Ⅰ 遭遇家暴怎麼處理才最有效
1.生理上，男性容易成為家庭暴力者
關於家庭暴力行為在很多地方都有，實際上在某些國家和地區還是一個非常嚴重的問題。對這個問題的解決方法主要有以下幾個方面。
第一，必須得有一個法律上的制約，這才能制約男性的暴力行為。從生理上講，男性相對來說要更容易激活憤怒，男性更容易產生暴力行為。
第二，女性的額葉部分控制力要比男性好，所以男性更難以控制自己的沖動行為。
第三，男性在45歲之後大腦的腦組織流失非常快，比女性要快，更容易沖動，所以他們在控制自己的暴力行為上更差，或者說更容易產生各種各樣的情況。這是從生理上的基礎。
從心理上講，一般而言，有挫敗感的男性在社會等級的競爭過程中的受挫（男性在社會生活中去競爭的時候攻擊會向外），比如職業的，經濟的，人際的，受挫後的攻擊性如果沒法對外實施就可能轉向內部。
對外實施的意思是有些人對社會施暴，變成反社會的，或者是產生各種各樣的犯罪行為，都代表著對社會的不滿。
還有些人不能指向社會的時候會指向家庭，最常見的是失敗的男性更容易把火撒在自己家人身上。
在社會等級的金字塔里受挫之後在家裡想補償，補償自己在家裡的社會等級結構。有些時候在社會怎樣受挫，在家就想獲得同樣的補償，比如想獲得地位，認可，絕對的權威。在這種情況下，我們家庭成員有時會默許，培養和助長了這個現象。
2.沒有制約，家庭暴力就不可能停下
任何一個男性在本質上講都可能會被家庭的默許行為培養出一個暴力型的現象，特別是沒有一個法律上的約束，沒有家庭成員的制約，最終的結果是，一個男性就會慢慢的習慣於把自己的攻擊性在家庭成員里釋放。
家庭成員一定要切記的是，當一個男性首次對家庭成員實施暴力行為時，一定要遏制住這種行為。
家暴行為很容易成為習慣性行為，如果第一次不遏制住這個行為，對方就有可能產生類似成癮現象，以後就會越來越嚴重。
嚴重到一定程度後再想約束，制約，甚至報警，他反而對你更大的憤怒。
他的憤怒來源於，以前他覺得理所當然的，現在突然不允許了，他反而會把憤怒和怨恨也發在你身上。
還會有一個潛在的隱患。這個隱患大家在影視作品中看到過，在實際中也有這樣的案例。有些男性第一次實施暴力行為之後，會軟下來求饒，下次又會發作，這是非常常見的現象。
問題是有些時候，家裡的妻子作用如果弱化的時候，更會助長這種男性的暴力行為。
所以，妻子的態度和在家裡地位的角色就變得非常重要。
3.3條途徑，解決家庭暴力問題
應該說妻子的身份，是保護這個家庭里的孩子會不會受到攻擊的最直接的要素，甚至有時在家裡實施的性暴力都是因為妻子的功能沒法實現。
妻子作為家庭身份的弱化，過於弱化後，丈夫所有的攻擊性，所有的壞的習慣都有可能指向他的家庭和小孩。
所以大家切不可相信一個人打過你之後，又向你求饒，求饒後再打，這已經培養出一種壞的惡習了。
解決的方法有三條途徑。
第一，妻子在家庭里要平衡家庭關系，要起到作用。
第二，在法律上要給予震懾。
第三，心理輔導。
如果這三條三位一體綜合進行的話，問題是可以解決的，單純靠一個人在裡面努力是不容易解決的，難度會更大一些。這是我對這個案例的一個建議。
因為這是非常普遍的問題，希望我們每一個心理學工作者，家庭里的每一個人一定要注意這個問題背後所隱含的危機，切不可把它當作一個小事來看。