Ⅰ 陽痿早泄怎麼辦
我建議出來的 絕對科學有效，希望你能照做。
1 你要定一個合理的運動計劃，仰卧起坐，俯卧撐這2項是必備的，不要問我為什麼
2 少沾煙酒，不要問我為什麼
3每天提肛100次或以上，這個能鍛煉你某個位置肌肉
4 杜絕手淫 少看某國動作愛情片 不要問我為什麼
5練習劈叉 就是一字腿 關繫到脈絡的東西 不要問我為什麼
6至於還陽卧 混元卧這些 你有空可以網路下怎麼做
7健康的飲食是必須的 補充身體所需的各種能量
希望你採納 至於你問別人 答案能比我的全面 我也認了 全是自己經歷過來的 那方面能力改善很大 如果有不明白 可以繼續提問 希望採納 不要問我為什麼
Ⅱ 男生做什麼運動對陽痿早泄恢復正常
不知道你了解不了解PC肌肉群在哪裡，如果你知道的話，經常鍛煉PC機，是可以有效的治療，或者說緩解你的這種情況。如果不知道的話，那麼就經常做一下提肛運動也是可以有效地緩解這種症狀，再或者自己用手等到感覺快到的時候立馬停止，這樣反復多做幾次每次等到快要到達頂點的時候就停止有意的控制著那一刻的到來，堅持下來幾次，時間久了就可以控制自己的。
Ⅲ 性功能下降怎麼辦（4個小妙招緩解男性性功能減退）
男性性功能減退是指男子遺精、陽痿、早泄。不僅給男性帶來心理壓力，還會出現視力減退、脫發等等症狀。造成男性性功能減退的原因很多，如生活工作壓力大、飲食習慣不佳、抽煙酗酒、心理狀態差、濫用葯物等，其實在我們的日常生活中，有一些小妙招，可以預防性功能減退。
怎樣改善男性性功能減退？
每天做15個俯卧撐
仰卧撐需要胸部，臀部，腹部，手臂和腿部的協調，常做俯卧撐能有效地增加血管彈性，從而促進局部血液循環，為生殖器提供充足的血液，預防勃起障礙。對年齡超過40歲的男性來說，每天做15次俯卧撐可以預防機能失調。
坐蹲起
日常生活中，多做深蹲能有效地鍛煉腿部和臀部的肌肉，從而使大腦的血液向生殖部位流動。具體姿勢是兩腳打開與肩同寬，膝蓋慢慢彎曲，下蹲，臀大肌就能得到一定的鍛煉，然後慢慢地站起來，站起來要注意收腹。
游泳
在游泳過程中，由於浮力的作用，全身肌肉會得到一定的放鬆和鍛煉，特別是蛙泳，可以很好地鍛煉腿部肌肉，蝶泳有效地鍛煉了腰背肌肉，再加上水的作用，可以增強性功能。
坐浴
每天留出20分鍾洗澡時間，可以促進性器官的血液循環。將熱水倒入木盆，水溫控制在45℃，泡泡水30分鍾，持續不斷地加入熱水，可促進局部的血液循環，不僅可提高男性的工作能力，還可幫助治療前列腺炎和前列腺增生。
除此之外還可以吃一些壯陽的食物
枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。《本草通玄》記載：「枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」
牡蠣
牡蠣又稱牡蠣蛤、牡，含有豐富的鋅元素和鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等維生素。其味道咸，性微寒，斂陰，潛陽，止汗，澀精，化痰，軟堅。治驚癇，眩暈，自汗，盜汗，遺精，淋濁，崩漏，帶下，瘰癧，癭瘤。用於驚悸失眠，眩暈耳鳴，瘰癘痰核，瘕痞塊，自汗盜汗，遺精崩帶，胃痛泛酸。非常適合男性吃。
怎麼預防男性性功能減退？
戒煙忌酒
煙酒不止會對性功能造成傷害，還會威脅身體多個器官，因此要改掉抽煙喝酒的壞習慣。
節制性生活
生活中要養成良好習慣，節制性生活。切莫縱欲過度，傷害身體。
保持情緒穩定
生活中不要過度緊張，要學會緩解壓力的方法，避免生氣、憂愁、焦慮等負面情緒，精神因素是很多疾病的誘因之一。生活中要保持平穩的情緒。
Ⅳ 怎麼運動治療早泄
運動從一定程度來說講是能增強人的體質，增加耐性和持久度！但是不能從根本上解決的！