按摩頭部的正確方法

『壹』 怎麼進行頭部按摩

對疲勞、掉發、老化尤其有效。從頭的後方開始，由頸背凹處起，往上按摩到頭頂。用左手的拇指，自頸部左方往中央按去，按摩整個頸背，再用另一隻手按另一邊。之後往上揉擦頭的後方，用雙手手指按摩整個頭蓋骨，彷彿非常用力洗頭一般。皮膚會慢慢鬆弛。

按摩太陽神經叢與胃

太陽神經叢位於肋骨所夾的上腹部中心，只要將擦上油的一手按在此處，以順時針方向按摩(反時針方向似乎無效)。在胃部處依同樣的方式進行，手的熱度有助於油的吸收。

頭部按摩法

『貳』 頭部按摩的方法

頭部按摩可改善腦部血液循環，提高大腦的攝氧量，有益於大腦皮質功能的調節。對大腦有健腦安神、聰耳明目、增強記憶，調世睡眠、養發護發的作用，同時可治療頭痛、感冒、神經衰弱、耳鳴、眩暈等病症，適用范圍很廣。現介紹幾種手法：
1、干梳頭 兩手隨吸氣之勢上抬，手心向面部，以小指尖置於眼內角的睛明穴上，輕輕揉按3至5次。隨呼氣之勢五指自然屈曲張開，指尖從頭的前部緩緩推向後頸，一連3-5遍，一天2次。
干梳頭可以活動頭部的經絡，引氣下行，用來瀉足太陽膀胱經和足少陽膽經的邪火，通調肝膽的氣血，降低血壓，對腦動脈硬化、腦血栓症及養發、生發、護發都有很好的療效。
2、空掌叩首 雙手空掌置於頭部，腕關節自然放鬆，用空心掌輕輕叩拍頭部，額頭前-頂部-兩側-頭後順序，每天輕叩頭部數次——刺激頭部穴位，能調整人體精力狀況、護發養顏。
3、五指尖雞啄米法 兩手五指自然收攏，五指尖形成梅花狀，以腕為軸，在頭頂及周圍施用啄法，腕力不可重、速度要緩。
以上手法不適宜高血壓、心臟病者，特別是頭頂的百會穴要避免刺擊。
手法輕、緩有利睡眠，反之興奮。

『叄』 頭皮按摩法的按摩步驟

雙手四指並擾，將指腹整齊地排列在額前，從眉心開始，延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴，揉按10下；再繼續按壓至發根處的風池穴，揉按10下。
按壓方法，是經典的經絡指壓法：重重地按下，然後「一、二、三」輕輕地提起。 將黑豆淘洗干凈並經反復蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鍾取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合並煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭發，後清洗凈，每日1次。經久使用，能促使白發變黑，而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑發，使白發變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各50克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天後，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干後九蒸九曬，把葯搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種葯物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白發變黑，精力旺盛。 太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。太陽穴在中醫經絡學上被稱為「經外奇穴」，也是最早被各家武術拳譜列為要害部位的「死穴」之一。少林拳中記載，太陽穴一經點中「輕則昏厥，重則殞命」。現代醫學證明，打擊太陽穴，可使人致死或造成腦震盪使人意識喪失。
太陽穴的位置是顱頂骨、顴骨、蝶骨及顳骨的交匯之處，稱為「翼點」或「翼縫」。此處是顱骨骨板最薄，而且是骨質脆弱的部位。顱骨為一層堅硬的骨板，對腦起著保護作用。顱骨骨板各處薄厚不一，平均厚度為5毫米，最厚處為1厘米。而太陽穴處的骨板厚度僅為1——2毫米，是顱骨最薄弱的部份，受到打擊或擠壓，很容易形成骨折。骨折後可直接影響腦的功能。
太陽穴深層顱內有眾多的出血來源 在顱內的這一部位，血管分布相當豐富，因此構成了眾多的顱內出血來源。起於頜內動脈的腦膜中動脈，在硬腦膜外沿顳骨鱗部向上行走，並在太陽穴處的顳骨鱗部分支為腦膜中動脈前、後兩支。同時，腦膜中靜脈也與腦膜中動脈相伴行。在顱內更深一層的硬腦膜下，還分布有大腦顳葉的皮質動、靜脈。
太陽穴遭暴力打擊，不僅可以因顱骨顳鱗部骨折損傷腦膜中動脈，而且常常可以在顱骨完整的情況下損傷腦膜中動、靜脈，在中顱窩基底部形成硬膜外血腫。腦膜中動脈破裂形成血腫，不僅十分迅速，而且後果極為嚴重。腦膜中動脈破裂，可使人立即陷入昏迷，昏迷後的間歇清醒期極短，多則不足1小時，少則只有10分鍾，常常在損傷兩小時後完全昏迷。如果傷後6小時仍不能有效地制止出血，即可以致命。
腦膜中動脈的兩個前後分支損傷以及大腦顳葉皮質溝內的動脈損傷，會在腦膜的更深一層形成以顳區為中心的巨大顱內血腫。由於出血部位較深，因此，具有更大的危險性

『肆』 頭部按摩有很多注意事項，具體哪些要特別注意呢

少熬夜，每天最好在11點之前就進入到睡眠狀態。每天保持八個小時以上的優質睡眠，那麼就用做，以後還有可能青少年就不會脫發那麼嚴重了。經常按摩頭皮是可以緩解脫發的，經常安排頭皮能有效的刺激頭皮毛細血管，讓血液循環更加的旺盛，可以供給大腦更多的養分，頭皮血液循環改善了，就有利於頭發的生成發育，緩解脫發，

『伍』 正確的頭部按摩方法是什麼呢

頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有益於大腦皮質的功能調節，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用.

『陸』 說說怎麼按摩頭部！

按摩是一種古老而又實用的健身治病方法，頭發按摩能促進頭皮局部的血液循環，使發根部毛球血液供應增加，毛母質細胞得到較多的營養供應，毛母質細胞增殖、分裂，從而使新發萌出，因而是自我治療斑禿的良好方法。
自我按摩頭皮的具體方法是：端坐，兩腿分開與肩同寬。兩手五指分開，用十人指頭沿著發線由前額向後腦稍加用力梳理（即乾洗頭）數次，然後，兩手手指從頭頂正中往兩側鬢角向後腦部梳理，使頭皮血液流通。梳理完畢後，用雙手五指按壓頭部的皮膚，以食指或拇指點按太陽穴和風池、風府穴。再用雙手五指輕輕叩打頭部皮膚，結束按摩。
此外，還可以採用循經按摩來刺激毛發生長。循經按摩是以祖國醫學的經絡學說為依據，通過按摩某些特定的穴位、經絡，以調整局部肌膚的生理機能，使交感神經和副交感神經的興奮保持平衡。循經按摩的部位有患部的經絡、腎經、肺經、膀胱經，手法包括手指按壓、手掌按摩、毛刷摩擦?/div>

『柒』 頭部按摩的手法

按摩頭部：
頭部按摩的常用手法有以下動作：
點穴：分別用雙手拇指點按神庭穴、頭維穴、百會穴、四神聰穴。
雙手指指腹放在前額正上方，輕微而穩固地揉捏頭皮，超過前發際線、太陽穴和鬢角，逐漸向後移到頭頂中心，這樣不斷按摩約3分鍾，繼續從頭頂中心部，逐漸移向頸後按摩，特別是耳後部和顱骨基部，時間亦為3分鍾。
左右手分別抓捏頸後部兩側，由上而下，約2分鍾。動作要緩和，用力適中。
用指腹從枕骨自上而下用力緩慢按壓20次。
拇指分別固定在雙側風池穴旋轉用力按摩1分鍾。
將兩手指頭放在頭部左右兩旁，再將手平緩地往上滑進，直到兩手在頭頂上相逢為止。
將雙手的指頭置於前額，以旋轉方式沿著發際按摩。
將整個手掌緊貼在頭皮上，然後進行旋轉式按揉，第一次將手置於雙耳上端，第二次將手置於前額及後腦部。
前額動作 用左手穩住後腦部，再將展開的右手拇指及指頭放在前額上，緩慢而平穩地朝上移動，直到通過發際線。
雙手拇指指腹沿發際從中間向兩邊拉抹至兩耳尖，拉抹線路漸漸後移，從頭頂部向兩側拉抹。
雙手拇指、食指分別沿耳輪揉按，然後將耳朵向前推，壓住耳孔，扣於頭部兩側。雙掌緩緩用力輕輕推按三次後慢慢放開。
提頭發，雙手五指分別插入頭發中，五指並攏夾住頭發輕輕向上提。
雙手用力抓捏雙肩20次。
扣擊頭部，雙手合十，掌心空虛，腕部放鬆，快速抖動手腕，以雙手小指外側著力，扣擊頭部，從頭頂至頸部輕扣頭皮。
http://www.13178.com/article/list.asp?id=584
這里有按摩頭部、胸部、腹部、腎區、背部與四肢的手法，可是不能粘貼
只好你自己去看了

『捌』 如何正確的進行頭皮按摩

1.頭發乾爽，將護發乳適量的倒在手上，並輕輕揉開，再點塗在發頂。
2.用手指肚輕輕按壓，慢慢揉搓，不要用指甲抓，避免傷害頭皮。再取適量護發乳，塗在發尾，揉搓。
3.從頭發的兩頰從後向前按摩，保持迅速，採取邊揉邊按的方法。
4.一次向上按摩，方法和上一步同樣。
5.將頭發分成兩部分，從下開始向上按摩，也是邊按邊揉的方式。
6.當兩邊全部按摩完的時候，頭發全部梳向右側，再用手指肚從下向上按摩，按摩到後腦勺的位置為止，同樣的方式，在按摩右側一次。
7.上部分也採取同樣的方式。
8.最後將頭發全部攏向後側，從發頂開始，環狀按摩頭皮就可以了。將這幾步重復2、3次，就可以達到護理的目的。

『玖』 如何正確的頭部按摩

頭部按摩圖示（緩解疲勞）

請按照以下3個步驟進行頭部按摩

3、手指頭頂按摩

5根手指在頭頂一邊慢慢畫圈，一邊用力按壓再松開，並重復用力按壓再松開的動作。這套手法需要重復6～10次

頭部按摩可以隨時隨地進行。一旦感到疲勞，就立刻按摩吧。