㈠ 如何鍛煉自己的左右腦如何開發右腦能力提高記憶力
大家都聽說過左腦和右腦之分,雖然左腦和右腦共同協作,但是左腦和右腦在功能上還是有區別的,一般左腦具有語言、概念、數字、分析、邏輯推理等功能,右腦具有音樂、繪畫、空間幾何、想像、綜合等功能,大部分人的左腦比較發達,右腦處於相對「弱勢」的狀態,右腦是具有強大的記憶功能的,那麼如何開發右腦記憶力呢?
1:增加左手使用頻率:一般是左手控制右腦,右手控制左腦,所以用左手多多寫字,多多利用左手就可以更快的開發右腦。
2:拓展發散思維:右腦中隱藏的豐富想像力、無窮的創造力、高速的右腦記憶能力,發散思維可以引起「頭腦風暴」,有利於對事物的理解性記憶,增強右腦的記憶力。
3:不斷學習,不斷復習:新的學習會使右腦產生新的神經突觸,會使大腦產生新的記憶,而溫故知新,根據艾賓浩斯遺忘曲線可以知道學習之後避免不了遺忘,所以學習之後增強記憶力最簡單的方法就是及時復習,復習過程中也是一個不斷開發右腦記憶力的過程。
1:在學習過程中,要學會整合知識點,不關事要鍛煉記憶力,也要鍛煉注意力、理解力、思維力、創造力方面,做到多方面協調發展。
2:學會適當放鬆自己:如果一直處於高度緊張的狀態,不知道怎麼放鬆心態、調整心態的話,最後你只是成為學習的傀儡,而不是學習的主體,大腦相當於一個「機器」,所以不要日夜不停軸運轉。所以適當放鬆自己是非常重要的,做到吃好玩好睡好,最後學習自然好。
3:合理用腦:一天中記憶最佳時間是不同的,比如:7點鍾左右,腎上腺皮質激素的分泌進人高潮,體溫上升,血液加速流動,免疫功能加強,處於記憶最佳時間的第一個階段。8-10點鍾這段時間,人體完全進人興奮狀態,肝臟已將身體內的毒素排盡,大腦記憶力很強,此時是第二次最佳記憶時期。所以大家一定要根據時間安排,合理運用時間記憶。
㈡ 開發兒童右腦智力的10個方法
如果想要孩子開發右腦,就要讓他們多用左手,而且要跟他看一些相應的書籍。