❶ 急救常識
一、足踝扭傷急救法
1、輕度足踝扭傷，應先冷敷患處，24小時後改用熱敷，用綳帶纏住足踝，把腳墊高，即可減輕症狀。
二、觸電急救法
①迅速切斷電源。
②一時找不到閘門，可用絕緣物挑開電線或砍斷電線。
③立即將觸電者抬到通風處，解開衣扣、褲帶，若呼吸停止，必須做口對口人工呼吸或將其送附近醫院急救。
④可用鹽水或凡士林紗布包紮局部燒傷處。
三、動脈出血急救法
①小動脈出血，傷口不大，可用消毒棉花敷在傷口上，加壓包紮，一般就能止眩
②出血不止時，可將傷肢抬高，減慢血流的速度，協助止眩
③四肢出血嚴重時，可將止血帶扎在傷口的上端，扎前應先墊上毛巾或布片，然後每隔半小時必須放鬆1次，綁扎時間總共不得超過兩小時，以免肢體缺血壞死。作初步處理後，應立即送醫院救治。
四、兒童抽風急救法
1、發現小兒抽風，不宜驚慌失措，亂搖患兒，以致加重病情，不要灌水喂湯，以免吸入氣管。應打開窗戶，解開患兒上衣讓呼吸通暢。將筷子用布包裹塞入患兒上下牙之間以免咬破舌頭。發高燒引起的抽風，可用毛巾蘸冷水敷於額部。詳細記錄抽風的時間、症狀，立即送醫院治療。
五、狗咬傷急救法
被狗咬傷後，應在傷口上下5厘米處用布帶勒緊，用吸奶器將污血吸出，然後用肥皂水沖洗傷口。咬人的狗應加隔離，一旦確診為攜帶狂犬病毒，應即處死。
6、骨折急救法
救護骨折者的方法：
①止血：可採用指壓、包紮、止血帶等辦法止眩
②包紮：對開放性骨折用消毒紗布加壓包紮，暴露在外的骨端不可送回。
③固定：以舊衣服等軟物襯墊著夾上夾板，無夾板時也可用木棍等代用，把傷肢上下兩個關節固定起來。
④治療：如有條件，可在清創、止痛後再送醫院治療。
七、急性腰扭傷急救法
1、腰突然扭傷後，如傷勢較輕，可讓病人仰卧在墊厚的木板床上，腰下墊1個枕頭。先冷敷傷處，1～2天後改用熱敷。如症狀不減輕或傷重者，應急送醫院治療。
八、脊柱骨損傷急救法
脊柱骨損傷的病人如果頭腦清醒，可讓其動一下四肢，單純雙下肢活動障礙，提示胸或腰椎已嚴重損傷；上肢也活動障礙，則頸椎也受損傷。先使患者平卧地上，兩上肢伸直並攏。將門板放在患者身旁，4名搬動者蹲在患者一側，一人托其背、腰部，一人托肩胛部，一人托臀部及下肢，一人托住其頭顱，並隨時保持與軀干在同一軸線上，4人同時用力，把患者慢慢滾上門板，使其仰卧，腰部和頸後各放一小枕，頭部兩側放軟枕，用布條將頭固定，然後急送就近醫院。
九、韭菜治誤吞金屬異物法
取一把韭菜，不切斷，投入沸水中汆熟，拌些麻油服食，能將誤吞的金屬等異物裹住，然後順利排出。
十、咯血急救法
①讓患者卧床休息，取半卧位，保持安靜，不可大聲說話和用力咳嗽。
②胸部用冷毛巾敷，同時防止受涼。
③服用止咳祛痰葯，但忌用氨茶鹼。
④選服一些止血葯，如：八號止血粉、三七粉、白芨粉、維生素K。
⑤盡快送醫院救治。
十一、貓咬傷急救法
被貓咬傷後，應在傷口上端用止血帶扎緊，並用生理鹽水或涼開水沖洗傷口，再用5％的石炭酸腐蝕局部。
十二、煤氣中毒急救法
覺察到自己煤氣中毒時，應盡快打開門窗，迅速離開現場。如已全身無力，要趕緊趴在地上，爬至門邊或窗前，打開門窗呼救。發現他人煤氣中毒，應立即打開門窗，將患者抬離現場。中毒者如呼吸、心跳不規則或停止，需馬上進行體外心臟按摩和口對口的人工呼吸，並送往醫院搶救。
十三、溺水急救法
①救護者蹲下，使救起的溺水者頭朝下地趴在救護者的腿上，迅速按其背部，使其將腹中的水吐出，並清除口鼻中的異物，同時解開衣、褲、乳罩。然後做口對口人工呼吸，對牙關緊閉的溺水者要做口對鼻人工呼吸。平【注意人工呼吸，要持久。不要做幾分鍾沒有反應，就停止。這是常見的錯誤。】
②心跳停止者立即做心臟體外按摩。
3、掐人中，用針刺十宣。
4、積極搶救的同時應盡速送醫院搶救。
14、農葯中毒急救法
誤服農葯10～30分鍾後，一般會出現頭暈、惡心、嘔吐、流涎、大汗、站立不穩、面色蒼白、大小便失禁等症狀。在送醫院搶救前，可用筷子、羽毛或手指刺激其咽喉使其將農葯吐出。嘔吐後可讓其服用蛋清、牛奶或濃奶粉等，以保護胃粘膜，減輕農葯對胃壁的刺激，延緩對毒物的吸收。
15、砒霜中毒急救法
①及時洗胃：用溫水或1％碳酸氫鈉液讓患者飲入，每次1茶杯，約200毫升，再用手指刺激咽喉催吐，反復多次。
②及時搶救：洗胃後及時送醫院搶救治療。
③醫院較遠時，可先給服二巰基丙醇或二巰基丙磺酸鈉。
4、身邊條件差時，綠豆研磨加水給病人喝下。
十六、人工呼吸法
對呼吸突然停止、心跳仍存在的患者，可施行人工呼吸。將患者迅速移到空氣流通的地方，注意保暖，解開患者衣服領扣、褲帶、乳罩，並將背部或腰部墊高，頭略後仰，清除口腔內的假牙、泥沙等妨礙呼吸的東西，同時在上下牙間墊上毛巾，使嘴微張。施術者一手托起患者下頦，別一手捏住患者鼻翼，深吸氣後對住患者口部用力吹入，然後放鬆患者的鼻翼，如此反復進行，每分鍾16～20次，直到呼吸恢復為止。
十七、蛇入人體急救法
如小毒蛇從人的口鼻、肛門等處鑽入人體，可用下列方法急救：
①割下母豬尾巴，使尾血滴進鑽入處，蛇即退出。
②用胡椒末填入蛇尾小眼，蛇也能退出。
③以硬草刺蛇尾，也能見效。
十八、蛇咬傷急救法
讓患者躺下，並放低被咬傷的部位，用繩子或手帕在傷口上方2～10厘米處結扎，每15分鍾左右放鬆一下，用火柴將小刀片消毒，在每個蛇牙痕上割一個十字型切口，用嘴從傷口吸出毒液，並盡快送醫院治療。
十九、食物中毒急救法
食物中毒，可用下述方法解救。
①催吐解毒：取1湯匙食鹽沖湯服下，用筷子刺激咽喉部，反復催吐。
②吸附解毒：中毒腹瀉時，可食用適量烤焦的饅頭。
③中和解毒：口服蛋清、牛奶。對鹼性毒物，可口服食醋、桔子汁。對金屬或植物鹼類毒物，可立即服濃茶。
④特效解毒：橄欖解酒毒，橄欖汁解河豚毒，生茄子解細菌性食物中毒，胡椒解魚、蟹、蕈等引起的中毒。
二十、酸鹼傷眼急救法
酸、鹼不慎濺入眼內，應盡快救治：
①在2分鍾內用清水反復沖洗眼部，有條件的話，酸物傷眼用2％碳酸氫鈉溶液沖洗；鹼物傷眼用1％醋酸或4％硼酸溶液沖洗。
②傷眼的當天應冷敷，第3天可熱敷。
③劇烈疼痛時可用0．5％鹽酸地卡因眼葯水滴入眼內。
④口服抗生素防止感染。
⑤口服大量維生素A、B、C、D，促進患眼恢復。
二十一、頭部外傷急救法
頭部外傷，無傷口但有皮下血腫，可用包紮壓迫止眩而頭部局部凹陷，表明有顱骨骨折，只可用紗布輕覆，切不可加壓包紮，以防腦組織受損。
二十二、脫臼急救法
①肘關節脫臼：可把肘部彎成直角，用三角巾把前臂和肘托起，掛在頸上。
②肩關節脫臼：可用三角巾托起前臂，掛在頸上，再用一條寬頻連上臂纏過胸部，在對側胸前打結，把脫臼關節上部固定住。
③髖關節脫臼：應用擔架將患者送往醫院。
二十三、心臟病發作急救法
①盡量解除患者的精神負擔和焦慮情緒。
②立即將硝酸甘油或消心痛放於患者舌下。
③讓患者取半坐位，口服1～2粒麝香保心丸。
④患者感到心跳逐漸緩慢以至停跳時，應連續咳嗽，每隔3秒鍾咳1次，心跳即可恢復。
⑤如心跳驟停，可用下列方法急救：（1）叩擊心前區：施術者將左手掌覆於患者心前區，右手握拳，連續用力捶擊左手背。心臟停搏1．5分鍾內有效。（2）胸外心臟按摩：患者仰卧硬處，頭部略低，足部略高，施術者將左手掌放在患者胸骨下三分之一處、劍突之上，將右手掌壓住左手背，手臂則與患者胸骨垂直，用力急劇下壓，使胸骨下陷2～3厘米，然後放鬆，連續操作，每分鍾60～70次。伴呼吸亦停止者，則應人工呼吸與心外叩擊交替進行，直到將患者送至醫院。
二十四、性交猝死急救法
如性交時一方發生猝死現象，另一方應以下列方法急救：讓患者頭低足高仰卧，口對口吹入熱氣，並用針刺或拇指按壓人中穴，可使患者慢慢恢復呼吸，再灌服人參附子湯，或用120克黃芪、60克當歸、15克附子煎服。
二十五、胸部外傷急救法
胸部開放性傷口，空氣會隨著呼吸從傷口出入胸腔，可能有血液流出。患者不宜活動，以防肋骨骨折斷端刺破肺臟和血管。此時必須用紗布或衣服覆蓋傷口，包紮壓迫。
二十六、血壓升高自救法
高血壓患者突然血壓升高，應保持情緒鎮定，立即服用降壓葯物，並轉移到蔭涼處坐下，使上身和頭部抬起；有條件的可用40～45℃的水洗腳，水浸到距膝2／3處。將毛巾用冷水浸濕敷於頭部。患者若有惡心、嘔吐、頭痛加劇現象，宜立即就醫。
二十七、異物吸入急救法
異物誤入氣管、食管時，應讓患者頭朝下，拍擊其背部，促使其咳吐出來，以防異物阻塞氣管引起窒息。也可用手指伸入舌後根，使其惡心吐出來。如無效，應趕快送醫院。
二十八、嬰幼兒窒息急救法
嬰幼兒餵奶或服葯時窒息，應立刻把孩子倒提起來，輕拍臀部，使其排出氣管內的堵塞物。嬰幼兒因蒙被睡覺或襁褓包得太緊發生窒息，孩子面色青紫甚至停止呼吸，應該立即口對口人工呼吸，並迅速送醫院搶救。【不要忘記掐人中】
二十九、暈厥急救法
①讓病人頭低腳高躺下。
②解開病人衣領、褲帶及胸罩。
③注意保暖和安靜。
④喂服糖水或熱茶。
⑤用低濃度氨溶液近鼻嗅入。
⑥用拇指、食指捏壓患者合谷穴（手之虎口處）；還可用拇指掐或針刺人中穴。
⑦給病人灌服少量葡萄酒。
⑧出現心跳驟停，應立即在其左前胸猛擊一拳，並進行人工呼吸及心臟按摩。
⑨經初步處理後送醫院治療。
三十、灼傷急救法
①迅速脫離灼傷源，以免灼傷加劇。
②盡快剪開或撕掉灼傷處的衣褲、鞋襪。
③用冷水沖洗傷處以降溫。
④小面積輕度灼傷可用必舒膏、玉樹油等塗抹。
⑤用清潔的毛巾或被單保護傷處，並盡快送醫院治療。
三十一、小知識熟記
1、正常人神志清晰、語言流利、行為活動自如。如果有人「不明白了」，呼吸、心跳存在，按壓或針刺「人中」穴無反應，有可能是昏迷了，昏迷時間越長，病情相對越重；2、正常成人的體溫是36-37 ℃；3、正常成人脈搏60-100次/分，均勻有力；4、正常成人呼吸16-20次/分，一呼一吸時間均等；5、正常成人血壓界於140/90mmHg(18.6/12kpa)-90/60mmHg(12/8kpa)之間。
6、正常成人體內血液總量約占體重的7-8%。7、正常成人瞳孔直徑2-4mm，等大正圓；
三十二、徒手心肺復甦術（CPR）徒手心肺復甦術是一種搶救技術，它不是醫護人員的專利，它是廣大群眾應該熟悉和掌握的一種急救術。徒手心肺復甦術不需要任何醫療器械。徒手心肺復甦術主要應用於猝死的病人。首先判定病人是不是猝死，包括突然神志喪失，頸動脈搏動消失，自主呼吸停止，雙側瞳孔散大等等。體位：病人仰卧於地上或木板上，頭上不墊枕頭及其他物品，這是心肺復甦術的正確體位，如果病人俯卧，應將其翻轉為仰卧位，手法要輕柔，特別要注意頭頸部，一定不能用力過大。如果病人躺在松軟的床上，背部要墊上木板。
判斷神志：呼叫無反應，手掐人中、合谷穴無反應、雙側瞳孔散大，可以斷定患者神志喪失。
輕拍傷病者肩部（或面部），並在其耳邊大聲呼喚：「喂！你怎麼啦？」以試其反應。
三十三、什麼叫猝死？
平常「健康」人，或者病情基本穩定的人，突然出現心跳、呼吸驟停，叫做猝死。世界衛生組織把從發病到呼吸心跳停止在6小時內死亡的病例，定為猝死。猝死的原因絕大多數為冠狀動脈硬化性心臟病（簡稱冠心病）急性發作所致。冠心病引起的猝死有70%發生在院外。猝死的病人，神志喪失、頸動脈波動消失，自主呼吸停止，雙側瞳孔散大。猝死的病人是可以搶救復活的。猝死的病人應立即就地進行徒手心肺復甦術。在4-6分鍾內進行有效的心肺復甦，搶救成功率為50%。開通氣道：仰頭舉頜（頦）法，先清理口腔異物（嘔吐物、血塊等）去掉假牙，一手食指、中指置於下頦處，抬起下頦，使頭後仰，一手托頸後，頭後仰的程度以下頜和耳垂的聯線與地面垂直為宜，後仰不要過度。
判斷呼吸：一看、二聽、三感覺。
看：胸部或腹部有無起伏。聽：口、鼻有無呼吸聲音。感覺：口鼻有無氣流溢出。高聲呼救傷病者對輕拍、呼喚無反應，表明其已喪失意識，立即在原地高聲呼救：「快來人呀！救命啊！」若有他人，先撥打急救電話，後參與共同現場搶救。現場要盡量組織好對傷病員的脫險救援工作，救護人員要有分工，也要有合作。口對口人工呼吸：放在前額的手拇指和食指掐緊鼻孔，將口包住病人的口，先深呼吸一口，然後吹2次氣，吹氣時不要用力過猛。吹氣後，病人胸部有起伏說明人工呼吸有效。如頸動脈搏動消失，既可以認定心跳停止（頸動脈位置在喉結旁2-3厘米處）。心外按壓：按壓部位：前胸正中，胸骨下1/2處。【再次回到第一章，回顧器官位置】按壓頻率：每分鍾60-100次。按壓深度：3-5厘米。按壓手法：一手掌放於胸骨下1/2處，手掌與胸骨平行，另一手重疊在手背上，兩手指交叉抬起，脫離胸壁，雙肩綳直，雙肩垂直在胸骨上方正中，以肩、臂力量向下按壓。注意事項：1、心外按壓要不間斷進行。2、垂直用力向下，不要左右擺動。3、向下按壓和放鬆時間均等。4、放鬆時手掌也不要離開胸壁。如呼吸、心跳停止，人工呼吸、心外按壓時要同時進行。吹氣時，停止按壓。心外按壓時不要吹氣，兩者可輪換進行。一人做：按15：2的比例進行，即先吹兩口氣，然後胸外心臟按壓15次。周而復始，直至有人接替為止。二人做：按5：1的比例進行，即一人吹一口氣，一人心外按壓5次。吹氣的時候，停止按壓。心外按壓時不要吹氣，兩者可輪換進行。直至專業急救人員趕到為止。自救互救的同時急呼120。
三十四、急救原則
在現實生活中，真正心臟病急症及其他危重急症絕大多數是發生在醫院外的環境下，現場急救爭分奪秒，在醫務人員趕到之前，「第一目擊者」肩負著尤為重要的責任。現場急救目的與原則：1、搶救生命，降低死亡率。2、防止病情的繼續惡化。3、減輕病痛，減少意外損害，降低傷殘率。1、沉著大膽，細心負責，分清輕、重、緩、急，果斷實施救治方法。2、先處理危重病人，再處理較輕病人；在同一患者中，先救治生命，再處理局部。3、觀察現場環境，確保自己和傷者的安全。4、充分運用現場可供支配的人力、物力來協助急救。怎樣撥打急救電話（120）？呼救電話應簡單明了，語言必須精煉、准確，講清重要的，無關的話不要說，以免耽誤寶貴的時間。主要內容有以下幾點：1、病人姓名、性別、年齡。2、病人目前最危急的狀況。如昏倒在地、心前區劇痛、呼吸困難、大出血等，發病的時間、過程，用葯情況，過去病史及與本次發病有關的因素。3、病人家庭或發病現場的詳細地址、電話以及等候救護車的確切地址,最好選擇有明顯醒目標志處。4、意外災害事故、突發事件等造成有成批傷病員時，要說明傷害性質，如中毒、車禍、溺水、觸電等，同時要說明受傷人數、候車地點、呼救人的姓名身份.
三十五、心絞痛病人的搶救要點症狀：腦血管意外（腦中風）腦血管意外包括：腦出血、蛛網膜下腔出血，腦血栓形成、腦栓塞。症狀：突然發病，可有頭暈、頭痛、嘔吐、失語、流涎、口角歪斜和半身癱瘓，重者可有昏迷、二便失禁。自救措施：就地側卧、不搬動、如需搬動應平穩抬放；去掉義齒，清理口腔異物，保持呼吸道通暢。用冰袋或冷毛巾置於病人前額，以利降低顱內壓，注意保暖；監測瞳孔、呼吸、脈搏、血壓等生命指標，有條件的最好吸氧；緊急呼叫120。三十六、預防老人猝死
猝死是指事先沒有什麼預兆的情況下，出乎意料之外的突然死亡。一些猝死的實際病例，多發生在下例一些情況：劇烈運動：日常生活中會遇到在跑步 ，游泳等運動過程中發生猝死的事例。暈厥跌倒：有的人於夜間起床小便時，跌倒於床邊而亡。這是由於夜間睡眠時，副交感神經興奮性增強，加之 尿夜排出後腹腔壓力突然下降，由下腔靜脈回到心臟的血夜速度減慢，使心臟和腦血液減少，發生缺血而暈倒。
暴怒生氣：高血壓、血管瘤等病人，切忌暴怒生氣，否則容易發生意外。這是由於受到強烈刺激，交感神經高度興奮，腎上腺分泌增多，心跳急劇加快，血管發生痙攣和壓力變化，使原有血管瘤和高血壓的血管破裂所致。
疲勞過度：老年人尤其是患有冠心病並有心肌梗死病史的老人，在連續緊張活動，得不到休息的情況下，使心肌更加嚴重、持久地缺血、缺氧，從而促進猝死。飽食沐浴：食後沐浴非常危險。這是由於飯後，體內血液有相應的調整，以滿足胃、腸消化吸收食物之需，加之入浴後，全身小血管擴張，使心臟和腦部組織發生缺血和供氧不足所致。便秘用力：老人進食和活動減少，胃腸蠕動減弱，極易發生便秘，在屏氣用力排便的時候容易發生猝死。這是由於在屏氣用力時，使胸、腹腔壓力突然升高，血液循環受到阻礙，冠狀動脈發生痙孿和心肌嚴重缺血所致。情緒壓抑：患有氣管炎、肺炎的老年病人，呼吸道痰液較多，肺功能減弱，無力咳出，使痰液堵塞氣道發生窒息。也有因急性胰腺疾病或食管靜脈曲張破裂大出血發生猝死。針對上述情況，為防止或減少猝死的發生，應採取以下措施：（1） 由於猝死多數是在原有疾病的基礎上發生的，故應積極防治已患有的慢性疾病，如高血壓、冠心病等。據有關資料表明，因冠心病導致猝死的約有50%。（2） 避免精神緊張、情緒波動等誘發猝死的因素。應注意身心修養，很好地安排生活，善於自我排除煩惱和制怒。（3） 因病服葯，應按醫生規定，避免引起毒性反應。夜晚失眠時，服鎮靜安眠葯物，切勿過量。（4） 參加各項活動，應量力而行，切不要勉強。在跑步等運動中突然出現胸痛、心慌、頭暈、呼吸困難時，宜立即停止運動。（5） 學點衛生急救知識，及時發現和搶救得法是至關重要的。（6） 老人日常活動場所，客房、卧室等傢具物品應有適當安排和布置，注意防止有絆倒或滑倒的情況。三十七、一氧化碳（CO）中毒（有害氣體中毒） 一氧化碳中毒原因：燃料燃燒不充分，產生無色無味CO，門窗緊閉；工業生產過程中，產生過量CO；使用燃料熱水器方法不當；長時間使用空調、空氣不流通；火災後，現場產生有毒氣體；長時間用燃料加熱，使用涮、烤、燒食品。症狀：1、輕度：頭暈、頭痛、乏力、周身不適、惡心、嘔吐；2、中度：除上述症狀外，面部潮紅，口唇呈櫻桃紅、煩躁、脈快、多汗；3、重度：昏迷、抽搐、呼吸心跳停止。現場急救：打開門窗或脫離現場，呼吸新鮮空氣；解開衣扣，使呼吸道通暢，有條件吸氧、注意保暖；
昏迷病人頭偏一側，出現抽搐針刺人中合谷穴；呼吸心跳停止，立即進行徒手心肺復甦術（CPR），呼叫120。把病人送到高壓氧艙，以促進碳氧血紅蛋白離解和一氧化碳排出體外。三十八、家庭急救九大禁忌一、急性腹痛忌服用止痛葯：以免掩蓋病情，延誤診斷，應盡快去醫院查診。二、腹部受傷內臟脫出後忌立即復位：脫出的內臟須經醫生徹底消毒處理後再復位。防止感染造成嚴重後果。三、使用止血帶結扎忌時間過長：止血帶應每隔1小時放鬆1刻鍾，並作好記錄，防止因結扎肢體過長造成遠端肢體缺血壞死。四、昏迷病人忌仰卧：應使其側卧，防止口腔分泌物、嘔吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能給昏迷病人進食、進水。五、心源性哮喘病人忌平卧：因為平卧會增加肺臟瘀血及心臟負擔，使氣喘加重，危及生命。應取半卧位使下肢下垂。六、腦出血病人忌隨意搬動：如有在活動中突然跌倒昏迷或患過腦出血的癱瘓者，很可能有腦出血，隨意搬動會使出血更加嚴重，應平卧，抬高頭部，即刻送醫院。七、小而深的傷口忌馬虎包紮：若被銳器刺傷後馬虎包紮，會使傷口缺氧，導致破傷風桿菌等厭氧菌生長，應清創消毒後再包紮，並注射破傷風抗毒素。八、腹瀉病人忌亂服止瀉葯：在未消炎之前亂用止瀉葯，會使毒素難以排出，腸道炎症加劇。應在使用消炎葯痢特靈、黃連素、氟哌酸之後再用止瀉葯，如易蒙停等。九、觸電者忌徒手拉救：發發現有人觸電後立刻切斷電源，並馬上用干木棍、竹竽等絕緣體排開電線。
三十九、中暑的緊急救護盛夏，中暑是嚴重危害人類健康和生命的急症。中暑一般表現為出汗、口渴、頭昏、無力、耳鳴、胸悶、心慌、面色蒼白、惡心嘔吐、血壓下降、體溫升高等。凡出現神志恍惚、煩躁不安、昏迷、抽搐、肌肉不由自主地抖動、皮膚乾燥無汗等都稱為中度中暑。四十一、凍傷的急救措施凍傷是北方冬季常見的多發病，輕者紅腫痛癢，重者可因截肢造成殘疾。為此，大家都應掌握一些凍傷急救常識。保護凍傷部位：凍傷發生後，應迅速用棉被保護受凍部位，並迅速將患者護送 到室溫20℃—30℃的室內。切忌雪搓火烤發生凍瘡後，切忌採用雪搓、凍水浸泡或直接用火烤等方法， 這樣會使病情更加惡化。
四十二、地震急救
地震時不要慌張，找急救三角區。如圖。
四十三、海嘯時自救
1、發生海嘯時，航行在海上的船隻不可以回港或靠岸，應該馬上駛向深海區，深海區相對於海岸更為安全。
2、因為海嘯在海港中造成的落差和湍流非常危險，船主應該在海嘯到來前把船開到開闊海面。如果沒有時間開出海港，所有人都要撤離停泊在海港里的船隻。
3、海嘯登陸時海水往往明顯升高或降低，如果看到海面後退速度異常快，立刻撤離到內陸地勢較高的地方。
四十四、泥石流時自救
1.立刻與泥石流成垂直方向兩邊的山坡上面爬。2.跑得越快、爬得越高越好。自救互救要領：1.立刻向河床兩岸高處跑。2.向與泥石流成垂直方向的兩邊山坡高處爬。3.來不及奔跑時要就地抱住河岸上的樹木。一定不要：1.往泥石流的下遊方向逃生。2.順著泥石流方向奔跑。
四十五、滑坡時如何自救
可能的情況下，應在避災場所預先做好必要的生活物資准備。自救互救要領：1.應事先在避災場所搭建臨時住所。2.事先將部分生活用品轉移到避災場所。3.根據實際情況，適當地准備交通工具、通信器材、常備葯品及雨具等。4.准備充足的食品和飲用水。
如何這些都不具備時，遭遇突然滑坡時。一定要找實體掩護角。防止為砸傷。同時防止窒息死亡。四十五、洪水自救
l.受到洪水威脅,如果時間充裕,應按照預定路線,有組織地向山坡、高地等處轉移;在措手不及,已經受到洪水包圍的情況下,要盡可能利用船隻、木排、門板、木床等,做水上轉移。
2.洪水來得太快,已經來不及轉移時,要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高牆,做暫時避險,等待援救。不要單身游水轉移。
3.在山區,如果連降大雨,就容易暴發山洪。遇到這種情況,應該注意避免渡河,以防止被山洪沖走,還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。
4.發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折;要遠離避險,不可觸摸或接近,防止觸電。
5.洪水過後,要服用預防流行病的葯物,做好衛生防疫工作,避免發生傳染病。