❶ 近視眼如何恢復視力有8種方法
近視眼恢復視力的方法：眺望遠方、按摩眼部、鍛煉眼睛的聚焦能力、配戴眼鏡、手術恢復、口服葯物、滴眼液、普通眼貼。
1、眺望遠方
為了改善眼睛的睫狀小帶的肌肉調節能力，可以通過交替看遠物和近物，通過不斷的練習眼部肌肉的收縮和舒展，以睫狀小帶的活力。當用眼疲勞時，可以眺望十米以為的遠方一段時間，最好是遠方的綠色植物，綠色植物有助於眼球的放鬆，具體眺望二十秒至一分鍾，可以緩解眼部疲勞，增強睫狀小帶對晶狀體的調節能力，有效的調節視物能力。
2、按摩眼部
學生每天在看書寫字之後，便會做眼保健操來放鬆眼部肌肉，緩解疲勞，有效預防近視。近視眼的患者也可以通過按摩眼部的穴位來緩解眼部疲勞，可以用大拇指按壓太陽穴，食指與中指揉四白穴，可以疏通經絡，緩解疲勞，每天堅持五至十五分鍾，可以有效的調節視力。在每日睡前用熱毛巾敷眼部，並按摩眼部的肌肉至酸痛，可以加快眼部的血液循環和疏通眼部的經脈。有利於視力的調整和恢復。
3、鍛煉眼睛的聚焦能力
在日常生活中，隨時都已可以鍛煉我們眼睛的聚焦能力，可以通過數遠處規則的東西，如房屋上的瓦片，或者高樓是的窗戶等，一塊兩塊，從上到下，從左到右的認真看清楚，數清楚。剛剛開始可能會數著數著就不知道數到哪一個了，這是眼睛沒有聚焦好導致目標丟失的現象，可以重頭再來，多連續幾次就好，一開始可以選擇近處能看清的物體來數，後期可以數更遠的。
4、配戴眼鏡方法
超高度近視眼怎麼恢復的問題有必要對配戴眼鏡方法有所了解，為更好的確保其效果，要通過驗光弄清度數，完全矯正的鏡片不能耐受時，只好降低度數（一般在100—300度之間），通常寄希望此能夠保持舒適和雙眼視覺功能，對於晚期可發生退行性變，其效果通常也具有局限性。
5、手術恢復方法
超高度近視眼怎麼恢復不能不重視手術恢復的積極作用，手術恢復方法是近些年超過度近視眼治療的常見方法，如果矯正視力好的高度近視患者，同時符合近視手術治療近視的特點，可以考慮用手術治療方式來恢復近視。但矯正視力不好的患者，手術效果也不理想，而且近視手術的遠期效果尚難肯定。所以要結合具體實際情況。
注意事項
1、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。
2、必須注意個人用眼衛生，保持眼睛周圍清潔。
3、注意飲食營養，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經常進行遠眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鍾。
4、不要偏食挑食，不要過多吃糖。
5、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鍾為宜，每個小時應休息10分鍾，極目遠眺鬆弛調節，可以預防近視。
6、上課做作業時要經常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用閉目半分鍾，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。
❷ 近視眼怎麼恢復日常2個小方法，改善視力，簡單有效
近視眼封印了一個妹子的顏值，常常聽見別人用死魚眼來形容近視眼，那麼近視妹子怎麼才能讓眼睛變得炯炯有神呢？畢竟當一個人眼睛有神動人帶枝時，顏值也會加分不少，整個人也會看起來神采奕奕，這是其他後天都無法彌補的。
相信我，只要跟著以下其中之一方灶行辯法訓練，不久之後你也可以擁有一雙靈動有神的眼睛。
第一種方法是制定飛行員視力標準的研究者研究了一種方法，但是要注意近視500度以上高度近視的朋友並不適合這個訓練方法，可能會造成眼角膜脫落。
這個動作不僅可以練習眼周肌肉，還可以恢復睫狀肌的活力。動作如下：眼睛上下上下各看三次，是向斜上方看；按左右左右各看三次；左上右下斜著各看三次；右隱缺上左下斜著各看三次，最後，順時針轉3圈之後，再逆時針轉3圈。
第二種方法，大家可能都聽說過，找到一片有綠植的區域，然後你的眼睛可以盯著遠處的一棵樹或一個標志物，一直盯著它看六到八秒，眼睛開始干澀的時候，閉上眼睛休息一下，再睜開眼睛的第一秒去找到你剛才看準的那個具體的標志物。然後再找到第二個標志物，一個近一點的為A，一個遠點的為B。你可以從A看到B，B看到A，看來看去，也是重復兩到三遍就好了，然後眼睛閉上休息一下。
接下來是訓練笑眼的方法，首先我們要知道什麼是笑眼。會笑的眼睛是即使你把一個人的嘴巴遮住也能感受到高興的情緒，所以說會笑的眼睛往往比嘴部的笑顯得更加自然真誠。
笑眼我們可以分為「王祖賢」類和「朱茵」類兩大類。
王祖賢的笑眼是嫵媚的、風情萬種了， 我們可以試試看的時候把面部稍微側一點點，讓眼神和面部中間產生一個夾角，就是漫不經心的感覺，當然一定要配合鏡子一起。
朱茵在《大話西遊》里紫霞仙子形象能如此深入人心，和她靈動的眼神是分不開的。方法是當你轉動視線的時候，你可以快速左右移動，然後突然再睜大，和身高比自己高的人對視時，眼神略微仰視，配合點頭動作會顯得更加真誠。
❸ 怎麼才能恢復視力
怎麼才能恢復視力
怎麼才能恢復視力，眼睛近視後是不可逆的，我們應該注意用眼，正常的視力對於人們日常生活是非常重要的,它能夠讓我們認真地觀察和感知世界,但是現如今很多人由於平時不注意早早就近視了，接下來具體看看怎麼才能恢復視力？
臘晌姿 一、眼保健操
如果眼睛出現視力下降的情況，就可以通過做眼保健操達到恢復的效果。主要做法就是採取坐式姿勢，然後將雙眼閉合，依次的按摩眼睛周圍穴位，只要長期有效的堅持，就能達到提升視力的效果。但是要注意，按摩手法要輕柔，而且動作要到位，只有這樣才能緩解病症，恢復健康。
二、熨眼療法
恢復眼睛視力還可以採用熨眼療法，主要操作就是保持坐立姿勢，然後全身放鬆緊閉雙眼，之後再將兩手相互摩擦生熱，然後趁熱捂住雙眼，促進眼部血液循環，達到緩解病症的效果。只要這一動作患者反復進行就能提升視力，恢復眼部健康。
三、眼呼吸凝神法
如果眼部視力下降是因為長時間看手機、電腦所致，還可以採用眼呼吸凝神法幫助緩解，主要做法就是保持坐位姿勢，然後兩眼平視前方吸氣，眼睛隨之增大，片刻後呼氣，眼睛微閉，連續進行多次，也能改善視力，達到提升的效果。
四、轉動眼球治療法
當眼部視力出現下降的情況，患者還可以採用轉動眼球治療法幫助緩解，主要做法就是將眼球上下左右不斷轉動，先順時針進行，後逆時針轉動，反復進行就能達到恢復視力的效果，遠離眼部疾病危害。
一、適時的進行遠望綠色植物
這個辦輪絕法對於在辦公室辦公的人員特別有好處，在工作的空閑可以找出20米遠的草地或者是綠色的景物觀看，由於綠色波長特別短，能夠很好的調節眼睛，減輕眼疲勞，全力的看綠色20秒左右，不要眯眼睛，也不要眨眼睛，一定要全神貫注認真的辨別樹的輪廓。
二、適當的轉動眼睛
在安靜的地方或者站著或者是坐著，全身心放鬆兩個眼睜開，頭和頸部不要動，只轉動眼球，先將眼睛凝視正下方，慢慢的轉到左方，再轉到正上方看一會兒，然後再轉到右方，最後回到開始的正下方，這樣順時針方向轉9圈，在逆時針方向轉6圈，一共做4次，每次轉動的時候眼球都要達到極限。可以很好的鍛煉眼部肌肉，讓眼神更加的靈活自如。
三、使用手掌的溫度暖眼法
全身放鬆，閉上眼睛將雙手摩擦發熱，趁熱的時候用雙手捂住眼睛，熱度散後，雙手默默拿開，這時將眼睛使勁的睜開，用食指和中指輕輕的按壓眼球。可以很好的促進眼睛周圍的血液循環，促進新陳代謝。在早上的時候使用這個方法效果更好。
四、正確的清洗眼睛
眼睛特別喜歡涼爽怕熱，如果心火或者肝火太旺盛，會紅腫充血，有時還會眼睛發干，經常用流動的涼水洗臉，可以減少眼睛疾病，也可以保護視力。用茶水熏眼可以保護眼睛恢復視力有很大的幫助。
五、適當的按摩眼睛
很多的成年人認為視力是有定性，不會再有很大的改變，而眼睛保健操一般是學生才可以使用的，其實我們在眼睛疲勞的時候適當的進行按摩刺激，是可以很好的恢復視力。
六、按摩揉手指的方法
按摩大拇指上相鄰的三個穴位，明月，鳳眼，大空骨，可以很好的緩解眼睛疲勞和急性結膜炎，眼睛容易疲勞的人每天按摩這個穴位，一天兩次效果是非常不錯的。揉手指的時候方法和力度，一定要把握好。
七、使用葯食的方法進行調理
對於眼睛疲勞和近視的症狀，中醫還有各種各樣的調理配方，杞菊地黃丸，定志丸都可以很好的改善眼睛看東西模糊的症狀。
眼睛是身體上特別重要的一個器官，而視力不好謹檔對我們生活影響也是特別大的。因為我們在生活當中一定要注意身體的保護，平時可以適當的對眼睛的部位進行按摩，可以促進周圍穴位的循環，改善眼睛疲勞的情況。
同時在看書寫作的時候一定要注意光線的問題，強烈的光線會對我們的眼睛造成一定的損傷。平時一定要注意少看電子書，少打游戲。
一、恢復視力的方法。
1.科學合理用眼：日常要注意用眼衛生；工作或學習時保持良好的坐姿，注意眼睛與桌面的距離，避免距離太近導致視力持續下降；注意用眼，避免在黑暗和明亮的地方長時間用眼，勞逸結合，不要熬夜，讓眼睛得到充分的.休息。
2.理療：每天在工作和學習之間做兩次眼保健操，晚上熱敷10分鍾後按摩眼周。閉眼後依次按摩贊珠、睛明、餘姚、承氣、四白、太陽穴，可緩解眼疲勞，提高視力。
3.戶外活動加視力訓練：每天堅持戶外活動1-2小時，配合遠近交替的視力訓練，有助於睫狀肌調節和改善視力。方法如下：雙腳分開與肩同寬，站在空曠的地方。將左手或右手放在眼前30cm處，選擇一個足夠遠且仍有清晰視野的樹枝或目標。看遠處的物體30秒，然後試著看你面前的手的指紋30秒，交替十分鍾。
4.合理飲食：除了均衡飲食和營養外，還可以多吃含維生素、葉黃素和花青素的食物，如胡蘿卜、獼猴桃、花生、藍莓、草莓、玉米、菠菜等。這些食物有助於改善你的眼睛健康。
5.驗光：如果是屈光不正引起的，如近視、遠視、散光等。你需要眼鏡來矯正和改善視力。可以選擇框架眼鏡、隱形眼鏡、角膜塑形鏡等。
6.葯物治療：通過滴眼葯水緩解疲勞，可以恢復視疲勞引起的視力下降；角膜損傷導致視力下降，可使用促進角膜修復的葯物恢復視力；結膜炎、虹膜睫狀體炎引起的視力下降，可以用消炎眼葯水治療，恢復視力。
7.手術治療：白內障和青光眼引起的視力喪失需要通過白內障摘除聯合人工晶狀體植入和青光眼手術來恢復。眼底出血、眼底動靜脈阻塞等疾病可通過眼底激光光凝術治療，配合葯物治療改善和恢復視力。屈光不正的成年人可以接受屈光手術，達到摘下晶狀體，視力良好的效果。
二、如何保護視力。
1.良好的用眼習慣：看書寫字時，保證環境光線充足，光源置於左前方，不要在暗處使用電腦或手機，控制近距離用眼時間，連續用眼後適當休息，充分放鬆眼睛。注意兩眼之間的距離。讀書寫字時，確保書本與眼睛的距離在30cm左右。
看電視時，確保電視與眼睛的距離是電視對角線的6~8倍。太近或太遠都會加重視覺疲勞。保持正確的坐姿和寫字姿勢，不要側卧或俯卧。累的時候不要經常用手揉眼睛。可以有意識地多做眨眼練習，有助於緩解眼睛干澀等不適症狀。
2.健康的生活習慣：保證充足的睡眠和情緒穩定，給眼睛足夠的休息時間，也可以提高身體的免疫力。改掉挑食偏食的壞習慣，多吃蔬菜水果，尤其是胡蘿卜等含維生素A的食物。青少年每天應進行不少於2小時的戶外活動，充足的陽光有利於延緩近視的發展。