很多人很羨慕都市白領的工作，覺得白領的工作環境很好，殊不知白領們的心酸呀，和大家分享一下腰椎間盤膨出的治療方法。
方法/步驟
方法一：針灸治療:針灸治療腰椎間盤膨出是以中醫理論為指導原則，使用針、灸對相關穴位進行針刺、艾灸的方式，以緩解病症。針灸方法可以有效疏通腰部經絡,緩解肌肉痙攣，改善四肢麻木。對於腰椎間盤膨出來說是很不錯的一種選擇，也是可以選擇去中醫進行治療。不要找一些小醫院和江湖郎中進行治療。
方法二：鍛煉治療:自己平時多鍛煉身體可以有效的緩解腰椎間盤膨出，多鍛煉腹肌，例如每天做而幾次仰卧起坐。多鍛煉腰肢，每天多扭扭腰。段鍛煉腰背肌，例如躺在床上，然後抬臀，使臀部盡可能的遠離創面，堅持幾秒鍾之後，放下，連續的進行幾次就好了，堅持住是最好的。
方法三：推拿治療：經常推拿可以減輕和預防腰椎間盤膨出症狀，自己可以去醫院推拿，或者去按摩房也行，告訴對方你的症狀，他們就知道怎麼按摩了，推拿可以從以下幾方面進行：1、點按摩雙側的腰肌部位，以此來減輕肌肉的緊張。2、以揉的方式，按摩腰背、大腿、小腿部位，使身體經絡血氣得以暢通。3、用手掌根推脊柱兩側及臀部，已求達到放鬆腰部肌肉的效果。4、用手指拿捏股四頭肌，增加肌肉張力。5、用手指點按身體腰部的穴道，例如：承扶、風市、殷門、陽陵泉、湧泉、委中等。以此來增進神經組織的能力。
注意事項
腰椎間盤不好的人，在生活中不要做劇烈運動，要保持良好的睡眠，並且不要做很多的體力勞動，也是可以平常的時候做一些輕微的拉伸運動，對身體的康復很有幫助的。
特別說明：通過以上關於腰椎間盤膨出的治療方法有什麼內容介紹後，相信大家會對腰椎間盤膨出的治療方法有什麼有個新的了解，更希望可以對你有所幫助。
『貳』 腰椎盤膨出治療的方案
腰椎間盤膨出的治療方案，是嚴格的保守治療為主，只有極少數個別的患者經過嚴格的保守治療無效之後，才需要考慮做手術治療。手術治療也以微創的椎間孔鏡治療為主，如果存在微創椎間孔鏡治療的手術禁忌症，才考慮做開放性手術。對於腰椎間盤膨出的保守治療方案，首先在急性發作期的時候應該嚴格的卧床休息，不能夠起身和下地活動，其次要做腰椎三維電腦牽引，配合微波理療、活血化瘀治療，還可以短時間內使用甘露醇和地塞米松注射液，做脫水治療，經過2-3周嚴格的保守治療之後，效果都相對良好。