物理控糖的正確方法

❶ 物理控糖是什麼意思

物理控糖指的就是通過物理的方法去降低血糖，同時又不對人體各個組織器官造成傷害，同時又能替胰島功能減壓，讓胰島有一個自我修復的時間。

通常血糖高以及糖尿病人群都是通過葯物或者胰島素去作用胰島素，達到降血糖和平穩血糖的目的。

但是葯物（西葯）裡面都有一定量的化學物質，有的人服用了身體會產生葯物抵抗而產生的不舒服，感覺自己的血糖無望了，或者就是打胰島素，每天都承受身體打針帶來的疼痛。所以引入了「物理控糖」的概念。

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物理控糖的方法

有些調料不僅能讓食物變得美味，還能讓血糖更平穩。美國「羅代爾」健康網站近日介紹了具有天然抗糖作用的多種調料。

桂皮：多項研究表明，食用桂皮能降低血糖水平。桂皮中富含的植物營養素能減輕炎症，並通過降低膽固醇和加速新陳代謝來促進減肥。

孜然：這種調料經常與肉食搭配食用。適量使用孜然能降低血糖和膽固醇。研究表明，孜然對抑制晚期糖基化終末產物的效果也很好，這種化合物會對糖尿病患者造成危害。

小茴香：小茴香這種蔬菜和它的種子都含有能抵禦糖尿病的化學物質。茴香烯酸能阻斷人體中的幾種致炎因子，並起到抵禦癌症的作用。

大蒜：大蒜對心臟健康有好處，還能防止人們患上癌症。大蒜的抗炎效力最強，對糖尿病患者體內的炎症因子起到抑製作用。大蒜的功效還體現在：它能降低血糖、血脂和C反應蛋白(一種炎症標志物)的含量。

姜：姜是抵禦糖尿病和高血脂的完美食物，首先它能促進熱量的燃燒，其次能增加飽腹感，有利於減肥。發表在《為人類提供營養的植物性食品》上的一項研究成果顯示，糖尿病患者分次食用乾薑粉30天後，血糖水平下降了17%，甘油三酯下降了9%，總膽固醇下降了8%，低密度脂蛋白下降了12%。

薄荷：薄荷含有的天然抗氧化劑能對抗糖尿病、心臟病、癌症和人體老化。建議選用新鮮的薄荷，而不是裝在茶葉包里的干薄荷。

迷迭香：迷迭香能對心臟起到滋補作用，同時也有助於治療代謝綜合征。

❷ 吃什麼食物降血糖最快

網路上流行一句話：「想要生活更健康，控糖減糖是良方」。所以，控糖在任何時候都是非常重要的，它對預防糖尿病和降低糖尿病風險都起著至關重要的作用。

❸ 物理控糖方法是葯嗎物理控糖方法是什麼東西

控制血糖的方法不外乎吃葯和打胰島素。看情況而定。