A. 練瑜伽怎麼瘦胳膊最快最有效瑜伽動作緊實手臂
雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。雙手畫圓，向外畫圓20次。再向內畫圓20次。畫圓不用畫的太大，用手臂的力量，而非手掌。只要長期堅持會瘦下來的！還有一種適合懶人的方法就是：晚上洗完澡往胳膊上塗抹芙嬌婭輕輕揉捏按摩胳膊上的肌肉不僅可以促進血液的循環，還能加快脂肪的燃燒！祝你早日瘦臂成功哈！