，所以能治療失眠。

桂圓又名龍眼。據民間 傳說 ，很像龍的眼睛呢。但不管是否真的像龍的眼睛，桂圓對眼睛確實有好處

我曾治過一個高度近視的患者，他每天用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起煮湯喝，堅持了近一年，結果他800度的近視降到了200度。

建議，有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯，對眼睛有較好的保健效果。

四、桂圓營養價值高，然而不同時間、不同吃法功效又不同。

中醫認為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中葯食材，下面介紹幾種桂圓補益的方法，不妨一試。

1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鍾後食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。

4、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鍾，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。

5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞，減輕亞健康症狀，安神定志。

6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。

民間治療失眠的偏方：

【1】太煩躁而時睡時醒是因肝若您的症狀為時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼乾，舌淡等，就屬於肝血虧虛，虛煩失眠，可選用酸棗仁湯緩解。滋養之道：通過食療也可以有效預防失眠。比如自覺壓力大時，可多吃點綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子等。肝火旺時容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸棗仁一起喝，效果很好。

【2】睡著易做夢，睡醒不解乏是因為心經常熬夜加班，會一點一滴耗損體內的“陰氣”，變成“陰虛”體質，就算精疲力竭，上了床也睡不著，要不就是腦袋裡連番上演各種夢境，覺得沒法好好休息。時間長了更會發現， 記憶力 在不斷下降，同時伴有心慌、面白、頭暈等表現。此種情況必須“滋橘斗心陰、養心神”。滋養之道：建議選擇桂圓和適量的紅棗、蓮子及糯米一同煮成粥，早上食用;或用6顆桂圓肉、10克蓮子及芡實，加500毫升水煮成茶，每天早晚溫熱喝一次，能養心安神。但感冒時或有口乾舌燥等上火症狀的人，不宜吃桂圓。

【3】體弱者失眠多因腎年老體弱、久病不愈、勞累過度，或先天體質不足都容易導致人出現睡不安、時睡時醒、腰酸腿軟、潮熱盜汗等表現，這多是腎陰虛、心火旺所致，應滋陰補腎。滋養之道：食療可選用山葯、枸杞、粳米一同煮粥，安神助眠。

【4】腹脹胸悶而難眠是因脾胃中醫有一句話，“胃不和，則卧不安”，指的是腸胃沒顧好，造成胃氣失和、消化不良、腹脹不適，就很難一夜好眠。此時需要消食導滯，佐以安神。滋養之道：此類失眠主要以預防為主。晚餐掌握“77”原則，即盡量晚上7點以前(或睡前3小時)進食，7分飽，菜品清淡。要少吃豆類、青椒等脹氣食物，以及辣椒、大蒜及生洋蔥等會讓人感覺燒胃的辛辣食物。用餐之後稍微走一走再睡覺。

【5】病中或病剛好時不睡，需清肺火感受外邪後，人體正氣虛弱，易心煩，夜間輾轉反側不能安睡。這多因肺熱所致，還會伴有口乾身熱、小便短赤等表現。滋養之道：可多吃胡蘿卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果較好。當然，不管對於哪種失眠，下午適當運動，晚上用溫水泡腳，並按摩腳底“湧泉穴”都會有預防之效。

C. 老中醫失眠17年小偏方

老中醫失眠17年小偏方

老中醫失眠17年小偏方，經常失眠很容易使得人們的精神不振，影響精神狀態，因此失眠還是要早點治療，這樣對身體更加的好，下面我帶大家簡單了解一下那些老中醫治療失眠的小偏方。

老中醫失眠17年小偏方1

1、五味子湯

五味子和茯苓各10克，大棗5枚，一起用來煲清湯喝，不要加任何調料。五味子湯具有補腎健脾、寧心安神的作用，因此對於脾虛以及心腎不交所引起的失眠都有一定的調理作用。

2、酸棗仁湯

用酸棗仁治失眠是民間常用的一種偏方。酸棗仁具有寧心安神的作用，是一味治療失眠的常見中葯材。平時既可以做酸棗仁湯，也可做酸棗仁粥，比如將10克酸棗仁與50克梗米一起煮粥，也可將15克酸棗仁單獨煮湯，對於心煩失眠有很好的作用。

3、紅棗黑豆漿

紅棗和桂圓各5枚，黑豆30克，將三樣材料洗凈後做成營養豆漿食用，不要加糖。紅棗黑豆漿具有補血益氣，養心補腎的作用。此方對於心血不足以及心腎不交所引起的.失眠具有一定的調理作用。

4、紅豆芡實粥

紅豆和蓮子各25克，芡實50克，將三樣材料洗凈後放入瓦煲中煮粥食用，不要加大米以及調料。紅豆芡實粥具有補脾益腎、養心寧神的作用，對於心脾兩虛以及心腎不交所引起的失眠具有一定的調理作用。

5、桑葚枸杞水

干桑葚和枸杞子各15克，加沸水蓋蓋後燜10分鍾，即可飲用，可反復沖飲多次，每天一劑。桑葚枸杞水具有滋陰補血、補腎益精和疏肝解郁的作用。此偏方適用於血虛以及肝氣郁結所引起的失眠多夢等症。

老中醫失眠17年小偏方2

首先可以用花生葉，花生葉能清熱寧神，有鎮血降壓喝鎮靜催眠的作用，民間常用來治療失眠。其用法也很簡單，就是將鮮花生葉煎水後，再加入適量白糖飲服。如果症狀比較嚴重的患者，可用花生葉湯再加歸脾丸一起服用，早晩各一次，療效很不錯。而且服葯後，患者的睡眠情況就會得到明顯改進。同時在病情恢復後，依舊可以繼續服用一些時間，以鞏固療效。

還可將蟬蛻加水用武火煮沸，然後再改用文火慢慢緩煎一會，直接服用葯汁，可以起到抗驚鎮靜的作用，對治療失眠等病症很有效。還有半夏橘皮也能治失眠，就是將半夏，橘皮，竹茹，枳實8克，姜，紅棗和茯苓按一定比例混合，再加水煎服，半個月便可見療效。或將酸棗仁 放到鍋里翻熱，然後再磨成粉狀，每天晚上臨睡前喝一勺，堅持一些時間便能見效。

還有就是失眠患者要注意積極創造有利於入睡的條件，比如睡前可以洗個熱水澡，或用熱水泡腳，也可喝杯蜂蜜牛奶。只要長期堅持，就能安然入睡。同時患者也要保持樂觀的良好心態，不要太焦慮不安。而且也不要經常熬夜，保持正常的睡眠節律。而且睡前也不要濃茶或咖啡等刺激的飲品，更不宜吃的太飽。只要堅持，很快便能恢復正常。

D. 治療晚上失眠的偏方有什麼

對於失眠的朋友來說，治療晚上失眠的偏方有哪些一直是她們經常所提起的。小編記得，一位失眠患者曾說過，一些治療晚上失眠的偏方在醫生的指導下，可以快速改善失眠。接下來，知名醫生就為大家分享治療晚上失眠的4大偏方，希望能幫到各位失眠朋友。