卷煙紙的正確使用方法

『壹』 卷煙紙的正確卷煙方法是什麼呢

1、取出一張卷煙紙，整理平整；

『貳』 正確吸煙方式，到底用不用過肺

吸煙要過肺，將煙氣吸入口腔後，停頓2-4秒，通過喉部將煙氣吞咽下去，然後再從鼻腔徐徐呼出，這是個綜合性的抽吸方法，各個感覺器官都可以充分感受美妙的煙韻，這是大多數煙民所採用的抽吸方式。

吸煙有害健康，對於很多煙民來說，戒煙是非常困難的。既然戒不了，我們應該學會健康吸煙的技巧，減少吸煙對身體的危害，下面這七個方法教你如何正確的吸煙。

一：吸煙前要先補充足夠水分

吸煙的人很容易患上支氣管炎、肺炎、肺心病或者與癌症有關的病症，主要是因為人體在長期的吸煙中會造成水分的大量流失，水是生命的源泉，每天都應該補充水分，同時也能夠將肺部焦油清除出身體。

水可以將吸煙過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外，在人體水分失去平衡的狀態下，人體心、肺、脾、肝、腎等多個臟器器官無法發揮正常的功能。所以，健康吸煙要求吸煙族在保持人體水分平衡狀態下吸煙，養成先喝水後吸煙的習慣。

二：一隻煙要一次吸完

現在很多人吸煙健康意思很是薄弱，缺少吸煙這方面的知識，很多人為了少吸幾支煙，將一根煙分幾次吸完，滅了再點，殊不知這樣吸入肺中的煙是吸煙後的碳化煙，對身體危害比吸煙大的多。

炭化煙是不能吸食的!煙支炭化部分集聚著更多的焦油和有害物質，同時，再次點燃時需要付出幾倍的吸食力量，把更多的有害物質帶入身體。所以，掐滅的煙不能再吸。

三：新開包的煙要放放再吸

新買的卷煙，在剛剛打開煙盒時不能立即吸食，這就好比剛裝修的房子不能馬上入住，要通風幾天才行。因為卷煙生產過程中加入的各種化學添加劑、粘合劑和卷煙包裝材料，以每分鍾2500支—10000支的速度瞬間全部封閉在煙盒中。

打開包裝後的卷煙盒中積聚的印刷油墨、各種化學添加劑和粘合劑及非煙草物質所產生的各種異味和有害成分，它必須要有一個充分的釋放過程，才能夠還其煙草的本來面目。因此，在當自己重新買新煙的時候，將新煙扯開包裝，讓其在空氣中多暴露一下，等幾分鍾之後再吸，這樣能夠有效的降低吸煙對身體的危害。

四：要間歇性吸煙

一根接一根吸煙是一種不良的吸煙習慣，和暴飲暴食一樣，給人體健康帶來嚴重危害。吸煙族想減少吸煙量最好的辦法就是換成勁頭大一點的煙草產品，通常情況下混合型卷煙的生理強度高於烤煙型，雪茄煙高於混合型，吸食勁頭大的煙草產品能夠自動調整吸煙族的吸煙頻率和吸食強度，以達到減少吸煙量的目的。

五：在混合型與烤煙型之間選擇混合型煙

如前所說，通常情況下混合型卷煙的生理強度高於烤煙型，所以更能給吸食者帶來滿足感，即可減少吸煙的數量。而且混合型煙通過不同種類煙絲的搭配，能讓科研人員更有效的控制香煙中的成分，達到降焦減害的目的。

六：在新煙和舊煙間選擇新一點的煙

這里的新舊是指投放市場的新舊，而不是生產日期。有些香煙是十幾年甚至幾十年的老牌子，受到很多煙民的支持，但這些煙的配方大多也一直沒有改進，已經落後於時代，無法達到我們對健康的需求。所以選擇新推出的煙，科技技術在其中有更多應用，會給我們的健康帶來更多的保障。

七：在低焦油與高焦油之間選擇低焦油卷煙

焦油是香煙中危害人體健康、導致人體癌變的主要物質，而且不容易被人體排出。降低有害成分、降低焦油在煙氣中的含量已成為了當前的頭等大事。

煙氣中的焦油會在肺中濃縮成一種黏性物質，附著於吸煙者的氣管、支氣管和肺部表面，產生物理、化學刺激，影響人體的呼吸。所以，在確保吸食滿足感和口感的前提下，要盡量選擇低焦油的香煙。

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吸煙對健康的危害

1、香煙攜帶病菌：最新研究發現，香煙帶有很多病菌，這些病菌在吸煙過程中隨之吸入體內。它們的致病機理尚不清楚，但香煙攜帶病菌是不可辯駁的事實。

2、影響性功能：吸煙會影響血液循環，使生殖器官血流量減少，進而導致性喚起困難(包括男性和女性)。2007年中國一項大規模調查發現，20%的男性勃起功能障礙與吸煙有關。

3、睡眠質量差：美國約翰霍普金斯大學一項研究發現，一夜睡醒後，吸煙者依然睏倦的幾率是非吸煙者的4倍。研究人員分析指出，其原因是吸煙者夜間睡眠過程中，身體無法獲得尼古丁，雖然看似呼呼大睡，實際上其睡眠會多次被打擾，睡眠質量下降。

4、骨頭很脆弱：研究發現，女煙民每吸煙10年，骨礦物質密度就會降低2.3~3.3%，骨質密度下降會導致骨折和骨質疏鬆大增。在絕經婦女中，這種危險更大。

5、增加失聰失明危險：最新研究發現，與不吸煙者相比，吸煙者發生聽力喪失的危險增加近70%。一項對2萬多名男性的調查發現，吸煙也會增加男性視力減弱的幾率，吸煙還會增加產生視力頭號「殺手」黃斑變性的可能。

6、愛得牛皮癬：多項研究表明，每天吸煙與牛皮癬發病危險的增加有極大關聯性。每天吸煙超過20根以上，牛皮癬的發病危險就會水漲船高。

7、手腳冰涼：吸煙阻礙人體血液循環順暢運行，讓手腳供血不足，所以吸煙者容易手腳冰涼，手指和腳趾也易發生凍瘡。

8、香煙+口服避孕葯=心臟病：英國最新研究發現，吸煙女性同時服用避孕葯，會導致心臟病、中風等心腦血管疾病幾率增加10倍。其原因是，吸煙會增加血黏度，更易導致血栓，而避孕葯也會使血液變稠。「吸煙+避孕葯」雙重作用，使發病率又增1倍。

9、降低葯效：吸煙會影響肝臟酶處理葯物的效果，因此吸煙者有時需加大葯量才能產生相同葯效。而戒煙之後，某些葯物的用葯量會隨之下降。

10、引起陽痿：英國科學家發表的一項最新研究結果顯示，那些被廣告大肆吹捧能增加男人活力的香煙恰恰會削弱男性雄風，引起陽痿。這項研究結果顯示，與那些不吸煙的男性相比，吸煙男性發生陽痿的危險性要高40%。

『叄』 雪茄如何保存

如何正確使用及使用雪茄盒時，很多人都得到一個新的雪茄保持雪茄盒（中國版），他們就迫不及待地放置在雪茄盒。但是，你知道，如果你不把雪茄加濕再次擺在雪茄盒，雪茄將被打破。為什麼呢？西班牙雪松木是脫水的乾燥爐中，這是不可能達到溫度70 F /濕度72°的水分平衡。木製雪茄盒將吸收水分從你的雪茄，雪茄失水導致乾燥硬化。第一次使用加保濕濕之前，避免這個問題。簡單的步驟如下：（1）將一小杯盛有蒸餾水或放置在雪茄盒的底部其他加濕設備。 2加濕器填寫並放置在雪茄盒。 3將包含您的濕度計放置在雪茄盒的規模。 4關閉蓋子。 5日常檢查濕度計，當濕度為68°至72°之間。木製雪茄盒將維持穩定。注意：切勿揉搓蘸水的雪茄盒內部，因為這會腐蝕木材。含規模濕度計所有雪茄盒（除了旅遊雪茄盒）安裝。大多數的雪茄吸煙者錯誤地認為，雪茄盒如果不保存在70°濕度將被打破。雪茄安全儲存的濕度范圍為66-79％。事實上，有些人認為吸煙是非常適合濕度80°，理想的濕度，適合存放70°長（很明顯，你應該使用不同的雪茄盒用於不同的目的。）在秋天的濕度保濕盒這個范圍是安全性。有些人喜歡相對潮濕的雪茄，而其他人更喜歡相對乾燥的雪茄。你很快就會學會正確的雪茄存儲濕度范圍，環境雪茄店濕度的范圍之內。溫濕度計放在哪裡都無所謂，只要你了解被安置的位置。各地最好的空氣流動濕度計，以確保得出正確的結論。雪茄盒蓋子放置濕度計或類似的方式是最好的辦法。加濕器，以保持你的雪茄盒的濕度。簡單的步驟如下：雪茄出來的加濕器盒2加濕液（蒸餾水和丙烯乙二醇）或只是入蒸餾水噴了通過爐排進入加濕器。3，不要安裝加濕器太多的水，避免濕透。 4用布擦拭加濕器外任何溢出的液體。 5更換加濕器，然後放置在雪茄盒。如果你看到一個濕度計，發現小雪茄乾燥。在綠洲（潤濕劑品牌）增加蒸餾水和丙二醇調整/雪茄盒和蒸餾水所需的混合溶劑。主頁在不同的地點和不同時間全年保持水分的變化，你可能需要嘗試多次找到最好的組合。拇指很好的規則是，蒸餾水增加濕氣和溶劑，以減少水分。雪茄的哈瓦那雪茄陳年酒的保養，其實，前15年將繼續雪茄的味道更好，但它確實需要一個小雪茄普通的護理。應與雪茄，雪茄盒蒸餾水，聚乙二醇的加濕器進行混合，以確保相對濕度保持在70℃（+ / -2％）。雪茄盒上的溫度不會超過70°F在本地存儲。保持在68°F和72°F的溫度，相對濕度為68-72的理想°。一旦加水增濕，你應該能夠馬上使用雪茄盒，無需等待數天測試雪茄情況。如果狀態好雪茄，雪茄拿拇指擠壓手柄，你應該發現它比較緊實有彈性;如果你感覺更干硬而脆雪茄加濕可能不足;如果你覺得柔軟海綿，它可能是加濕過重。有時候，你可能會發現像白黴像'花'的東西雪茄卷煙紙。這可以通過水分超標造成的，不過不用擔心，因為這不會影響雪茄的味道。去掉'花'，是用軟毛刷刷掉的最佳途徑。 （獾毛刷更可取）。哈瓦那雪茄需要新鮮的空氣！確保定期打開你的雪茄盒雪茄吧，並確保翻轉。舉例來說，如果你不經常抽煙，每個周末將被放置在雪茄盒雪茄盒高級心煩的底部，打亂了頂雪茄保濕盒的底部。避免雪茄盒雪茄儲存的地方存放其他物品，如點火機，剪刀等。通過適當照顧雪茄盒保養，雪茄盒就能好幾年了雪茄提供維修。以下是需要注意的一些方面：1不要將雪茄盒是在簡單的地方撞倒。 2，不要在一個雪茄盒存放在陽光直射下，這可能使木材失去水分保濕功能，雪茄盒內部加熱超過安全范圍內。 3不要把其它物體在雪茄盒。 4請務必使用軟布清潔雪茄盒。 5蜂蠟拋光或雪茄盒，雪茄盒，以方便清洗或拋光。 6，經常擦除灰塵不會讓雪茄盒看起來像新的一樣。 7，不要使用水或其他液體擦你的雪茄盒的內部，這將使得木材失去加濕功能。