⑴ 頸肩腰椎病怎麼治療
頸肩腰部是身體最重要的部分之一，在生活中，經常會用的頸肩腰部的力量，但是平時不會太去注意頸肩腰部的保護，久而久之會給頸部帶來一些負擔，比如頸椎肩盤突出、頸椎骨質增生等。
針刺法，採用不同的手法針刺入人體一定部位(穴位)以疏通經絡，調和氣血。灸灼法，是將點燃的艾絨等各種葯物直接燒灼或間接熏熨體表一定部位(穴位)以疏通經絡，調理氣血，而達到防治疾病的目的。
推拿療法具有(1)疏通經絡。促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。減輕疼痛症狀 (2)調和氣血。提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，起到一定的治療目的 (3)提高機體免疫能力。推拿按摩具有抗炎、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力，從而整體改善頸肩腰椎病反復發作的病因。
以上方法主要是延緩病症進一步發展的物理治療，其他還是要靠自己改變不良生活習慣和飲食起居，長期提高健康自我保護意識是最重要的，這樣才能徹底擺脫病痛。
⑵ 棰堟庣棶錛屽拰鑵版庣棶鎬庝箞娌葷枟鏁堟灉鏈濂斤紵
棰堟庣棶鏄涓縐嶆參鎬ч堟庨鍙樻х柧鐥咃紝棰堟庣棶娌葷枟鏂規硶錛
1.鑽鐗╂不鐤
銆傞潪鐢劇被娑堢値闀囩棝鑽
錛屽叾涓昏佺洰鐨勬槸錛氬噺杞葷値鐥囥佺紦瑙ｇ柤鐥涖
甯哥敤鑽鐗╂湁錛氬炴潵鏄斿竷銆佸弻姘鑺閰哥瓑絳夈
钀ュ吇紲炵粡鑽鐗
錛屽叾涓昏佺洰鐨勬槸錛氫績榪涚炵粡鍔熻兘鎮㈠嶃
甯哥敤鑽鐗╂湁錛氱淮鐢熺礌 B1銆佺敳閽磋兒絳夈
鑲岃倝鏉懼紱鑽鐗
錛屽叾涓昏佺洰鐨勬槸錛氱紦瑙ｈ倢鑲夌棄鎸涖佽倢鑲夌揣寮犳墍瀵艱嚧鐨勭柤鐥涖
甯哥敤鑽鐗╂湁錛氫箼鍝岀珛鏉劇瓑銆
2.鎵嬫湳娌葷枟
鍑忓帇鏈錛氫富瑕佷綔鐢ㄦ槸瑙ｉ櫎鑴婇珦鍜岀炵粡絳夌粨鏋勭殑鍘嬭揩錛屼績榪涚炵粡鍔熻兘鎮㈠嶃傞傜敤浜庨潪鎵嬫湳娌葷枟鍗婂勾浠ヤ笂浠嶆棤鏁堢殑鎮ｈ呫傝剨楂撴垨紲炵粡鏍規槑鏄懼彈鍘嬶紝浼存湁鏄庢樉紲炵粡鍔熻兘闅滅嶇殑鎮ｈ咃紝涔熼渶瑕佹墜鏈娌葷枟銆
3.鍏朵粬娌葷枟
鐗╃悊鍥犲瓙娌葷枟錛氱洰鐨勬槸鎵╁紶琛綆°佹敼鍠勫矓閮ㄨ娑插驚鐜錛屼績榪涚炵粡鍜岃倢鑲夊姛鑳芥仮澶嶃傚傜佺枟銆佽湣鐤椼佺數鐤楃瓑銆
4.鐗靛紩娌葷枟錛氶堟庣壍寮曟槸娌葷枟棰堟庣棶甯哥敤涓旀湁鏁堢殑鏂規硶銆傜洰鐨勬槸瑙ｉ櫎棰堥儴鑲岃倝鐥夋寷錛屼嬌鑲岃倝鏀炬澗錛岀紦瑙ｇ柤鐥涳紱鏀瑰杽鎴栨仮澶嶉堟庣殑姝ｅ父鐢熺悊寮鏇詫紱浣挎庨棿瀛斿炲ぇ錛岃В闄ょ炵粡鏍圭殑鍒烘縺鍜屽帇榪錛涙媺澶ф庨棿闅欙紝鍑忚交妞庨棿鐩樺唴鍘嬪姏銆
鎵嬫硶娌葷枟錛氱洰鐨勬槸鏀瑰杽鍏寵妭鍔熻兘銆佺紦瑙ｇ棄鎸涖佸噺杞葷柤鐥涖
5.鎵嬫硶娌葷枟錛氬繀欏葷敱璁緇冩湁緔犵殑涓撲笟鍖誨姟浜哄憳榪涜屻
6.棰堟墭錛氱洰鐨勬槸鍥哄畾鍜屼繚鎶ら堟庯紝鍑忚交棰堥儴鐤肩棝銆傚彲搴旂敤浜庡悇鍨嬮堟庣棶鎬ユф湡鎴栫梲鐘朵弗閲嶇殑鎮ｈ呫
鑵版庣棶銆傛牴鎹鍙戠棶鍘熷洜鍜屽叿浣撴満鍒剁殑涓嶅悓錛屽彲鍒嗕負錛
1.鑵版庨棿鐩樼獊鍑虹梲錛氭牴鎹紿佸嚭紼嬪害鐨勪笉鍚岋紝鍙堝彲鍒嗕負錛氳啫鍑哄瀷銆佺獊鍑哄瀷銆佽劚鍑哄瀷銆佹父紱誨瀷銆佽歌帿姘忕粨鑺傚強緇忛ㄧ獊鍑哄瀷錛
2.鑵版庣＄嫮紿勭梲錛氭牴鎹鐙紿勯儴浣嶇殑涓嶅悓錛屽張鍙鍒嗕負錛氫腑澶鍨嬫庣＄嫮紿勩佺炵粡鏍圭＄嫮紿勩佷晶闅愮獫鐙紿勶紱
3.鑵版庢粦鑴辯梲錛氭牴鎹鍙戠敓婊戣劚鐨勫師鍥狅紝鍙堝彲鍒嗕負錛氭庡紦宄￠儴瑁傛с侀琛屾с佸壋浼ゆс佺棶鐞嗘у拰鍖繪簮鎬ф粦鑴憋紱
4.鑵版庝笉紼籌細鏍規嵁鑴婃熅涓嶇ǔ瀹氱殑鍘熷洜錛屽張鍙鍒嗕負錛氶鍙樻ц叞妞庝笉紼熾佸壋浼ゆц叞妞庝笉紼熾佽偪鐦ゆц叞妞庝笉紼熾
5.
鑵版庨ㄥ叧鑺傜値銆
榪欎簺涓嶅悓鍒嗙被鐨勭柧鐥呭湪鍙戠棶鏈哄埗銆佺梲鐘惰〃鐜般佹不鐤楁柟娉曘佹不鐤楁晥鏋滀笂鍧囨湁宸寮傘
鑵版庣棶涓昏佺瘡鍙婅叞鑳岄儴鐨勮叞妞庡強鍏剁浉閭婚儴浣嶃傚悓鏃訛紝榪樺彲緔鍙婁笅鑵歸儴銆佽吂鑲℃矡銆佺敓孌栧櫒鍙婅倹鍛ㄥ尯銆佽噣閮ㄣ佸ぇ鑵褲佸皬鑵褲佽凍閮ㄧ瓑銆
榪欎竴綾葷柧鐥呬笅灞炵殑鍏蜂綋鐤劇棶杈冨氾紝娌葷枟鏂規堜篃涓嶇浉鍚屻備絾鎬葷殑鏉ヨ詫紝瀹冧滑鐨勬不鐤楀師鍒欐槸錛氬敖鏃╁共棰勩佸歡緙撶柧鐥呰繘灞曘佺紦瑙ｆ偅鑰呯梲鐘躲佸繀瑕佹椂鎵嬫湳娌葷枟銆
寤剁紦鐤劇棶榪涘睍錛氶傚綋鍗у簥浼戞伅銆佹敞鎰忔棩甯告椿鍔ㄥЭ鍔褲佽繘琛岃叞閮ㄨ倢鑲夐敾鐐礆紝鍙鏈夋晥寤剁紦鑵伴儴妞庨棿鐩樼瓑緇勭粐鐨勫姛鑳借「閫銆
緙撹В鎮ｈ呯梲鐘訛細鐢變簬鏈綾葷柧鐥呮墍娑夊強鐨勭梲鐘惰緝澶氾紝闇瑕佺敱鍖葷敓閲囧彇瀵圭梲鎺鏂斤紝浠庤屾彁楂樻偅鑰呯敓媧昏川閲忋備富瑕侀氳繃闈炴墜鏈娌葷枟鐨勬柟寮忓畬鎴愶紝鍖呮嫭鑽鐗╂不鐤椼佽叞妞庣壍寮曘佹帹鎷垮強鎸夋懇絳夈傚緢澶氭偅鑰呭彲緇忛潪鎵嬫湳娌葷枟鑾峰緱婊℃剰鐤楁晥錛屼絾瀛樺湪鐤劇棶澶嶅彂椋庨櫓銆
蹇呰佹椂鎵嬫湳娌葷枟錛氱棶鎯呴噸銆佹儏鍐靛嶆潅銆侀潪鎵嬫湳娌葷枟鏃犳晥鑰咃紝闇閲囩敤鎵嬫湳娌葷枟銆
鎬葷殑鏉ヨ達紝棰堟庣棶銆佽叞妞庣棶榪欎竴綾葷殑鐤劇棶銆傚緩璁緇煎悎澶氭柟闈㈠悓鏃舵不鐤楋紝濡傝嵂鐗+鐗靛紩鎴栨帹鎷跨瓑絳夛紝鏁堟灉浼氭洿濂姐