躺著揉肚子的正確方法

A. 哪3個揉腹動作，讓你平肚腩、祛肝火、調節五臟六腑

揉腹對於養生好處多多，經常揉腹有利於消除小肚子，去肝火，調節五臟六腑的平衡，能起到很好的促進作用。

記得小時候，每次吃多了積食，奶奶就會用熱毛巾跟我揉腹。三五分鍾下來，肚子就會舒服很多。這真的是我切身的經歷，老一輩的方法真的是十分靠譜。遠比吃葯打針要好好得多，真的是純天然無副作用的養生方式。

以上三種揉腹的方式，都可以有效的幫助減肥收腹部，還可以去肝火，清腸道，防止便秘，調節五臟六腑的機能。都能起到積極的作用。所以說揉腹，真的是一個有百利而無一害的健康的養生方式。

B. 揉肚子正確放法，是站著還是躺著

站著，雙手交叉順時針運動