小心肝的最佳治療方法

① 體檢查出脂肪肝，該怎麼辦

研究數據顯示，全球每 100 個成年人中就有 20～30 位脂肪肝患者，在肥胖症患者中，這一比例高達 60%～90%。

每年各單位組織職工體檢的時候，消化內科的門診量往往要增加不少，因為很多人的檢查報告上都寫著脂肪肝的診斷。

關於飲食：盡量做到低油低脂，每天的熱量攝入應比平時減少 500～1000 千卡。

關於運動：保證每周 4 次以上的中等強度有氧運動，累計鍛煉時間至少 150 分鍾。

對付脂肪肝的最佳方式

由於大部分脂肪肝的原因是不健康的生活習慣，所以改變以前的習慣是非常重要的一項措施。

對於輕度脂肪肝，除了上述的健康飲食和堅持健身，還需要戒酒。建議患者平衡飲食，飯後走一走，平時做一些有氧運動，盡量做到降低體質屬，減小腰圍。

一般來說，體質指數至少要降低 5%，才能對控制脂肪肝起到作用。（體質指數（BMI）= 體重（kg）÷ 身高的平方（㎡））

對於中、重度脂肪肝，醫生往往會根據患者具體情況開一些葯，預防糖脂代謝紊亂和動脈硬化等情況出現。

有些“捷徑”不要嘗試

1.保肝葯，頗有爭議，別亂吃

很多患者會要求醫生開保肝葯，認為種葯物可以治療所有肝臟類疾病。

實際上保肝葯在脂肪肝防治中的作用仍有爭議，目前並不推薦患者常規使用這類葯物，所以不提倡用，自行購買服用的行為更不可取。

2.保健品沒什麼用，不需要買

很多患者會購買保健品來吃，可是再好的保健品，也不能做到把脂肪從肝細胞中驅逐出來。甚至有些配方不明的保健品會對肝功能造成傷害。如果吃出問題，肝病加重，後果會更加嚴重。

對於輕度脂肪肝患者來說，這並不是一個可怕的疾病。重要的是，患者要對這個病重視起來，養成良好的生活習慣，不能讓它自由發展。

② 癌中之王肝癌的治療方式，都有哪些新突破

肝癌治療目前並沒有很多的新的治療方式，但是目前這些新的治療手段並不是效果非常的好，有部分病人也可能沒有治療效果，所以目前治療肝癌最常用的比較可靠的治療手段還是外科手術切除、肝移植手術、局部消融治療、介入治療等等，可以根據個人病情來選擇。接下來我們了解一下治療方法吧。

三、肝癌患者平時應該怎麼護理

因為肝癌的病人一般都合並有肝硬化，他的肝功能是比較脆弱的，肝臟的肝功能最怕兩樣東西，一個是酒精一個是過度疲勞勞累，還有一個就是葯物，這三樣東西要特別注意，凡是肝癌的病人，不管是做了手術也好，還是做了其他治療，一個是定期的復查，另外一個就是肝功能的保護，這個非常重要，需要保持良好的心態，不要太勞累，但絕對是戒酒，不管紅酒白酒什麼酒，最好是不要碰，在一個就是葯物，因為很多葯物對肝臟是有損害的，比如說我們經常吃的感冒葯，還有一些中葯，不要以為中葯沒有副作用，有些中葯吃下去，植物也有一些毒素 還有污染，所以有肝病的病人，吃中葯一定要特別小心，要去找正規的有經驗的老中醫開葯，在醫生指導下規范使用。

③ 給肝排毒最好的辦法是什麼

一、排肝內毒素該怎麼做

1、每天給肝臟按揉10分鍾
每天做十分鍾的有氧運動，能使肝臟處於最健康的狀態。瑜伽也是很不錯的排毒運動，每晚臨睡前在床上練習10分鍾最簡單不過了，你可以抽空按壓太沖穴，可促進肝臟排毒，太沖穴位於足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分鍾即可。
2、好情緒有助肝排毒
養肝護肝就要避免酒精、暴飲暴食、辛辣刺激食物。中醫表示，肝喜疏惡郁，最簡單的排毒方法就是心態要好，精神上保持舒暢，不要暴怒和抑鬱，維持其正常的疏泄功能。肝氣郁結、兩肋脹痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶飲。
3、檸檬、枸杞茶最養肝
青色食物可以保護肝臟哦，而且還能促進毒素的排出體內。而且檸檬也幫助肝臟排毒，將新鮮檸檬切片泡水喝，枸杞也有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。另外，白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜，是愛肝食物前七名，多吃也有助肝臟排毒。
4、流眼淚=肝排毒
研究表明，適當的流眼淚也是在排肝臟的毒。心情不好憋著會產生對身體有害的毒素。難受時、委屈時、壓抑時乾脆就哭出來，或者定期讓自己看看感人的電影，並隨著劇情盡情流淚，這樣一來也可以促進肝臟排毒。
二、排出肝毒的最佳飲食

1、胡蘿卜
胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿卜中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。
要想把胡蘿卜中的營養釋放出來，需要在烹飪中進行加熱，或者通過機械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能讓類胡蘿卜素的可用量增加6倍，此外，由於類胡蘿卜素是脂溶性的，因此胡蘿卜最好加油烹調，或者跟含脂肪的食物一起食用。
2、豬血
據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。這在空氣污染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出污染的空氣，並時常吃豬血湯或上述中葯的強肝葯，維持肝臟機能，非常必要的。
食用豬紅一般用來滾湯和滾粥。靚的豬紅簡單地用幾棵香菜、少許白鬍椒粉就能滾出熱辣鮮美靚湯，滾粥亦一樣，加一點香菜末和胡椒粉，能帶出整鍋粥的「精氣神」。
3、紅棗
有研究顯示：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素葯劑快3倍以上。因此，紅棗就有了「天然維生素丸」的美譽。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
4、小白菜
適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
需要指出的是，小白菜不像大白菜那樣可以生吃，用小白菜製作菜餚時，炒、煮時間不宜過長，以免營養流失。脾胃虛寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。
三、肝臟排毒是什麼時候

中醫認為「肝開竅於目」，養肝就是養眼。《黃帝內經》指出：「人卧血歸於肝」。從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量比站立時多數倍，有利於增強肝細胞功能，提高解毒能力。中醫認為，凌晨1~3點是肝經「值班」的時間，這個時段是養肝的最佳時間。
肝臟排毒是什麼時候
1、中醫理論認為，肝的主要功能是藏血和疏泄。藏血即貯藏血液、調節血量、收攝血液，防止出血；疏泄功能主要表現在調暢機體、促進脾胃消化、血液運行和調節生殖功能等方面。
2、肝的調節功能主要是在凌晨1點至3點之間進行，這個時候，周身血液回到肝臟，發揮藏血和疏泄功能，使得人體得到修復。建議人們不要超過凌晨1點睡覺，否則次日容易出現疲勞、失眠以及身體亞健康狀態。
3、我們從現*最容易犯的毛病入手，晚睡晚起——這對於肝臟來說，簡直就是嗜血的*。晚上11點到次日3點，是肝臟最佳排毒時間，需要肝血參與，人只有熟睡的時候，肝血才會迴流肝臟，否則排毒不利，易受損肝細胞難以修復並加劇惡化。小心肝，需要早睡早起。
四、排毒養肝需要注意什麼

養肝排毒平時可以喝一些有助於修復肝臟、代謝毒素的茶水，例如，大家平時可以多喝點綠茶、紅茶、菊花茶等，其中普洱茶的效果也是非常好的，尤其是這種茶水並不會影響患者的腸胃健康，能通過茶鹼等物質，將有害物質帶離身體之外。
排毒茶可以選擇綠茶，因為綠茶中含有豐富的茶多酚、脂多糖、茶氨酸等多種成分，對於身體肥胖的朋友來說能夠將身體內多餘的脂肪盡快排出體外，還可以有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，因此建議大家每天都可以喝點綠茶，但是不要喝太濃的茶水。
排毒護肝還應該注意補充維生素C豐富的食物，例如多吃點蘋果、西紅柿、檸檬等，能夠幫助肝臟盡快解毒，另外還要主義多吃點蛋白質豐富的食物，能夠盡快修復肝臟，增強自己的身體免疫力，此外還建議大家多吃點綠葉蔬菜或者是菌類，也能夠有效減輕肝臟代謝負擔。
排毒養肝需要注意什麼？患者平時應該要注意多休息，保證充足的睡眠，並且還要盡可能提高自己的睡眠質量，一般每天需要保證8個小時以上的睡眠，這樣才能夠保證各個器官的正常代謝，減少身體內的有害物質及毒素，平時還要注意增加運動，加速身體排毒。

④ 應該怎樣治療酒精肝

酒精肝患者需要結合肝功和影像學檢查，採用不同的治療方案。
首先，所有酒精肝患者都需要戒酒。
其次，如果酒精肝患者肝功提示轉氨酶或膽紅素明顯升高，需要用一些保肝葯物，比如還原型谷胱甘肽、甘草酸制劑等，可以口服或靜點；如果患者肝功能正常，一般不需要用保肝葯物。
此外，酒精肝的患者建議完善腹部彩超或無創肝纖維化檢查，如果提示疾病進展至肝纖維化，需要用一些改善肝臟硬度的葯物，比如肝爽顆粒、安絡化纖丸、鱉甲軟肝膠囊等。
如果酒精肝的患者已經處於肝硬化的階段，肝功無明顯變化，一般需要定期復查肝功、腹部CT、AFP等，注意調整飲食和生活方式，警惕出現肝硬化並發症。

⑤ 教你幾個妙招 有效給肝臟排毒

現代人的飲食是容易產生問題的，在平時很多人吃的都不太健康，所以在這時候就容易導致我們產生身體不適，特別是要小心肝臟健康受到影響才行，那麼具體在平時我們應該如何給肝臟排毒呢，下面就讓我們一起看看具體應該怎麼做比較好。

常吃紫甘藍

紫甘藍是非常健康的一種蔬菜，作為十字花科蔬菜的一種，吃起來對我們健康很有好處，而且這種類型的食物包括甜菜、蘿卜、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能，紫甘藍是最佳選擇，可以很好的給肝臟排毒。

心情開朗最護肝

如果我們要想肝臟強健，那麼在平時我們首先要學會制怒才行，一個好的心情是很注意的，同時即使出現了生氣的情況，我們最好也不要超過3分鍾，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝，注意方法可以解決肝臟排毒的問題產生。

多喝檸檬水

除了上面的情況，我們還可以選擇多喝些檸檬水，這樣是不錯的選擇，這樣可以有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天都堅持喝，這樣就好能很好的給肝臟排毒。

肝臟排毒是很重要的，在平時很多人都會存在這樣等不適情況，對我們的健康會有很大影響，所以我們在平時要注意方法解決不適，首先我們要注意多吃紫甘藍，同時對於檸檬水也是不能少的，在平時我們還應該有好的心情，這都很重要。