和父母間關系修復的心理治療方法

A. 大學生如何處理與父母的關系

相信大家都有這樣的煩惱，與父母之間經常有很多矛盾，且不知道該如何解決，對此，我想發表一些我的觀點以及一些建議。

第三、主動溝通，互相理解。我們可以採用非暴力溝通的技巧，更好地表達內在的需求，建立作協式的關系，進一步增進彼此的理解。平常我們可以有意識的主動與父母分享自己的故事，邀請父母幫忙，讓他們體會到對於子女的價值感，他們可能就不會通過那些讓我們覺得隱私受到侵犯的方式來滿足內在需要了。甚至有時候我們可以直接向父母表達自己的要求，比如「我希望自己可以有一個獨立空間，希望你進門之前可以先敲門，等我答應的時候再推門進來，而不是直接推門而入」這樣會比對父母直接說「你能不能尊重我的隱私」會更好。

第四、與父母共同成長。有時候我們會發現，即使是嘗試了去溝通，有的時候也未必能夠說服父母改變他們的觀念或行為，因為每個人的觀念形成都有其背景，這就需要我們尊重彼此的觀念和行為習慣，有意識地強化與父母之間的界限，主動接納他們本來的樣子。如果希望父母可以多給我們一些空間，我們要先能夠照顧好自己，讓自己多承擔一些責任。我們不能希望父母像照顧小孩一樣提供我們想要的照料，一方面又要求他們像對待成年人一樣尊重我們的想法和感受，這對他們來說是不公平的。

希望大家都能與父母好好相處，畢竟他們是真正對我們好的人，千萬不要傷了他們的心。