久坐腰椎病的治療方法

㈠ 腰疼怎麼辦

現在社會變化大，生活工作節奏不斷地加快，引起腰疼地原因有很多，但是現在比較常見地是由於久坐，或者高強度地工作，運動導致地要疼比較常見，我們就這種腰疼來進行展開，另外一些腰疼，可以私信我。
現在由於工作需要長時間地久坐或者久站，高強度地工作等原因造成腰椎壓迫，建議可以適時休息，同時配合理療和補腎壯骨地重要進行集中治療。

㈡ 腰間盤突出怎麼治療效果最好

正常情況下，輕微的腰間盤突出，可以通過一些專門矯正的方式來矯正一下，只要矯正成功的話，那麼就可以和正常的身體狀況差不了多少了，矯正的療程大概是在三個月到半年左右，是需要一點一點的慢慢矯正的。但是一些病情比較嚴重的腰間盤突出的話，那麼通過正常的矯正是不可能完全治療的，可能需要通過微創手術的方式來治療，不過我們也不需要太過擔心，因為微創手術治療的方式療程短，見效快，恢復的也比較快，最重要的是在費用方面並不是很昂貴，幾乎普通家庭都可以負擔得起。那麼在日常生活當中，腰間盤突出患者或想要預防腰間盤突出的朋友，需要注意以下幾點：

3、注意保護腰部

也有一小部分腰間盤突出患者是由於在從事體力勞動的過程當中，把腰部損傷之後才得的腰間盤突出，所以我們在日常生活或工作當中，如果有體力勞動的話，需要注意保護腰部，例如買個護腰帶在身上等等做法都是比較有效的。

㈢ 腰椎病如何治療

腰椎病的治療主要包括葯物、手術、物理治療等，但該病種類較多，需根據具體類型進行選擇。常見的治療措施如下：
一、物理療法
急性期腰椎間盤突出症患者需絕對卧床休息3-4周，慢性腰椎病患者應避免長坐久站、長時間伏案工作等，日常活動時可以佩戴腰圍，適當做腰背肌鍛煉，例如仰卧直抬腿、平板支撐、倒步走等。同時可以採用按摩推拿、針灸、電療、拔罐、激光、超聲波、石蠟療法等，以達到消炎止痛、活血化淤的目的。
二、葯物治療
可以使用非甾體抗炎葯、肌松葯以及營養神經的葯物減輕患者疼痛，包括布洛芬、甲鈷胺等，可以有效改善腰椎病的症狀。
三、手術治療
適用於診斷明確，有手術適應證者，以及嚴重影響生活、工作和休息者，或者是經非手術療法無效者。常用的手術方式有：
1、脊柱內鏡手術：適用於腰椎間盤部分脫出的患者；
2、椎板開窗椎管擴大成形術：適用於單純性腰椎間盤突出症患者；
3、全椎板減壓間植骨融合內固定術：可用於大多數腰椎疾病，但對脊柱損傷較大，不常用；
4、經椎間孔入路腰椎椎間融合術：可解決多數腰椎疾病，比較常用。
四、其他治療
1、神經根阻滯：可短期內緩解神經根疼痛；
2、放化療：如果是因為因惡性腫瘤引起的腰椎病，應酌情選擇此療法；
3、心理治療：對於慢性腰痛患者給予心理疏導，改善心理狀況，緩解疼痛。

㈣ 腰椎病怎麼緩解治療好難受

第一個方法是按摩腰椎部位，如果您感覺腰部和頸椎的地方有酸疼的感覺，可以每天早中晚各按摩一次，每次十到十五分鍾，輕微的搓熱，再左右晃動，能夠有效緩解腰椎的疼痛。
第二個方法是熱敷法，可以使用熱毛巾或者熱帖直接放在腰椎疼痛的位置，可以有效的促進血液循環，減輕疼痛的症狀。
第三個方法是中葯治療腰椎病，大家可以找專業的中醫大夫，開一些葯物，可以內服一些舒筋活血，還需要外用一些緩解疼痛。
第四個方法就是練習鍛煉腰部，比如大家可以將背朝上，然後在骨盆部位墊一個枕頭，慢慢的抬頭，雙眼看著地面。這樣的動作每天做三組，每次十五秒，對於腰部的疼痛的緩解是很有好處的。
第五個方法是練習背部朝下，雙手交叉之後需要放在胸前的位置，然後將上身緩緩抬離床面，這樣的動作也能夠治療腰椎病，對於輕微的患者效果最佳。
上述提到的這幾個方法效果都是不錯的，如果您感覺這段時間腰部和頸椎不舒服，有疼痛的毛病，可以試一試。當然什麼方法都需要堅持才有效果，所以大家最好是多鍛煉，平時注意休息，勞逸結合，這樣才能盡快恢復健康，遠離腰椎病。希望所有腰椎病的患者都能早日康復，快樂生活。