❶ 清除口臭的有效方法有哪些
口臭即口腔異味，會給人的社會交往帶來影響，治療口臭應根據口臭原因選擇合適且有效的方法，具體如下：
1、口腔衛生欠佳：如口腔內有大量牙結石、牙菌斑、牙齦發炎，此時應定期洗牙，甚至牙周刮治，保持良好的口腔衛生；
2、口腔疾病：如齲病、根尖周炎，導致大量食物填塞在齲洞，或在未長出的智齒牙齦和牙冠之間，食物長期發酵導致口臭或口腔異味。此時需積極治療齲齒，或積極拔除阻生的智齒；
3、全身疾病：患者出現便秘、消化不良時，氣味通過反流可到達口腔，引起異味，此時應積極治療消化系統疾病；
4、重口味食物：食用大量味道重的食物，如大蒜，也會引起口腔異味。這類情況需盡量少吃，或吃後及時刷牙，從而保持口氣清新；
5、其他：無法查明原因時，可以前往醫院口腔科進行口氣測定。或者在社會交往過程中，自備口香糖，保持口氣的相對清新。
❷ 有口臭是什麼原因
口臭的原因有很多種，所以消除口臭首先要找出口臭的原因。
口臭最常見的原因是我們的飲食不當，如果晚上進食過多、暴飲暴食，並且進食了過多的油膩物、進食的時間過晚，或者大量的飲酒，都可能導致食物不易消化，食物在胃中與胃酸作用就會產生一種難聞的味道，都會導致第二天晨起的口臭。為了避免口臭、消除口臭，我們應該前一天晚上在睡覺之前少進食物，並且應該以清淡的食物為主，多吃新鮮的水果跟蔬菜。
口臭除了進食不當以外，還有一部分人是因為消化不良所引起來的，在這種情況下，可以用一些促動力葯或者消化酶幫助消化。還有一些病人，比如糖尿病病人血糖控制不好也可以出現口臭，腎功能不全的病人也可以出現口臭，這些患者要及時就診，來治療糖尿病和腎功能不全，才能有效的緩解口臭。並且口腔的疾病，比如說牙周疾病、牙齦出血也可以導致口臭，在這種情況下我們可以用溫鹽水漱口，幫助緩解口臭。有的人表面上看著光鮮亮麗，一開口散發出的氣味，卻讓人退避三舍，那口臭到底是為什麼呢？首先引起口臭的主要原因可以分為生理性和病理性兩大類，生理性多見自潔作用降低、吃了刺激性食物、吸煙、飲酒；病理性多見於口腔疾病、鼻咽部疾病、消化、呼吸系統疾病以及糖尿病等。
引起口臭的主要原因可以分為生理性和病理性兩大類：
生理性口臭
·自潔作用降低
多數人早上會出現口臭，主要是因為夜間唾液分泌減少，口腔自潔作用降低，如果刷牙不徹底，存在於口腔牙面和齦緣處的軟垢以及嵌塞於牙間隙和齲洞內的食物發酵腐敗，而產生不良氣味。這種異味持續時間短，經正確的口腔衛生清潔很快可以消除。
·食物
經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，因為食物特殊的氣味容易引起口臭。
·吸煙、飲酒
飲酒、飲酒後，口腔內會殘留酒精氣味、煙味，導致口臭。
病理性口臭
·口腔疾病
多數口臭與口腔疾病及口腔的生態環境有關。口腔不潔、菌斑、牙石、牙垢的堆積是造成口臭最直接的原因。
患有慢性牙齦炎和牙周炎的患者，由於牙齦腫脹、出血、牙周袋溢膿、口腔衛生狀況很差，牙齒上堆積的菌斑、牙石和牙垢在細菌及微生物的作用下，腐化發酵，產生難聞的氣味。
患有壞死性齦炎及拔牙後感染的患者，由於壞死組織分解化膿後產生硫化氫等，所以可有腐敗性口臭。
另外，口腔中存在沒有治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體等均易積存食物殘渣和污垢，產生一種難聞的氣味。
·鼻咽部疾病
鼻咽部與口腔相鄰，鼻咽部的一些疾病也可以從口腔反映出臭味，如萎縮性鼻炎、副鼻竇炎、化膿性扁桃體炎的患者都可以產生口臭。
·消化、呼吸系統疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。幽門螺桿菌感染者還會直接產生硫化物，引起口臭。
口腔與呼吸道相通，呼吸系統的一些疾病同樣可以造成口臭，如支氣管擴張、肺部感染的病人也可產生口臭。
·糖尿病
患糖尿病時胰島素分泌量減少，糖類難以分解，引起脂肪代謝活躍，從而產生丙酮成分，再通過肺部，由口和鼻腔排出，這種氣體可引起口臭。
·其他
一些金屬（如鉛、汞）和有機物中毒的病人口腔內會有異常的氣味。
此外心理因素也是不容忽視的一種病因。不少有心理困擾的初診患者來診治時，心理醫生能發現病人有一種特殊的口臭，當患者心情好轉，口臭的感覺也隨之消失。
所以想要祛除口臭，首先要明確病因，並積極治療，同時遵循科學生活習慣，從而徹底擺脫口臭的困擾。