頭暈頭痛頭搖晃的最好治療方法

㈠ 頭疼怎麼辦最快最有效緩解

頭痛發生的原因有很多種，其中包括感冒引起的頭痛、飲食不當引起的頭痛、睡眠以及疾病的困擾引起的頭痛，還有神經因素、物理因素等。針對以上原因總結了六種方法快速的緩解頭疼症狀：
1、用柔軟的毛巾纏繞頭部纏住太陽穴部位以及周圍，這樣就能有效的快速去除頭疼。
2、按摩頭部緩解頭疼，太陽穴部位是頭疼的重要穴位，其周圍來回按摩。
3、休息，在安靜的房間，光線昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，閉上眼睛休息半個小時。
4、用冰袋敷頭部，用毛巾包好冰塊，安撫頭痛的部位，等上一會症狀就會自然緩解減輕。
5、綠茶，綠茶裡面含有治療頭疼的有效成分，它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡鹼。
6、用其他方法去代替頭疼，忘掉頭疼，比如靜心想一想大自然的潺潺流水，小鳥鳴唱，風吹落葉等等一些和睦景觀，或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下來。
一、呼吸調整：精神因素引起的頭疼，通常是自己緊張或者煩躁或者其他悲觀的情緒有關的。這個時候，你可以用呼吸來調整。用鼻子慢慢地吸氣，比平時緩慢一半，然後再用嘴把氣吐出來，依然是比平時慢一半。這樣，緩解頭疼有良效。
二、向上抬肩：人都是受重力作用而往下的，所以，頭皮也是一樣的。當疼痛的時候，頭皮更受壓，往下，更疼。這個時候，你可以把肩膀往上抬。這樣，用肩膀的力量來對抗重力，就能幫助頭皮不下墜，從而達到緩解疼痛的作用。
三、冷水刺激：頭疼的時候，如果你是青壯年的話，可以用冷水來刺激一下，接一盆涼水，然後用涼水把頭發沾濕，可以起到快速緩解頭疼的作用。
四、十指力掐：有頭疼的時候，把十指指甲剪掉，然後用十指垂直地去掐自己的頭皮，這種可能剛掐的時候，會感覺到難受，但是堅持一下，在這種難受過去後，疼痛就會得到緩解。掐的過程，不要太大力，用微微能感覺到疼的力度就可以。老人用梳子來梳頭，可以改善局部的微循環，對緩解頭痛也有緩解的效果。

㈡ 頭暈怎麼辦

導致頭暈頭痛的原因復雜多樣，低溫、貧血、休息不好和缺乏維生素B等都會出現頭暈頭痛。因此需要到醫院檢查確定原因，才能對症治療。日常生活中，常用緩解頭暈頭痛的方法有:

1、喝蜂蜜水。

在出現頭痛頭暈之後患者可以通過飲用蜂蜜水的方法來緩解不適，這一種方法可以幫助調節情緒，緩解不適。但是飲用蜂蜜水起效的時間會比較長，建議不要過分依賴使用蜂蜜水來緩解頭痛頭暈。

2、熱敷。

熱敷同樣具有調節頭痛頭暈的作用，最主要的原因是熱敷可以幫助患者疏通經絡，緩解不適，所以在頭痛出現的時候使用熱毛巾敷頭部。

3、注意情緒。

如果長時間的處於緊張情緒中會導致頭痛頭暈的問題出現，所以在生活中最好可以重視個人情緒的調節，用積極樂觀的心態面對病情。這樣，這樣頭痛頭暈的問題才能得到緩解。

4、多休息。

休息對於緩解頭痛頭暈是十分重要的，因為長時間缺乏休息會導致腦部出現供血異常的問題，而精神也會因此變得緊張，所以建在生活中多進行休息，讓腦部可以更加好的回復，擺脫頭痛頭暈的傷害。