⑴ 安利維C怎麼吃
如果你買的是250mg一片的那種，建議一天一片就夠了。 最好是早飯後用水吞服。我自己就是這樣吃的。 我還有個女生朋友，她由於上班匆忙，一般是晚上睡前吃兩片，但是她買的劑量是多少的我不知道。她服用了將近一年，感覺皮膚變的好好，我是看到她皮膚變好了，我才買的，(*^__^*) 嘻嘻……