骨折後康復鍛煉方法

A. 骨折後怎樣進行恢復鍛煉

，我腿斷過呢，醫生囑咐我鋼板手術後3周（2周拆線）就開始鍛煉腳背上勾，自己（一定要本人，別人掌握不了力度）用一隻手往回板，另一隻手抓緊踝關節（保護傷處）這個非常重要的，需要很長時間的，一直要到下地走路還要鍛煉，我好象半年就差不多了。1個月問題不大，鍛煉吧。這些現象都很正常，大拇指沒什麼問題，以後自然會正常，但腳背不能上勾這個不及時鍛煉就壞了，我見過一個傢伙，骨折後家人讓他100天後下地，結果現在上坡都很難！
醫生沒說功能鍛煉，是失職！
不過最好咨詢醫生，我只是結合個人經驗談一下。

B. 骨折後，怎樣鍛煉才能恢復的快

傷筋動骨一百天，只是一個概數，一般骨折的恢復時間首先看傷情，如果沒有手術，養上三個多月或許會恢復。
外敷具有激發骨細胞快速生長功能的接骨中葯「苗布衣膏」，綯寶上有，能夠幫助快速打通骨髓孔，使骨與骨細胞快速連接到一起。能促進體內氧化和還原作用，並維持結締組織正常功能，增大肌體纖維連接，促進傷口癒合，加快血液循環，加快骨痂快速形成。從骨內向外連接固定，使骨折處骨痂堅硬牢固，在最短的時間修復破壞的組織，在3天可以止痛消腫後就可以輕微活動，在最短的時間（20-40天）康復。
注意：不要吃生冷刺激的食物，以免留下後遺症。

C. 骨折後的恢復行鍛煉

你好，你現在是需要加強患肢的功能鍛煉的，但你現在還不能著急下地負重鍛煉，可以在床上多鍛煉各個關節的彎曲活動，8周的時候去醫院拍片檢查看看，結合X光片癒合的情況醫生會告訴你什麼時候可以下地負重活動鍛煉。
葯物方面建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀葯物8仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前癒合恢復的快些.7天從症狀上明顯感覺患肢有力量,40天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養10天就可以治癒,以X光片為依據.

D. 教我如何做右手腕骨折後的康復訓練

關節處骨折筋必傷，筋傷自然會影響到患肢的彎曲、伸直或旋轉活動功能，筋傷後自身是很難修復的，在治療上要比骨折難治，不是靠在家靜養、鍛煉就能自行恢復的，耽誤時間久了再治療就很困難。

你的問題建議選用民間中醫中葯盡快治療，二個月內的筋傷，用葯15至20天關節彎曲受限的症狀可明顯得到改善，繼續治療在40天左右可基本康復，關節彎曲、伸直活動自然恢復正常，筋損傷時間越早治療恢復越好，時間耽誤越長治療越難，希望你能抓緊時間治療，不要因在家鍛煉而錯過早期寶貴治療時間。

祝你早日康復！

下面是關節處骨折後在家長期鍛煉關節仍未恢復正常活動的病例剪切圖片，這樣的病例每天在網上都會有很多，主要原因就是筋損傷後錯誤的在家鍛煉而延誤了治療

E. 關於骨折癒合後的恢復鍛煉

1這個地方毛細血管不少 因其為肌肉付著處
2 骨折初期癒合為6-8周 你是50天 是可以去除石膏進行功能鍛煉的 有利於你的恢復 慢慢是讓你能夠承受 比如 說 是你能夠忍受的疼痛

F. 骨折後的恢復 骨折後怎麼鍛煉

首先是抬高患肢，消除腫脹，同時進行未固定的關節鍛煉。上肢或下肢骨折時，一般手指及足趾並未固定。因此必須每天活動末端的關節。此外還應作肌肉收縮鍛煉。四肢骨折醫用高分子綳帶固定後，雖說關節已不能活動，但肌肉還可作收縮鍛煉。每天主動的多次作肌肉收縮，每次大約20分鍾，這樣可以促進肢體的靜脈及淋巴迴流，消除腫脹，減少肌肉之間的粘連，減慢肌肉萎縮，給骨折部位造成一定的生理壓力。促進骨折的癒合。骨折部位兩端的關節或關節內骨折的關節功能鍛煉，必須根據不同的治療方法來進行。有些骨折經手術作了堅強的內固定，即可早期練習關節活動，有些必須稍晚些鍛煉，此時的功能鍛煉必須在醫生的指導下進行。

G. 你在骨折之後是如何進行康復訓練的

2019年07月18日，我雙腳跟骨粉碎性骨折於7月29日做的固定手術。到今天已經術後25天了左腳刀口和傷口(當時叢5米摔下骨頭露出來5cm的傷口)來晚上還是痛。

H. 關於骨折如何康復訓練的問題

功能鍛煉是促進骨折癒合、防止並發症和及早恢復患肢功能的重要保證。
1．骨折早期 一般是指傷後1～2周內。由於患肢常腫脹、疼痛，且骨折容易再移位，此期功能鍛煉的目的是促進患肢血液循環，消除腫脹，防止肌萎縮。其主要形式是患肢肌作舒縮活動，骨折部上下關節暫不活動，而身體其它各關節均應進行功能鍛煉。
2. 骨折中期 一般指骨折2周以後，腫脹基本消退，局部疼痛緩解的一段時間。由於骨折端已纖維連接，日趨穩定，在醫護人員的幫助下或藉助於功能康復器逐步活動骨折處的上下關節。動作要緩慢輕柔，逐漸增加活動次數、運動幅度和力量。
3. 骨折後期 骨折已達臨床癒合標准，內外固定已折除。功能鍛煉的主要形式是加強患肢關節的主動活動，消除肢體腫脹和關節僵硬，並輔以各種物理和葯物治療，盡快恢復各關節正常活動范圍和肌力。
安信醫學祝早日康復。

I. 腳骨折後應該如何康復訓練啊

是腳什麼部位呀？