肝火旺口乾目赤針灸治療方法

Ⅰ 怎樣快速降肝火。

中醫講食物分為「酸，苦，甘，辛，咸」五味，春季飲食調養，宜選辛，甘溫之品，忌酸澀.飲食宜清淡可口，忌油膩，生冷及刺激性食物.所謂「酸」不是現在常說的酸性鹼性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太絕對.而中醫所說的甘味食物，不僅指食物的味道有點甜，更重要的是要有補益脾胃的作用，比如大棗和山葯.五穀雜糧，大部分都算「甘」，性溫味甘的食物首選谷類，如糯米，黑米，高粱，黍米，燕麥；蔬果類，如刀豆，南瓜，扁豆，紅棗，核桃，栗子等等
春天氣溫升高後，細菌，病毒也活躍，應多吃有利於調節免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如魚腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那種特別的腥味就可以去很多，再略加調料拌為冷盤.

1.常喝菊花茶

這個是好東西，可能大家都知道，但是一直都沒有重視起來，中醫有「肝主目」的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾等。而菊花茶有降熱解毒、清肝明目、鎮咳止痛和降脂抗衰老的功效。

2.龍膽草泡水

龍膽草，性大寒，可以去濕熱，瀉肝火。而且效果相對比較明顯，越是體熱的人效果越明顯，和苦瓜有點相似，但是我覺得比苦瓜更猛烈，所以非大熱體質不要輕易的服用

3.
菠菜豬肝湯
原料：菠菜、豬肝、生薑

製法：
砂糖、生抽、燒酒和鹽各少許和生粉調勻，
做成腌料豬肝切成薄片，
用水洗凈，
晾乾，
加入腌料拌勻
菠菜用水洗凈，
去須根，
切短度
加入於瓦煲內煲至水滾，
放入菠菜、生薑，
滾熟菠菜，
再放入豬肝，
候肝熟透，
加入鹽調味，
即可飲用

4.逍遙丸

這個是一種中成葯，調理肝鬱引起的內分泌失調的

5.欣安茶

很好的一個瀉肝火的東西，比菊花茶效果要明顯很多，但是又沒有龍膽草那麼性涼

6.黛蛤散

如果你是肝火旺盛到達一定程度開始咳嗽了，請注意下面的這個偏方，就是黛蛤散，傳說宋徽宗的寵妃咳嗽很嚴重，晚上睡不著覺，御醫面臨殺頭之際，從一個陌生的江湖游醫那裡買來這味葯，治好了嬪妃的病。其實，這個所謂的黛蛤散就是用蚌粉在新瓦上炒紅，然後加入少許青黛製成的黛粉散而已。現在葯店裡也有得賣，買回來加入開水沖著喝就可以了。吃葯當然很好說，但是如果不把問題的根源解決掉的話，疾病還是會頻繁發作。引發肝火旺盛的原因有很多，其中很重要的也最容易被忽視的一條就是生悶氣和發怒，肝主情志，是受情緒影響最大的一個器官。

有一點的肝火的，通暢愛發脾氣的肝火都比較大，便秘說明你體內缺油有火，要多吃粗糧，吃點苦瓜，喝點菊花茶看看，我感覺可能欣安茶應該更對症些。

Ⅱ 肝火旺的人如何降火和排毒

肝火旺和脾虛經常一起出現。

有一些人總會脾胃寒濕，吃涼的不允許，但是吃一些熱性食物，比如榴槤，羊肉等又容易上火，這都是寒濕體質困滯了脾胃，吃榴槤這類熱性水果過多，會形成積食，久而久之就容易上火。飲食不規律，睡眠不好，就容易出現脾虛，脾臟的失調，再加上平時愛吃肥甘厚味的辛辣食物，自然就容易出現一些肝火較旺的情況。

還有濕熱肥胖人群，牙齒發黃、舌苔厚膩、小便較黃，且舌有齒痕，看上去很能吃，經常能吃下去一大堆東西，但消化吸收卻不好，也就是濕熱讓胃部的功能亢進卻增加了脾臟的工作強度，中醫中稱其為「胃強脾弱」，容易感覺餓，卻沒有攝入營養，脾臟的負擔過重又造成了水濕內停。

5、保持心情愉悅

易怒，經常發火是肝火旺的表現，一定要注意控制情緒，把心態放平，多去戶外走動，放鬆心情。辛辣刺激的食物少吃，也會影響情緒波動。

總體來說還是源於脾胃虛弱，脾胃功能不健全：脾胃不好的人要注意在飲食上面少吃多餐，一次性不要吃太撐，導致脾胃負擔加重，這時候舌頭會變得苔厚重發膩，這種情況不管吃什麼都容易上火積食。在平時要多注意舌苔的變化，平時要多喝一些山楂泡水，可以健脾消食、化淤積。