筋損傷治療方法

⑴ 腳筋傷到了怎麼辦

意見建議：需要首先拍片檢查確定沒有骨折的情況下 熱敷和外用紅花油等和抬高下肢是主要的治療措施

⑵ 筋拉傷怎麼辦恢復快

傷筋動骨一百天，是古人通過實踐總結出來的金玉良言，對於那些想快速恢復的人來說，可能有些殘酷，但是並不是說就沒有辦法，通過中醫按摩是可以快速恢復的，但是相比於自己痊癒，需要忍受比較大的疼痛，而且需要找一個好的按摩中醫才行。

如何避免：我們發現，運動員在上場比賽前都要進行熱身運動，熱身有助於避免受傷，所以在參加運動或者比賽前一定要做熱身運動，熱身越充分越好，受傷的概率就越低，有些運動員被稱為「鐵人」，比如卡爾馬龍，他的職業生涯沒有受過大傷，還有一個更加有名，就是很多人都知道的天溝賈巴爾。

再好的治療方案都不如不受傷，一定要學會保護好自己的健康。