偏癱病人腳踝彎曲鍛煉方法

1. 請問有什麼鍛煉可以使足下垂快點康復

1、保持足部功位置：當患者只能卧床時，無論平卧位，還是側卧位都不能讓足懸空。需在足部置放軟墊，平卧時患側髖、膝屈曲，並使足踏與軟墊上，使其蹬實。側卧位時患側足下應墊軟墊。睡眠時可採取布鞋療法，即將患側的布鞋垂直固定於患者的床欄桿上，每晚臨睡時將患側的足放進鞋內每2-3小時從鞋內脫出一陣進行按摩。

2、足部溫熱療法：這是利用物理作用，使組織升溫後再降溫，達到促進炎症吸收，增加局部神經營養，緩解肌肉痙攣，減輕腫脹的目的。具體方法是先用38～40度溫水浸泡患足8-10分鍾，再用15-20度的冷水浸泡8-10分鍾，反復3遍，每日2次，堅持1-2個月。

3、其他康復鍛煉法：使用踝足矯形器、下垂矯形器、小腿矯形器。近年來我科採用自製防旋鞋方法，預防足下垂，效果顯著。

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運動鍛煉是最重要的治療方式之一，用於糾正小腿肌肉的虛弱無力。足下垂的練習主要指具體的動作練習，幫助提高脛骨前肌的力量和神經肌肉協調能力。

當足部出現下垂時，小腿肌肉的伸展能力是非常重要的。

足下垂可能是由許多不同的因素造成的，但是如果感覺脛骨前方的肌肉力量很虛弱，選擇立即就去看醫生是很重要的。醫生可以進行特殊的臨床測試，以幫助確定足下垂的病因，並選擇正確的治療路徑。

物理治療師可以幫助正確地執行這些練習，而這些分步程序可以提供一些如何開始的具體想法或思路。

2. 偏癱康復如何訓練

康復介入越早，患者恢復越好康復早期介入，不僅可以有效避免因卧床引起的並發症，還可以改善病人中後期之站立及行走的異常姿勢。
一、站立與行走訓練
適用對象為偏癱側下肢有一定的運動功能但站起來和行走有困難或姿勢異常者。目的是為了：①使患者能從坐位站起來，增加下肢肌力，並能站穩；②改善平衡能力，糾正異常步態；③提高步行能力，盡可能達到正常行走
具體方法包括站起的訓練、患側下肢負重訓練、訓練患腿向前邁步、在側方幫助患者行走、在後方幫助患者行走五種。
1.站起的訓練
患者坐位，雙足平放在地上，雙手叉握並伸向面前的小桌上(雙上肢盡量伸直)；訓練者站在患側，一手扶持患膝，另一手放在患者臀部；囑患者上身前挺，抬臂站起。
2.患側下肢負重訓練
上下肢主被動訓練器是通過電機帶動患者四肢進行主被動訓練，通過正確的運動模式刺激肌肉運動，刺激神經組織，改善患肢血液循環，促進新陳代謝，增加關節活動度，促進四肢功能的恢復。
3.訓練患腿向前邁步
患者站立，並盡量站直，用健手扶欄桿；訓練者在患側後方，一手扶穩患者髖部，另一手幫助患腳先向後退一小步，再向前邁一小步。
4.在側方幫助患者行走
訓練者站在患側，一手握住患手使其掌心向前；另一手放在患側腋下；幫助患者緩慢行走，並糾正異常姿勢。
5.在後方幫助患者行走
訓練者站在患者身後，雙手扶住患者髖部，並讓其站直；在抬起健側下肢時，協助患者用側下肢站穩，並將身體重心緩慢前移；在抬起患側下肢時，協助患者將患側髖部向前、向下轉動.

3. 中風偏癱怎樣鍛煉可以使肌肉不萎縮練太極有用嗎

中風偏癱的患者，在休養期間，一定要適當的鍛煉，這樣就能夠有效的減少，肌肉萎縮現象的出現。可以選擇自己進行適當的活動，也可以讓家人陪同。可以採取夾腿的方式，或者適當的翹二郎腿，屈伸腿部，都能夠有效的改善。並且適當的練太極拳，也是非常有用的。

要注重側重點，對於膝關節部位，腳踝，髖關節一定要多運動。太極拳也是非常有幫助的，並且不少老年人，都喜歡早起練太極，這樣就能既能夠讓自己的呼吸速度，調整到最佳。還能夠鍛煉自己的肺活量，同時還能夠讓關節部位，或者肌肉，得到有效的鍛煉。並且能夠有效的調理情緒，特別是在情緒不佳的時候，選擇練太極拳，就能夠有效的改善情緒，而且還能夠有效的讓新陳代謝的速度加快，疏通脈絡。