腰突治療方法和技術

1. 腰間盤突出的治療方法及偏方有哪些

腰椎間盤突出症的表現，以下腰痛，下肢放射痛為主要表現，伴下肢麻木，部分患者下肢活動障礙，主要以勞累和慢性勞損有關。建議避免重體力活，適當的休息，可以掛個骨科，做個腰椎的X線檢查，可以應yong腰椎.方世.醫.貼 調理，某寶有。其次可以掛個中醫科，給予穴位按摩，牽引針灸等理療。

腰間盤突出的的日常護理

1、加強脊柱鍛煉

運動同樣對骨骼肌肉有良好的作用，如肌肉附著處的骨突增大，骨密度增高，肌肉力量增強。運動改善了骨、關節、韌帶的血液循環，增加了代謝過程，使骨骼的有機成分增加，無機成分減少，使骨的強度、韌性增加,延緩骨質的退行性變。強有力的背部肌肉,可防止腰背部軟組織損傷,腹肌和肋間肌鍛煉，可增加腹內壓和胸內壓，有助於減輕腰椎負荷。

2、定期進行健康檢查

定期進行健康檢查，尤其是青少年應注意檢查有無先天性或特發性畸形，如特發性脊柱側彎或椎弓崩裂。如有此類情況在以後易發生腰椎退變而過早出現腰痛。對於已從事劇烈腰部活動的人，應注意有無發生椎弓根骨折等，如有這種結構上的缺陷，應該加強背部保護，防止反復損傷。

3、改善姿勢，勞逸結合

注意自我調節，避免長期做反復固定動作，勞動部門應規定最大負荷量，避免脊柱過載，以免促使和加速退變。某些需要長時間彎腰或長期伏案工作的人，腰椎間盤承受的壓力較一般站立時增大一倍以上，腰背痛及腰椎間盤突出症的發病率會相應提高。可以通過不斷調整坐椅和桌面的高度來改變坐姿，堅持工間操，使疲勞的肌肉得以恢復。

4、良好的生活飲食習慣

飲食是生命和健康的重要保證，脾為後天之本，主運化，主肌肉、四肢。飲食不節，脾胃受損，往往會影響人體氣血的生成，從而導致氣血虛弱、筋骨失養和肌肉萎縮，並可促成疾病的發生。起居亦是人體健康的保證，應起居有時、房事有節，以免損耗腎氣、耗精損液，導致腎精虧虛、腦髓失養，而致腰痛病的發生。

2. 治療腰間盤突出的方法是什麼

腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多數是腰部外傷和慢性勞損造成的，壓迫神經會引起下肢麻木、疼痛等症狀。對於你說的情況，可以選擇-腰椎.骨方.世.貼，牽引，按摩，推拿，針灸等方法進行治療，如果症狀較重，保守治療無效，就應該採取手術的方法治療。

腰間盤突出的注意事項

一、床鋪：床鋪應軟硬適中，最好是在木板床上加鋪一個約10公分厚的床墊。

二、卧床姿勢：仰躺時雙膝下方置放枕頭，避免俯卧如果側躺時，全資或控股關顯示細宜彎曲，並在兩膝間加放枕頭。

三、起床方法：由仰躺起床時，先將兩腿彎曲，翻身側卧，將雙腳移到床沿，利用雙手用力將上站立。

四、上床方法：先坐在床沿，用手向後撐著，慢慢向床邊躺下，然後彎曲腳部並移到床上，然後翻身成仰卧姿勢。

3. 腰椎間盤突出哪幾種治療方法比較好呢

1、牽引療法：牽引療法是腰椎間盤突出症患者常用療法之一。牽引療法歷史悠久，目前已得到很大的發展。
2、卧床休息：卧床休息是非手術療法的基礎。臨床實踐證明，大多數具有腰痛腿痛症狀，特別是病理類型為突起型的腰椎間盤突出症病人，卧床休息可使疼痛症狀明顯緩解或逐步消失。
3、封閉療法：封閉療法是一種快速而有效的治療腰椎間盤突出症的方法。由於它安全可靠、操作方便、療效顯著，而被廣泛應用於治療腰椎間盤突出症。它包括痛點封閉療法、硬膜外腔封閉療法、椎間孔神經根封閉等方法。
4、制動療法：腰圍和支持帶的主要功能是制動，可使受損的腰椎間盤獲得局部休息，為患者機體恢復創造良好的條件。
5、推拿療法：推拿即按摩，是中醫學的組成部分。推拿療法具有方法簡便、舒適有效、並發症少等優點已被作為治療腰椎間盤突出症的綜合療法之一。

4. 腰椎間盤突出症的治療方法有哪些

腰椎間盤突出常見治療方式有以下這些:
葯物治療中，包括治療葯物和緩解症狀類葯物。由於腰椎間盤的特殊結構決定很多，一般葯物難有治療作用，因此一般西葯物也只有止痛功能，緩解臨床症狀為主，達不到治腰間盤突出的目的。
物理治療包括電療、物壓迫無法解決，當封閉葯效過後腰痛症狀馬上又恢復，而且對人體副作用。腰椎間盤突出症常用的物理療法主要有微波、中頻、低頻、超聲波、激光這一類的一些物理治療方法，通過這類治療方法能夠改善局部的炎性反應，促進局部軟組織的修復，起到改善症狀的作用。
腰椎間盤突出的物理療法常用的還有一種熱療，比如中葯熱敷，能夠促進局部的血液循環，也能夠起到改善疾病的作用。比如苗九善的中葯冷敷，很明顯的能分解吸收突出髓核。但是對於腰椎間盤突出症出現症狀之後，提倡首先還是要休息，做物理療法的同時配合著休息之後效果會更好。如果患者在沒有休息的前提下做治療，有可能會出現症狀緩解的不明顯，或者效果不好的這種情況，所以對於腰椎間盤突出病人，一般都建議病人盡量的在治療的同時，或者在日常注意的同時，要避免再次出現誘發此病復發的因素，或者是加重症狀的因素，這些因素主要指的就是久坐、彎腰負重、受涼。要在治療的同時保持良好的生活工作習慣，這樣才能有好的效果。
大部分治療腰椎間盤突出，最先會採取的方法，就是封閉治療的物理性方法，而這種方法會分為兩種，一種為椎管內封閉，一種為神經根封閉，其實根據它的表面意思就可以進行判斷，椎管內封閉就是指用葯物注射到椎管內，神經根封閉就是把葯物注射到神經根周圍，注射的葯物以腎上腺糖皮質激素，加局部麻醉為主，在激素的刺激下，可以減輕和消除神經根的無菌性炎症和水腫，麻醉葯物則是為了止痛，麻醉神經會使其敏感性變強，我們都知道最近為什麼會導致腰痛，腿痛，其實主要是由於腰椎間盤壓迫神經後，導致神經根發生水腫和無菌性嚴重，從而導致各個部位出現了一些其它的症狀。
腰椎間盤突出除了採用封閉治療的物理療法之外，還可以採取推拿和針灸，由於腰椎盤突出病人多數伴隨慢性腰肌勞損等症狀，那麼在這個時候到醫院去，採取一些物理性的推拿和針灸治療，來舒緩肌肉的緊張。做過這種治療的病人，就會知道做物理性治療的時候會比較舒服一點，做完之後身體的症狀會有明顯的減退，這就說明你採取一些針灸和推拿的話，會明顯減輕你的症狀。其實治療腰椎間盤突出的方法是有很多的，物理性療法也好，其它方法也好，只要可以治療好你的病情，那麼未嘗不是一種很好的辦法，所以在治療的過程當中，除了要配合醫生的治療之外，還要了解一些其它的輔助方法來幫助你，更快的治療好你的疾病。

徹底的康復離不開康復鍛煉

在給自己制定康復訓練計劃之前，首先，基於你的症狀和檢查結果，需要評估的的肌肉狀況，再制定相應的治療方案。在薇，信上，搜.一下『苗九善』。針對自己的情況做下評估

我們強調評估的重要性，是因為個體差異的存在，比如說當時有人腰痛的原因是久坐且坐姿不良導致肌肉勞損，而另一人腰痛主要的原因是肌力不足加上勞損，所以治療方案的針對性有一定的差異。

另外，每個人的基礎情況不太一樣，訓練難度和強度也是有差異的。經過一定時間訓練之後，還需要根據情況調整治療方案，避免已經勞損的肌肉受傷。

可以在家做的

評估測試

以下測試動作，大家可在家中自行完成，出現陽性問題需引起注意。

如果已經出現疼痛，請先完成動作評估中的1、2兩項測試，以明確後續鍛煉方案中適用的具體鍛煉動作。

1

姿勢評估

靠牆站立，雙側肩部與骶部緊貼牆面，觀察腰椎與牆的間距。

• 陰性（正常）：

間距≤一個手掌厚度

• 陽性（存在問題）：

間距＞一個手掌厚度

如果你的問題是陽性，注意是不是骨盆前傾的問題。

2

動作評估

• 前屈試驗



以上訓練，你可以結合你的身體狀況，選擇一個或數個動作，循序漸進，一周三次練習，堅持一個月。

等症狀穩定後，運動康復也成為了你生活的一部分，在鍛煉身體的同時把問題康復，越來越健康。

【特別提醒】

如果你的訓練已經達到三個月以上，建議結合醫院的復查和自身的感受來判斷，如果訓練讓症狀有所緩解，那就繼續訓練。

如果症狀不能得到緩解，或發現訓練效果並不好，那麼你的訓練問題可能是出了一些差錯，這時要注意調整。

特別注意的是，一定要循序漸進地訓練，只要感受到不舒服，就停下來，這樣對你的身體更負責。

5. 腰椎間盤突出症怎麼治療

腰椎間盤突出症的治療要早期診斷、早期治療，採取綜合治療方法全面治療，包括患者要主動參與到治療當中，腰椎間盤突出症的保守治療方法是以下幾點：
第一、要消除腰椎的不適當的應力。在生活中要減少腰椎的負荷，減少靜坐、久坐，減少開車時間，都有助於腰椎間盤壓力的緩解。
第二、增加腰背肌的力量，通過康復鍛煉，鍛煉腰背肌的力量，延緩腰椎的退變，增加腰椎的穩定性，也有助於腰椎間盤突出症的治療。
第三、要避免受涼，用熱敷的方法進行腰椎的治療也非常重要。
葯物治療包括非甾體類抗炎葯和膏葯等，營養神經的葯物對於一些麻木症狀比較重的患者也非常有效，當保守治療無效的時候，才可以考慮手術的治療，包括微創手術和開放的手術。如果腰椎間盤突出壓迫的比較嚴重，同時患者症狀也比較明顯，這個時候只能採取手術的方案來解除。這個時候是以壓迫為主，只能把神經有效地解除壓迫，症狀才能夠緩解。臨床上主要是根據這兩點來進行治療：首先，評估患者是否存在手術的禁忌症，如果患者能夠耐受，而且又同意手術，可以進行手術治療；其次，本身壓迫嚴重，患者又不能夠耐受手術或者不同意手術，只能是採取保守的治療方法。