❶ 養生堂維生素e廠家是什麼
維生素是我們的身體必不可缺少的一類營養元素，它會幫助我們的身體進行運轉，而維生素E本身也具有很多的功能效果，他可以對抗身體里的自由基傷害，協助身體抗衰老能力，那麼，養生堂維生素e廠家是什麼？生產的維E質量有保證嗎？。
1、維生素E的品質
養生堂維生素E是哪個廠家生產的?質量有保證嗎?是不是一些山寨小作坊啊，還是真的是大企業，請介紹一下廠家。
養生堂天然維生素E是以天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油為主要原料製成的保健食品經功能試駐證明，具有美容(祛黃褐斑)、延緩衰老的保健功能。
商品規格：250mg*160粒
生產廠家
海南養生堂保健品有限公司
海南養生堂葯業有限公司，是一家集研發、生產、銷售為一體的保健品、葯品銷售公司。公司總部位於杭州市曙光路148號，是公司研發、營銷策劃及管理中心。自1993年創立發展至今，已擁有兩個生產基地和遍布全國15個銷售大區，業務遍及全國31個省、市、自治區，產品線覆蓋普葯業務、女性內服美容品、兒童、老人保健營養品等領域。員工規模達到2000多人，成為中國保健品領軍企業之一。
公司第一生產基地位於海南省海口市，是海南省工業企業50強之一，並被評為「海南省納稅大戶」、「海南省高新技術企業」，2009年1月又被評委「國家級高新技術企業」;第二生產基地位於杭州市龍塢鎮，投產投資達4.5億余元人民幣，採用目前中國乃至亞洲地區最為先進的設備，具有良好的自動化能力。同時，還引入先進的軟體管理系統，包括全自動稱重系統、物流管理系統等將使得我們產品的品質更上一層樓。此外，目前公司已取得GMP、ISO9000、ISO14000等管理體系認證，我們在提供高品質產品的同時，通過良好的管理實現最優質服務
作為具有卓越競爭力的民族保健品銷售企業，公司生產的龜鱉丸、朵而、養生堂天然維生素E、養生堂天然維生素c、成年人維生素、成長快樂等傳統保健品及現代營養補充品已經成為行業領軍者，並依靠准確的市場定位和不斷創新的經營策略，引領「內服美容品」潮流，為消費者提供個性化、多樣化的服務，率先在國內傳統的保健品市場開拓出了一條全新的發展道路。
上述資料可在網路查詢得知，可知海南養生堂葯業有限公司是一間有品牌有信譽的保健品公司，該公司還想市場提供過其他產品，各位可以咨詢下使用過這些產品的顧客們。
2、維生素E的作用
1.延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。
2.減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
3.抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。
4.改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。
5.預防癌症，有效抑制腫瘤生長;
預防多處慢性疾病;預防炎症性皮膚病、脫發症;預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂;預防治療甲狀腺疾病;改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。
6.維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生。
7.強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的幾率。
8.維生素E保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的癒合。
維生素E保護皮膚免受紫外線和污染的傷害
9.維生素E促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。
❷ 穴位養生堂「科普」怎樣緩解焦慮，調節心情
焦慮導致失眠，產生健忘
睡眠不足使大腦得不到充足的休息，供養不足則影響大腦的功能，使大腦皮質記憶神經弱化，記憶力減弱，則容易健忘。而睡眠不足除了主觀選擇熬夜外，還有一種因為焦慮的情緒導致失眠進而產生健忘。
什麼是焦慮
焦慮以慢性的、彌散性的對一些生活情景的不現實的過度擔心緊張為特徵，常表現為持續性精神緊張。正常人在面對困難或有危險的任務，會產生焦慮，這種焦慮是一種正常的心理狀態，它能促使你鼓起力量，去應付即將發生的危機，這是一種積極應激的本能。只有當焦慮的程度及持續時間超過一定的范圍時才構成焦慮症狀，起到相反的作用，妨礙人應付、處理面前的危機。
焦慮導致失眠
焦慮性失眠不僅妨礙人們的正常生活、工作、學習和 健康 ，並會加重或誘發心悸、胸痹、眩暈、頭痛、腦卒中等病症。頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至會對安眠葯產生依賴，而長期服用安眠葯物又會引起醫源性疾病。失眠的症狀主要包括：入睡困難；不能熟睡，睡眠時間減少；早醒、醒後無法再入睡；頻頻從噩夢中驚醒，自感整夜都在做噩夢；睡過之後精力沒有恢復等。
焦慮的表現
患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，常坐卧不寧，感覺有糟糕的事發生，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如頭痛、失眠、做惡夢、易驚醒等。
怎樣緩解焦慮，調節心情
也許你因焦慮而健忘，也因健忘而焦慮，陷入了一種死循環的境地，這樣不但不能減輕症狀，可能還會使疾病更嚴重，我們應該學會緩解焦慮的情緒，進而改善健忘。
轉移注意力
"情緒轉移法"的原理是在大腦皮質產生一個新的興奮中心，通過相互誘導、抵消或沖淡原來的優勢興奮中心（即原來的不良情緒中心）。當與人發生爭吵時，馬上離開這個環境，去打球或看電視；當悲傷、憂愁情緒發生時，先避開某種對象，不去想或遺忘掉，可以消憂解愁；在余怒未消時，可以通過運動、 娛樂 、散步等活動，使緊張情緒鬆弛下來；有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，這樣可使情緒得到緩解。
古時候中國有司馬遷慘受宮刑而著"史家之絕唱，無韻之離騷"的《史記》，西方則有歌德因失戀才寫出世界名著《少年維特之煩惱》。這些都是"化悲傷為力量"的轉移注意力的典型例子。遭遇不愉快或消極事情時，應該轉移我們的注意力，有意識地去選擇並接觸令人愉快、使人歡笑的事物，避免和忘卻一些不愉快的事。
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒，而是善於調節和控制自己的情緒，遇到煩惱的時候能夠主動用理智去控制、去轉移，不讓自己一味地沉浸在痛苦、苦惱之中。
如果在工作和生活中因為某個人或者某件事 情感 到心情煩躁、焦慮不安，甚至出現頭暈、頭痛的症狀，這時不要強迫自己，應該換一種方式放鬆一下，可以找一個安靜的地方，什麼都不想，也可以跑步、唱歌、看電影、做家務、親近大自然等。當自己無法抵擋負面心理的侵襲時，不妨暫時放下手頭的工作，轉移自己的注意力，可以在辦公室里放一下風，如向窗外眺望三五分鍾，視野盡量向開闊的遠處伸展，在大腦和視覺疲勞減輕的同時，負面情緒就會得到釋放，焦慮症狀自然也能緩解。
積極的心理暗示
心理暗示是指人接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點，是人們日常生活中常見的心理現象。人的心理十分復雜，經常受到外界情境的影響。尤其是在對抗、競爭的條件下，對手的好成績，會造成內心的緊張焦慮。積極的心理暗示可以治療生理上的疾病，緩解焦慮，甚至可以治療精神上的疾病。在生活中，我們需要得到別人的鼓勵，同時，更要學會鼓勵自己，也就是進行自我心理暗示，逐步培養積極的心態，排除雜念、穩定情緒。當感到焦慮煩躁不安時，應當採用積極的心理暗示法告訴自己一切都會好的，只要堅定地相信積極的語言暗示有神奇的效果，它就會在自己的身上得到證明，使我們能夠放鬆心情，消除緊張和焦慮的情緒。
當焦慮襲來時，可以反復地告訴自己，"沒有問題""我可以應付""我比別人行"等語句來緩解緊張焦慮的情緒。這樣進行積極的心理暗示可漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應，使我們的智力反應逐漸表現出來，使我們能夠恢復平靜，告別焦慮情緒。
在面臨每天的例行干擾之前，暫時放鬆數秒，可以大幅改善焦慮的程度。例如，當電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。養成這種蓄意放鬆數秒鍾的習慣，它可充當有效的鎮定劑。使你控制焦慮，而不是被焦慮掌控。周末假日，還可以開車兜風或到海邊逛逛。盡量做一些有益身心的活動，拋開工作的煩惱。
平素宜加強精神修養，遇事樂觀超脫，不過分追求能力以外的名利，是避免情志過激造成焦慮的良方。青年人應學會駕馭自己的 情感 ，放鬆心情，告別焦慮；老年人則要學會培養對生活的濃厚興趣，每天對生活內容做出緊湊的安排，防止因無所事事而胡思亂想，導致不安焦慮。
空氣療法
空氣療法，就是利用自然界的新鮮空氣來達到促進人體 健康 的一種自然療法，可以在任何氣候條件下和任何季節進行。自然界的清氣，是人體生命活動賴以維持的基本物質之一，人通過肺的呼吸運動進行排濁吸清。濁氣出，則五臟調和；清氣入，則五臟得養。空氣療法能增強體溫調節功能及大腦中樞的反射活動，提高神經系統興奮性及機體對外界環境的適應力，身體狀況好，情緒也能得以舒緩，並且大腦供氧充足，可以改善健忘。
深呼吸
當我們面臨情緒焦慮時，不妨做深呼吸，有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。感到焦慮時，我們的脈搏會加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已經過去，情緒得以恢復平靜。
全身浴於空氣中，直立，兩腿分開與肩同寬，兩臂自然下垂，做自然深呼吸。通過鼻腔呼出"濁氣"，吸入"清氣"。吸氣時手心向下，兩臂徐徐向前向上抬高，過頭後緩緩外展，隨胸廓的擴大，吸氣也由淺慢慢加深，盡量達到最大限度。呼氣時兩手臂徐徐下放並內收，同時收腹，呼氣由淺而深盡力呼出。即舉肩時，吸氣；松肩時，呼氣。反復數回。
正確的腹部呼吸是，當你一吸一呼時，腹部將隨之一起一伏。因為許多人在焦慮時會出現肌肉緊綳的現象，引起呼吸困難，而呼吸不順可能使原有的焦慮更嚴重，所以在進行深呼吸時不妨上下轉動雙肩，並配合深呼吸，最終恢復呼吸。
空氣浴
空氣浴就是人體裸露於自然中，讓清氣盡量與皮膚接觸，感受大自然的清涼，使全身心得以放鬆，從而緩解焦慮不安的情緒。
進行空氣浴，身體強壯者可穿短褲進行，體弱者可逐漸減衣，盡力而行，以不受涼為標准。進行空氣浴前，脫衣後應先擦熱皮膚，然後小跑，或練一套拳，感覺發微熱而不出汗時，即可進行空氣浴了。一般情況下要有規律地堅持，不要無故中斷。發熱病人、有出血傾向病人、腎病者、嚴重心臟病者、年老體弱者不宜進行空氣浴。
雨後散步
雨後陽光會使空氣中產生大量有利於人體 健康 的陰離子（有"空氣維生素"之稱），而散步本身是有一定運動量的，生理負荷逐漸增大，呼吸加深，肺活量擴大，有利於呼吸新鮮的空氣（包括陰離子），呼吸新鮮空氣，五臟得以潤養，身心得到放鬆，這時情緒自然而然會緩解下來，不知不覺就忘記了焦慮緊張的消極情緒，全身心感受大自然的美妙。雨後的樹木花草翠綠艷麗，道路和建築物潔凈，更加有利於消除我們因陰雨天氣而引起的情緒煩悶焦慮。
需要注意的是，由於近幾年大氣污染仍比較嚴重，所以進行"空氣療法"時，必須避開霧天和污染高峰期，盡可能地遠離車輛較多的公路。時間最好是在早晨6至7點的時候，因為在這個時間段內的空氣中灰塵及有害物質較少，空氣涼爽，對機體興奮刺激明顯。
保持樂觀心態
中國有句俗話說："笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。"從心理學的角度看，快樂與憤怒、悲哀、恐懼等情緒體驗一樣，是人最基本最原始的情緒。快樂實際上是人在需求得到滿足時的情緒體驗，它對生活持肯定態度，使人輕松愉悅，有益於緩解緊張和焦慮情緒，保持身心 健康 。
保持樂觀的心態，是人心理成熟的標志。樂觀處世，用快樂和歡笑去戰勝一切挫折、苦難，忘記失敗，忘記不開心的事，這樣才可以樂觀豁達起來，笑口常開。
笑可謂是最好的"保健品"。笑能降血壓，在血液中產生一種可以消滅病菌的細胞；笑1分鍾可以收到劃船運動10分鍾的效果；笑還可以緩解關節、背、頭和肺部的疼痛；有醫學家研究表明，笑20秒鍾能使心跳頻率提高一倍，大笑1小時能消耗2090千焦的熱量。
美國洛馬林達大學的科學家研究發現，捧腹大笑能促使人體分泌有益的內啡肽和生長激素。大笑能夠釋放壓力，減輕沮喪感；可以刺激人體分泌多巴胺，使人產生欣快感，可以緩解焦慮情緒、放鬆身心，並能起到抵抗疾病的作用。
不過，也不是所有的笑都對身體有好處。德國情緒研究所專家迪特爾·察普夫教授指出，如果一個人總是抑制自己的實際感受而"假笑"，反而會對 健康 造成負面影響，空中小姐、售貨員等群體尤其如此。所以我們應該發自內心的笑，保持樂觀的心態，戰勝生活中的一切困難。