抖音上鍛煉面頰肌的方法好嗎

❶ 抖音拍完怎麼瘦臉

瘦臉的方法：
一、肉毒素
肉毒素是目前最流行的一種整形瘦臉方法，操作較簡單，痛苦少。
原理：肉毒素能引起肌肉鬆弛麻痹，使肌張力減低，使原來拳狀的肌肉拉長平貼在骨面上，從而達到瘦臉效果。
功效：瘦肌肉。如果天生脂肪比較多，注射肉毒素基本上是沒有效果的。
適用人群：只針對結實的肌肉。閉嘴後咬緊磨牙，按壓咬肌部位，如果咬肌比較肥厚，注射肉毒素會取得很好的療效。如果你的臉脂肪比較多，則不適合這一類手術。
打瘦臉針後，隨著肉毒素慢慢地被代謝掉，咬肌也會慢慢恢復原樣，在6個月後，還需要再次注射才能維持效果，也有一些人注射2-3次後能長時間保持了，若想延緩反彈的速度，就要少吃硬、韌的食物。
副作用：肉毒素是一種很厲害的「毒素」，如果注射的劑量控制不當，會有生命危險。
二、磨骨術
膽小的女孩子一般都不敢嘗試。這類手術相對更痛苦，完全恢復自然需要一個月時間。有的人體質不好，恢復時間更長，需要3-6個月才能完全恢復。
原理：通過口內切口，在局麻或者全麻的情況下，按原先X光片設計的截骨范圍，復鋸截去成角的一塊下頜骨，並將其取出，從而達到瘦臉的效果。
功效：針對單純下頜骨樣增生，下頜角角度接近90度，下頜角明顯肥大呈方形臉或下面部過寬者。使原先因為下頜肥大而不美觀、顯衰老的臉型得到明顯改善。
適合人群：打了肉毒素後沒有明顯效果的，臉部骨骼寬大的人。
副作用：醫院操作不正規、消毒不好的話，會引發感染。如果處理不好，鋸掉的骨頭也會慢慢長回來。
三、頰脂墊吸取術
對於那些臉部脂肪很多，不敢磨骨、打瘦臉針效果不佳的人來說，頰脂墊吸取是可選擇的另一種瘦臉的方法。
原理：通過口內兩側小切口，取出位於面頰肌外側咬肌的前緣，下頜支和顴弓兩側的兩條扁長形的脂肪塊，使原先的Baby Face得到改善。
功效：面部頰脂墊吸取術採用口內切口，醫生在手術過程中隨時觀察面部的情況，摘除適量的脂肪，不損傷面神經和腮腺導管，手術過程無痛，出血少，恢復快，毋需住院，第二天即可正常工作。
術前檢查時用手捏住頰部皮膚，用力咬緊牙關，從而鑒別局部飽滿是因皮下脂肪過多還是頰脂肪墊充盈。頰脂肪墊的去除手術是在口內做切口，因此無手術疤痕。
術後冰敷2小時左右，少說話。建議有7天長假的時候再選擇這個手術。
適合人群：下面部過寬，頰部肥厚和某些特殊需要的人群。
副作用：手術操作不當，容易傷及神經或者引發感染等。

❷ 抖音視頻怎麼瘦臉

瘦臉，說到瘦臉，首先我們要看看造成大臉的主要原因分別有哪些？主要有三種情況，咬肌發達肥厚，面部脂肪堆積，面部骨骼發育過寬過大。咬肌大怎麼辦，打瘦臉針是快速有效的方法。脂肪過多必須進行抽脂。如果確實是骨性的，基本上還是要通過手術來達到一個瘦臉的結果，去除多餘的骨塊。
1、瘦臉針是一種通過注射肉毒素，使臉部肌肉從鬆弛到緊縮，從而達到瘦臉的效果。一般注射過後，3-5天就會出現臉部明顯瘦下來的感覺，因此，越來越多的人去嘗試。但是，注射瘦臉針並不是一勞永逸的方法，如果想達到永久的效果，必須持續注射，但是要注意，注射過多的肉毒素，容易導致臉部表情僵硬，大家要慎重選擇。
2、削骨瘦臉這種手術削除的是下頜骨的下頜角，即所謂「反骨」，幾年前「到韓國削骨」曾風靡一時。但是此手術風險相當高，目前國家規定只有三甲醫院才能做。除了全身麻醉可能發生意外，削骨還可能發生大出血——如果弄破面動脈，血液在血壓的作用下可噴到天花板上，大量失血後患者可發生休剋死亡;削骨技術不熟練還可造成下頜角骨折、顳下頜關節紊亂甚至脫位，嚴重影響咀嚼與說話功能。不當的手術操作損傷神經還會造成歪嘴。因此，建議做削骨手術一定要選擇三甲醫院，與有豐富經驗的整形醫生充分溝通，醫患雙方將會根據個人臉型綜合判斷是否需要削骨以及選擇什麼方法削骨。 怎樣可以瘦臉最快最有效
3.吸脂瘦臉 對中面部、口周、雙下巴等脂肪堆積部位進行吸脂手術可以瘦臉，給人輪廓清晰、精神的感覺。過去的負壓吸脂造成的創傷相對較大，手術後數日內可能留下淤青，為減輕腫脹和淤青還需要包紮。現在的激光溶脂術通過一個微小針眼將激光光纖導入脂肪堆積部位，通過激光的熱作用來使脂肪溶解，溶解的脂肪最後慢慢被自身吸收，安全性更好。前些年一些年輕女性盲目做「頰脂墊」摘除術來實現中面頰部瘦臉，結果中面頰部的「頰脂墊」去掉太多，老了以後臉部肌肉和皮下組織會逐漸萎縮，也會變成「骷髏臉」。

以上三種瘦臉方式，其實多少都帶有很大的危險性，並且也都有副作用，而真正最好的瘦臉方式是瘦臉操 ，是通過按摩來刺激臉部淋巴結構來瘦臉，此類瘦臉操是最安全健康的，不會對人體造成損害，但必須長期堅持才能見到效果，很多人堅持不下去就放棄了。 大家要選擇慎重選擇適合自己的瘦臉方法，畢竟，臉是自己的。
在日常生活中，少吃油膩煎炸食物，多吃蔬菜水果，也能促進臉部的血液循環，達到瘦臉的效果。

❸ 怎樣去除咬肌

個人覺得去除咬肌就是注射肉毒素也就是打瘦臉針。

拿我自己來說，我臉不算大，它是圓。每次照鏡子都像是在錄抖音時打開了大臉盤子特效！

我也只能動動歪腦筋，從醫美下手讓臉看上去瘦一點。削骨、線雕和抽脂也是膽小不敢沾的，最簡單的瘦臉項目就剩瘦臉針了。

注意哦！瘦臉針對咬肌肥大的才有效！如果本身是肉肉臉的可能就不適合，一定要弄清楚再去打哦！