腫瘤疼痛治療方法

❶ 癌痛怎麼辦，實在受不了

癌痛，是很多癌症患者不可避免的一個問題。我國癌痛的發生率為61.6%，其中50%的疼痛級別為中度至重度，30%為難以忍受的重度疼痛。

非葯物止痛法

葯物與病因治療，是癌痛治療的主要手段。適當應用一些非葯物治療方法，也有助於緩解疼痛症狀，如介入治療、放療（姑息性止痛放療）、針灸、經皮穴位電刺激等物理治療，以及其他的一些非葯物止痛法，如：

1握住愛人的手

觸摸將我們與所愛的人聯系在一起，同時也減輕了痛苦。

2良好睡眠

長期睡眠剝奪會增加對疼痛的敏感度。日常作息的調整，對於長期疼痛管理來說是非常必要的。

3體驗虛擬現實

通過VR（虛擬現實）設備觀看平靜的視頻有助於減輕患者痛苦。如乘坐直升機飛過風景秀麗的大地、與鯨魚一同在海洋中穿梭等。

4正念冥想

通過關注你的痛苦感覺，如發熱、緊綳或刺痛等純粹感官方面，可以消除疼痛帶來的情緒疊加，並使你更容易應對你正在經歷的那些感受。

5專注於呼吸

呼吸練習慢性疼痛患者正念療法的一部分，聚焦思想於呼吸，如進行腹式呼吸練習，可以幫助患者平靜下來，使其參與副交感神經系統的放鬆反應。

6定期鍛煉

如同物理治療方法，一些運動方式如瑜伽練習可以緩解疼痛。適當的運動鍛煉對於慢性疼痛患者是非常重要的。

7使用催眠

一些催眠方式可以改變大腦對疼痛的痛苦感受，帶來更加愉悅的感覺如溫暖或涼爽。同時，這些新的感覺佔用了一些「帶寬」，使得大腦接收到的來自身體的疼痛信號也減少。

8接受按摩

按摩有助於釋放內啡肽，這是天然鎮痛葯。

建議家庭照顧學習一些簡單的按摩手法，幫助患者緩解疼痛。

9聽音樂

除了舒緩的輕音樂外，唱歌、有節奏的打擊樂和現場音樂也同樣奏效。

10冰敷

對於某一些人來說，在疼痛的部位冰敷可以止痛。冰敷時注意用干毛巾包裹冰袋，在疼痛的部位冰敷15分鍾左右，冰敷時間不可太久，防止凍傷皮膚。

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