正確的漱口方法

㈠ 正確的刷牙方式是怎樣的

正確的應該是早晚刷牙飯後涑口 口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動 但在中國的成效不大 三個三的具體內容就是 一天刷三次 一次三個面 持續三分鍾 但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多 下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及牙刷的選擇 刷牙的作用 刷牙是保持口腔清潔的主要方法,它能消除口腔內軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙齦作用,從而減少口腔環境中致病因素,增強組織的抗病能力,刷牙對於預防各種口腔疾病,特別是對於預防和治療牙周病和齲病等,具有重要的作用。

㈡ 漱口的正確時間及方法

指導意見：
漱口時應將漱口水含在口內，閉上口，然後鼓動兩腮與唇部，使溶液在口腔內充分與牙齒接觸，並利用水力反復地沖洗口腔各個部位，這樣就能清除掉存留在牙齒的小窩小溝處、牙隙間、牙齦處、唇頰溝等的食物殘渣和軟垢，使口腔內的細菌數量相對減少，從而達到清潔口腔的目的。

㈢ 漱口的正確方法

漱口水在臨床上還是非常常用的，有一種為了保健而漱口，漱口水首先不能取代刷牙，比如口腔清新，飯後漱漱口也就1-2分鍾漱漱吐了就行，這是日常保健，不是為了疾病治療的漱口水。

還有一種就是醫生開的漱口水，是針對疾病的，比如針對口腔潰瘍會有康復新液，這些漱口水就有一定的促進潰瘍癒合的作用。當中可能還會有其它類型的，就希望你能夠含1-2分鍾，能含多長含多長，含不了就吐了，當然這漱口水還是不咽的，這樣的促進潰瘍癒合的，就希望黏膜面和疾病的面能更大面積更長時間的接觸這個漱口水。

還有一種就是口腔里頭，比如說有念珠菌感染的情況下，會給開小蘇打漱口水，就是鹼性的漱口水，碳酸氫鈉來調配的或者已經有成品的漱口水。這些漱口水也是希望患者能夠多含一會兒，盡可能的含，含不了再吐，一般的總的時間是2-3分鍾。

還有一種就是治療疾病的時候會在鹽水裡頭配一些葯物，比如說糖皮質激素，有的病人天皰瘡或類天皰瘡或者是得過敏性口炎，或者是口炎型的，就是滿嘴潰瘍的時候，會開一些葯物的漱口水，這些漱口水因為含葯物，也不希望病人咽了，所以也就是盡可能的含一下，然後含不住了就吐了。

所以漱口水是分兩種類型，一種就是日用的，作為口腔保健的，這不用含的時間太長，一般性的漱漱把食物殘渣漱出來，保持口腔清新。但是大夫給開的葯用的漱口水，都希望大家能夠盡可能的多含一段時間，一般的漱口水的使用一天是3-4次，主張在飯後漱口，因為剛漱完口又吃飯，等於就白漱了。所以時間比如有三頓飯和睡前這3-4次，就三頓飯之後和睡前就變成4次，或者可以早飯後、晚飯後和睡前這么來掌握3次，可以根據自己的需要來做。

㈣ 漱口水的正確使用步驟是什麼

將清水含在口內，鼓動兩腮，使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸，並利用水力反復地沖洗口腔各個部位，盡可能地清除掉存留在口腔內的食物殘渣。然後，含約10毫升的漱口水，用上述方法再漱口1分鍾，漱完後不要再用清水漱口。

使用漱口水方便、易行，是預防牙周病的一種簡便有效的方法 。它具有以下幾項功效：清潔口腔、減少牙垢；抑制細菌、減少菌斑；清除異味、使口氣清新，特別是持久清新；預防疾病，如減少齲齒和牙齦問題，增白牙齒，甚至是「去火」。

(4)正確的漱口方法擴展閱讀

漱口水的分類也是非常多的，常見的漱口水按成分與功能一般可分為含氟化物類漱口水、防牙菌膜漱口水、防敏感漱口水、草本漱口水、中草葯類漱口水等。

其中含氟化物類漱口水可以為有需要的人提供額外的氟化物，能增強對牙齒的保護，有效防止蛀牙。草本漱口水內的很多成分主要是從茶葉中提取出來的，含有豐富的維生素，具有殺菌、抗齲等作用，對細菌的抑制功效也很強，可以很好地保持口腔的潔凈與健康。

中草葯類漱口水是由葯食兩用類純中草葯精製而成的，主要成分為藿香、香薷、丁香等，不含酒精、抗生素等成份，適用人群非常廣。

㈤ 鹽水漱口的正確使用方法

鹽水漱口要用淡鹽水，淡鹽水漱口殺菌的原理是利用滲透壓，用相對高濃度鹽水時，細胞內相對低濃度的細菌細胞質會向高濃度的細胞外發生轉移，從而導致細菌細胞脫水、死亡，達到殺菌目的，從而保持口腔清潔，預防口臭及口腔炎症，如牙齦炎、牙周炎等。
正確的漱口方法是：將淡鹽水含在嘴裡，後牙咬緊，利用唇頰部，也就是腮幫子的肌肉運動，使漱口水通過牙縫，這樣才能達到漱口的作用。

㈥ 正確刷牙的方法

世界衛生組織推薦的刷牙方法，叫巴氏刷牙法，是現在世界上刷牙方法最好的。刷牙的本質是把細菌刷干凈，不是說刷的表面亮度，是把細菌刷干凈，細菌最多的就是牙齦和牙齒接觸臨界的位置。操作步驟為，先水平震顫，震顫幅度不超過1厘米，小范圍震顫率力量不會大。

小范圍沒有力量，可以保護牙齦，否則牙齦會萎縮，而且容易把牙刷成牙根，水平震顫完以後再垂直刷，這種方法基本上成年人刷遍一圈最少需要3分鍾。如果很快，刷兩分鍾結束了，肯定沒有刷干凈，按照這個方法，震顫一會兒，就需要3分鍾。

另外提倡在刷以前把牙刷稍微蘸一點水，濕潤一點，太干刷不起泡沫，牙膏很重要是泡沫劑，能夠幫助你起到沖洗的效果，牙膏長度不要超過一公分長。一公分左右就夠了。刷牙三分鍾以上，水平震顫，豎刷，大概三分鍾左右就可以達到很好的效果。

刷牙常見的誤區

1、橫著刷牙

橫著刷牙是很多人都喜歡的刷牙方式，這也是我之前經常犯的刷牙錯誤。據有關調查顯示，中國有80%的人喜歡橫著刷牙，這種方法無法清除掉在牙縫里的「垃圾」，反而容易磨損牙釉質。時間長了，容易造成牙齦受損、牙質敏感等問題。有些人經常牙疼，牙齒容易酸軟，這也有可能是牙齒「楔狀缺損」引起的。

2、用太冷的水刷牙

早上起床之後，迷迷糊糊隨便擰開水龍頭就用冷水刷牙，但如果在超低溫的秋冬季節，牙齒長時間受到驟冷/驟熱的刺激，會影響牙齒的壽命。建議大家刷牙的水溫度最好保持在30-36℃，這樣能起到有利於保護牙齒。

3、刷牙時間太短

反正昨晚才刷過了，晚上也沒吃懂，早上隨便刷刷就好了，這是很多人的都有的想法。牙科醫生指出刷牙不要匆匆忙忙一帶即過，刷牙一定要把刷牙時間控制到3分鍾左右。

4、刷牙用力過猛

有些男性朋友習慣性的用力刷牙，但是刷牙用力過猛，會導致牙齦出血，也會損傷牙釉質，牙齒本身有一層保護膜，力量過大，反而會破壞牙齒原有的保護層，就會帶來適得其反的效果。

以上內容參考 人民網-學習正確刷牙方法，保護牙齒健康

以上內容參考 人民網-橫著刷牙的方法是錯誤的？掌握正確的刷牙方法很重要