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㈡ 怎樣准確地測血壓
(1)在測血壓前，受檢者應不飲酒、咖啡、濃茶和吸煙，最好先休息20～30分鍾，並且精神要放鬆，排空膀胱。不要屏住呼吸，因為屏住呼吸可使血壓升高。
(2)室溫最好20℃左右，並且環境要保持安靜。
(3)病人採取坐式或卧式均可，無論哪種方式，被測者的肘部及前臂都應與心臟在同一平面的位置上。
(4)病人露出右上臂，若患者穿的是緊身衣服，應脫下衣袖，若衣袖單薄寬大，可將衣袖向上卷到腋窩處。打開血壓計盒，並調整血壓計到零點。
(5)纏縛袖帶時，應先將氣球內空氣排空，再將袖帶纏在右上臂肘關節上2～3厘米處，不能太緊也不能太松，以在肘窩內側能摸到肱動脈跳動為宜。然後，將聽診器聽頭放在動脈上，關緊氣門，向氣球內充氣。測量者視線應與水銀柱上的刻度在一個水平上來觀察水銀柱的高度。
(6)當氣球快速充氣，直到肱動脈脈搏消失後，再加上4kPa(30mmHg)即可停止充氣。然後，緩慢打開氣閥門使血壓計指數緩緩下降，當聽診器聽到的第一聲脈搏跳動緩緩下降到某一刻度，聽診器聽到的聲音突然變弱或消失時即為舒張壓(低壓)。
(7)一般情況下，需要連續測定幾次，求出幾次的平均值即為所得到的血壓值。但是兩次血壓測定至少要間隔1分鍾。
(8)血壓測定完畢後，應把血壓計恢復至零點，排空氣球，關閉開關以備再用。
雖然血壓測量的方法較簡單，但是若操作不正確，測定的數值就會出現誤差，不能客觀真實地反映被測者的血壓情況。因此，測量血壓時，應注意下列事項，以避免誤差：
(1)按世界衛生組織(wHO)專家的建議，測量血壓前，被測者應先休息幾分鍾，而且隔幾分鍾後再重復測量，如此反復3次，才能確定可供臨床參考的血壓值。若僅靠一次測量，很難排除許多因素干擾，使血壓出現誤差。
(2)測量時坐正，把上衣一側袖子脫下，不要捲起緊的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心臟在同一水平位上，肌肉要放鬆。如果是卧位，也要使上臂和心臟處於同一水平，不能過高或過低。
(3)測量血壓時的聽診點，應是動脈最強搏動點。因此在放聽診器前，應仔細觸摸動脈最強搏動點，不能任意找個聽診位置。若偏離動脈最強搏動點作為聽診點，聽測定的血壓就會出現誤差。
(4)測量血壓時，氣球的減速壓過程需要緩慢放氣，使血壓計緩慢下降，讀數應精確到0．3kPa(2mmHg)。若在測量血壓時，放氣減壓速度太快，判斷誤差會增大。
總之，測量血壓的方法簡單，但要做到正確的操作並不太容易。有時由於不正確測量所致的誤差，其後果是相當嚴重的，因為血壓的正常與非正常的臨界值也就是幾個毫米汞柱。
㈢ 血壓計如何用
血壓計種類很多但是使用基本類似，就拿九安的血壓計進行舉例，傳統的測量方法是：取仰卧位或坐位，手臂(一般為右上肢)應裸露，放在與心臟同一水平位置，並輕度外展。
首先，被測量的人應該注意的幾點：
測壓前半小時不能進食或吸煙，並應在安靜、溫度適當的環境休息5～10分鍾。
避免焦慮、緊張、過冷、過熱、膀胱充置、疲勞、疼痛等，這些都可能影響血壓數值。測量方法是：體位：取仰卧位或坐位，手臂(一般為右上肢)應裸露，放在與心臟同一水平位置，並輕度外展。
步驟：
1、先打開調節水銀的開關，看其是否在標准位置（關鍵！）然後，將血壓計袖帶氣囊中部對著肱動脈（粘布向外），緊貼皮膚縛於上臂，袖帶下緣應距肘窩2～3厘米，不可過松，以插進一指為宜。
2、在肘窩觸及肱動脈搏動，再將聽診器胸件(以鍾型胸件為佳)置於肘窩肱動脈上，輕壓聽診器胸件與皮膚密接。帶上聽診器，向袖帶內充氣。
3、邊充氣邊聽診（此時不必用手把住袖帶，自然狀態即可）聽不見肱動脈搏動音後，再將汞柱升高2.7～4千帕(20～30毫米汞柱)後緩慢放出袖帶中的空氣，聽到第一個聲音時所示的汞柱數值為收縮壓；此後聲音逐漸減弱，當聲音消失時所示的汞柱數值為舒張壓，二者之差為脈壓。
4、一次測壓完成後，應靜待2分鍾在同一手臂重復測壓一次，取兩次測量數值的平均值。
其中我們要注意的是：a,正常血壓標准：收縮壓＜18.7千帕(140毫米汞柱)，舒張壓＜12千帕(90毫米汞柱)。寫法為：收縮壓/舒張壓=140/90 mmHgb.前提是在排除葯物、情緒、生理狀態下正確測量。如果在不同日期三次以上測量血壓均超過正常血壓標准可診斷為高血壓。因雙上肢血壓可相差1.3～2.7千帕(10—20毫米汞柱)，故同一患者應固定測量較高一側的上臂血壓，若雙臂血壓相差不大，一般固定測量右上臂血壓。
其實為了節省時間，也為了測量結果的精準，個人覺得應該買個智能的血壓計，比如我現在用的九安血壓計，很方便的，沒有太多繁瑣的操作，還支持語音播報，很科技很精準，真心覺得很實用！