① 治療感冒的食療方法有哪些
感冒是非常常見的一種疾病，許多人都有過感冒的經歷，有時候感冒了，覺得並不是什麼太大的問題，不需要去醫院治療，可以直接採取一些食療方法治感冒，許多食物對感冒的治療有用，那麼治療感冒的食療方法有哪些？哪些食療法可以治療感冒？
1、感冒食療法
1、大蒜紅糖飲
取大蒜、生薑各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。
2、可樂煮姜
生薑1片，可樂適量，煮開後服用。可樂煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液循環。
3、香菜湯
芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鍾，趁熱一次服，注意避風寒;發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
4、蔥豉湯
蔥白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鍾，之後加入蔥白、調料出鍋。解表散寒。趁熱服用，服後蓋被取汗。
5、荊芥粥
荊芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊芥、薄荷含揮發油，不宜久煎);另將大米煮為稀粥，待粥熟時調入葯汁服食，每日2次，連服3天。可發汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用於傷風感冒，發熱惡寒，頭痛，咽痛，心煩，失眠等。
6、生薑蘿卜飲
取新鮮干凈的白蘿卜500克、生薑30克、蜂蜜30克。蘿卜和生薑去皮後切碎塊，一起放入榨汁機榨汁，再加入蜂蜜即可飲用。生薑蘿卜飲特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題，若患者是風寒咳嗽就可嘗試，老師、主持人、銷售員等說話較多的人也可嘗試使用。
7、香菜蔥白湯
香菜15克，蔥白15根，生薑9克。將香菜、蔥白、生薑分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鍾，去渣取汁飲服即可。發表散寒。每日2次，連服2～3日。
8、神仙粥
可用蔥白1段、糯米100克、生薑6片、米醋1匙。將糯米淘洗干凈，放入鍋中先煮開，改用小火煨。加入蔥白、生薑煮至粥爛，加入米醋、食鹽、味精攪勻，即可趁熱食用。早、晚各1次，熱服。
9、五神湯
荊芥9克，蘇葉9克(洗凈)，茶葉6克，生薑9克。一齊煎煮，濾汁去渣，加入紅糖30克，攪拌使糖溶解。一日內分數次服用，適用於風寒型感冒。
10、核桃生薑飲
准備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克，將上述諸葯搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，溫服後蓋被卧床，待汗出。對風寒感冒後發熱、惡寒、頭痛等症有效。
11、干白菜根湯
干白菜根1塊，紅糖25克，姜3片。將原料洗凈，加水l碗共煎湯。溫熱頓服，每日3次。
12、蒼耳雞蛋
雞蛋1個，蒼耳子6克。將蒼耳子去刺炒黃，研成細末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。散風止痛。每日1次，趁熱食用。連服3日。
13、紫蘇茶
准備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡後加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表散寒、行氣寬中的作用，故適用於感冒的初期。
2、夏季如何預防感冒
1、勤洗手防感冒
夏天預防感冒要注意勤洗手。研究表明通過手觸摸是最容易感染病毒的，通過手感染到的病毒再通過接觸自身的身體就容易導致感冒。洗手的時候最好能夠使用肥皂、洗手液等幫助更深層的清潔皮膚。
正確洗手方法：沖洗雙手後塗抹肥皂搓出泡沫後按照掌心、手背、指縫、指尖、手腕的順序徹底清洗雙手。
洗手的時間應該保持30秒，且宜用溫水有效清潔，洗完手之後不要用毛巾等擦手。
2、科學使用空調
夏天不少人都會使用空調避暑，但是由於室內外的溫差較大、室內的通風不好等等原因，使得感冒容易出現，引發發熱等不適。夏天氣溫較高，有利於人體散發體內的寒氣，所以夏天最好能夠加強耐熱鍛煉，減少吹空調的時間，白天需要在空調環境中的人，回家之後最好不要使用空調。
3、飲食清淡合理
夏天預防感冒，飲食應該注意清淡合理，避免油膩、生冷、辛辣飲食，全面均衡營養。
多吃新鮮的蔬菜、水果，保持大便的排暢；夏天可以多吃綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥等幫助降溫防暑；另外要多喝水幫助補充體內水分，增強身體的免疫力等等。
4、注意勞逸結合
夏天預防感冒要注意勞逸結合。天氣炎熱喜歡熬夜的人是很容易傷神和氣的，保持充足的睡眠才能保證身體正常的抵抗力；另外夏天還要注意進行適量的運動，長時間不運動或者是過度疲勞都可能導致免疫力下降而容易感冒。
適合夏天參與的運動：游泳、爬山、散步、跳舞等有氧運動。
5、保持良好心態
夏天預防感冒要注意保持良好的心態。我們都知道經常發愁、情緒低落的人身體的免疫功能會下降，體內殺傷、吞噬病原微生物的能力也會削弱而使人更容易感冒。夏天天氣炎熱，人體容易心煩、憂愁、易怒等等，都要學會適時的宣洩，保持心胸豁達、情緒樂觀才能夠更好預防感冒。
② 感冒的分類及治療方法
感冒的分類和治療方法，中醫、西醫可能不完全相同。中醫通常把感冒分為風寒感冒和風熱感冒，通常採取辨證施治。西醫主要是依據感冒導致的病原菌分成病毒感染、細菌感染導致的感冒以及非典型性病原菌，如衣原體、支原體、卡他莫拉菌、流感嗜血桿菌感染導致的感冒。
常見感冒的分類及治療方法如下：
1、病毒感染導致的感冒：80%的感冒是病毒感染，此時不主張用抗菌素，可以考慮用抗病毒的葯，如利巴韋林、病毒唑，但是更主張用清熱解毒的中成葯，如用板藍根顆粒、板藍根沖劑，多喝水，多休息，多吃容易消化的東西，用中成葯清熱解毒，緩解病毒感染導致的症狀，體溫高可以適當藉助解熱鎮痛的非甾體消炎葯，緩解症狀；
2、細菌感染導致的感冒：用頭孢、阿莫西林、阿奇黴素、紅黴素，18歲以上的患者可以用喹諾酮類的左氧氟沙星；
3、非典型病原菌導致的感冒：如果考慮是大環內酯類敏感的病原菌感染，如衣原體、支原體、卡他莫拉菌、流感嗜血桿菌等，可能需要選擇大環內酯類的紅黴素、羅紅黴素、克拉黴素、阿奇黴素等。
除此以外，咳嗽可以適當用中成葯清熱解毒、止咳化痰，高熱也可以用解熱鎮痛葯。無論中醫、西醫，感冒均主張多喝水、多休息，避免辛辣食物、理化因素的刺激。患者出門需要戴口罩，避免感冒過程中，受到其它病原菌的混合感染，使感冒症狀進一步加重。