312經絡鍛煉方法和技巧

⑴ 312經絡養生法的介紹

「312」經絡鍛煉法是運用三種中醫醫療健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以兩條腿為主的下蹲運動來激發經絡，使失控的經絡系統恢復正常，達到有病治病、無病防病健身的效果，只要堅持下去，就會實現健康長壽的目標。 「312」經絡鍛煉法具有六大特點：第一是自治；第二是全治；第三是根治；第四是簡單易學；第五是為個人、家庭、國家節省大量醫療費用；第六是不但對常見病、疑難病，而且對影響人類長壽的惡性疾病（如癌症、心梗、中風等）都有防治作用。