① 專治骨刺的偏方
骨刺即骨質增生，現在已經成為很多人的困擾，治療骨刺其實是有小 偏方 的，以下是我為你整理的專治骨刺的偏方，希望能幫到你。
一：專治骨刺的偏方
專治骨刺:
生棉花籽，小黑豆(葯店有售)研細末。取生棉花籽的1份，小黑豆的半份，加一起上鍋炒熟，後邊炒邊加(食用醋)不要太稀不要太干，炒好後把葯裝進布口帶里，晚上貼在患處涼了(可用微波爐加熱，或熱寶加熱)早晨拿下來。有 風濕 的，腰突的都可試用，一般5--7天就好。
紅花治骨刺
中葯 店買50克紅花浸泡在500克米醋中，一周後便可用來塗擦患部，使其軟化、消除。如果嚴重者，多製作幾次使用，效果更佳。
足跟骨刺：
川芎鞋墊川芎45g。上葯研為細末，用棉紗布做成3隻鞋墊，每日1隻放入鞋內使用，3隻鞋墊交替使用。一般7天見效，20天疼痛消失。功能活血止痛。主治足跟骨刺。
腳骨刺：
沒石子，牙皂各5克，研面，白醋精調糊狀，敷患處固定，2天愈。
治骨質增生：
方法如下：在野外找一種貓眼草的 植物 ，采葉放在鍋里熬直至成黑色粘稠狀，然後把它塗在紗布上像膏葯一樣敷在患處。幾 天下 來，骨刺會自動消失。(切記：貓眼草植物有毒，切不可食用，只能外用)
骨刺妙方：
西醫除手術外，葯物很難痊癒。經人介紹得一葯方，其治骨刺，意如神效，逾月，病即痊癒。方子：薏仁三錢、桂尖五錢、黃芩一錢、牛七一錢半、龜板一錢半、川知母一錢、川木瓜一錢半、黃柏一錢、生甘草一錢半、白芍三錢、正天麻一錢半、白術一錢半、蒼術二錢、歸尾一錢半、獨活一錢。以上用水三碗煮(煎)剩八分服用，若十貼不見效不再服之。
二：骨質增生的 注意事項 ：
1、避免在潮濕處睡卧，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對身體的侵害。
2、要適當增加戶外活動，盡量避免長期卧床休息。
3、進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。
4、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕身體負重。
5、 健身 運動，骨質增生的康復需要是靠堅持長期的各種 健身運動 , 這對骨質增生症的康復是十分有益的, 運動方式有散步、 健身操 、 太極拳 、太極劍、長跑等。