治療老年焦慮的方法

❶ 老年人焦慮怎麼辦呢

老年焦慮症應採取綜合治療的措施，常見如下：1、西葯治療：常見有苯二氮卓類、抗抑鬱類等葯物；2、中葯治療：中醫從心、肝、腎等臟腑辨證，常用疏肝、平肝、解郁、補腎類葯物；老年焦慮性神經症以突如其來的持續性精神緊張或發作性的驚恐狀態為特徵,發作時常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻尿急、出汗、震顫和運動型不安等症狀;其緊張驚恐的程度往往與現實事件並不相稱。
意見建議：本病西方國家常見,近年來在我國也有增多的趨勢。老年體弱,內傷七情是本病的主要原因。臨床表現為精神情志症狀為主,本病在臟腑,與心、肝(膽)、脾(胃)、腎的關系尤為密切,頗似中醫的「郁證」,多與「驚」、「恐」諸症互參。臨床證型呈虛實夾雜,肝心合病,膽胃不和、脾虛積滯、腎虛精虧,各有偏重。以辨證施治,多獲良效。3、心理治療：常見有認知療法、放鬆療法、支持療法等。對於老年焦慮症的治療，一定要找到引起老年焦慮症的原因。如果是軀體疾病而導致的焦慮，先治療原發病，如果是單純的焦慮就要去精神衛生中心就醫，在醫生的指導下服用抗焦慮的葯。老年人自己也要學會調整，多培養些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做，對焦慮症狀不要過度的去關注。

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❹ 老年人患了焦慮症應該怎麼治療

如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用葯，你也可以自我調節。
焦慮症的自我心理治療：
1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡療法治療，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤信息，等會就好了，時間長了就好了。

❺ 老年人如何緩解焦慮症麻煩告訴我

隨著年齡的增長，很多老年人都患上了焦慮症。老年患者通常會表現出無緣無故的持久性的緊張、恐懼，經常伴有腦力易疲乏、留意力不集中、記憶力減退、便秘腹瀉等多種不良情緒的發生。可見，焦慮症對於老年人的身心帶來了不小的傷害。那麼，老年人應該如何緩解焦慮情緒呢?下面石家莊長江心理醫院專家為您介紹常見的四種緩解焦慮情緒的方法： 老年人緩解焦慮的原則 對老年焦慮症的治療是綜合性的，*物治療固然是主要部分，但還考慮到老年焦慮症的發病比輕壯年有較多的心理因素，如生活單調、寂寞，若無子女在身旁孤獨感愈甚;還有生活上的困難，對心理產生影響，都可能成為誘發因素。此外，老年人合並軀體疾病，也要同時治療，要考慮到多種*物應用的相互作用。 方法一、葯物治療 患有老年焦慮症的患者一般服用一些抗焦慮*，根據症狀還可以用一些抗抑鬱葯，但這些*物使用都有嚴格要求，必須在專科醫師的指導下服用。 方法二、心理治療 常用的有認知療法、放鬆療法、行為療法和支持療法等。值得留意的是，在很多老年人身上也存在著焦慮過多的現象，這常稱為老年焦慮症，但人們往往忽略這種心理疾病，而把原因歸結到一些器質性疾病，比如心臟病、糖尿病中去，以為是這些疾病的症狀。 方法三、認知療法 是目前心理治療中最常用的治療方法。由於患者對焦慮症不了解或有不正確的熟悉，對患者的情感體驗和軀體感受應給予公道的解釋，消除或減少其對疾病的過度擔心和緊張，從而調動患者的能動作用。若同時聯合*物治療，更會進步療效。 方法四、放鬆療法 是按照從上到下一定的順序，依次進行收縮和放鬆頭面部、上肢、胸腹部和下肢各組肌肉的練習，達到減輕焦慮的效應。冥想也有類似作用。 專家權威推薦：「中醫激活安神平衡療法」 「中醫激活安神平衡療法」在治療上採用中醫為主，西醫為輔治療的模式，主要是根據不同精神疾病患者、不同的病情，辯證實施治療方案，從根論治，利用中醫養心安神、舒肝意氣、平衡臟腑陰陽，調節中樞神經的平穩運行，能夠快速調理臟腑功能及血液的運行，修復並激活衰竭腦細胞的活性，恢復整個大腦神經系統的正常生理功能，使整個大腦神經系統達到協調統一，從而達到治癒精神疾病的目的。該療法在臨床已運用兩周年，數萬精神心理疾病患者康復病例已經足以證明「中醫激活安神平衡療法」的治療效果。 中醫激活安神平衡療法四個治療期： 治療期：葯物分子進入人體內能直接進入腦干尾端，釋放出超強活力的天然生物靜呔因子和神經苷激活酶，激活大腦自身免疫功能，並產生大量生物活性物質，使大腦皮層迅速進入鬆弛狀態。 緩解期：有效改善腦部血液循環，迅速緩解腦部疲勞，可顯著提高睡眠質量，使神志清晰，精神舒暢。有效排除健忘失眠、心悸頭暈、身倦乏力、狂躁易怒、幻聽幻覺等諸症，消除精神緊張，輕度患者可康復。 康復期：打通大腦經絡，抑制多巴胺過量的釋放，並糾正紊亂的大腦功效、滋養大腦神經、保護大腦神經的正常傳遞和傳導。患者的神經系統經絡完全疏通，能明顯感覺到神智清晰，精神舒暢。一般患者輕者前三個療程的治療便可恢復健康。 鞏固期：提高機體免疫力和神經細胞自我修復能力，使神經細胞發揮正常生理功能，有效杜絕復發，遠離精神疾病的困擾。>> 以上講的不明白，點擊咨詢在線專家 << 溫馨提示：石家莊長江心理精神醫院擁有精湛的技術團隊，完備的就醫環境，高度負責的工作態度，為每一位患者者量身打造康復方案。

❻ 老年人焦慮症的治療方法有哪些

一，親友們多關心，多照顧老人，陪老人聊天、談心，了解老人的難處、心事，並幫老人排憂解難。

二，適當戶外活動、運動、散心一下。不過，注意天氣，注意安全。

三，適當有一些業余愛好，比較健康、積極的愛好，能很好地調節身心狀態。

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❽ 治療老年焦慮症有什麼方法

老年焦慮情緒繼續嚴重，就會演變成為老年焦慮症，對老年焦慮症的治療是綜合性的，葯物治療雖然是主要部分，但還考慮到老年焦慮症的發病比輕壯年有較多的心理因素，如生活單調、寂寞，若無子女在身旁孤獨感更甚；還有生活上的困難，對心理產生影響，都可能成為誘發因素。

此外，老年人合並軀體疾病，也要同時治療，要考慮到多種葯物應用的相互作用。

（1）利用葯物治療

一種是苯二氮類葯物，這是目前臨床應用較為廣泛的一類葯物，品種很多。

還有一種非苯二氮類葯物，屬於新一代抗焦慮葯，根據症狀還可以用一些抗抑鬱葯，但這些葯物使用都有嚴格要求，必須由專科醫師進行。

選用抗焦慮葯物要注意充分考慮到老年焦慮症患者的特殊心理，即更擔心葯物副作用、關注葯品說明書的每一個細節、服葯依從性較差、喜歡選用副作用小的中成葯進行衛生保健。因此，老年用葯要以「安全為主、療效其次」為原則。選用安全性高、依從性好、療效確切的中成葯類。

（2）採用心理治療

常用的有認知療法、放鬆療法、行為療法和支持療法等。

（3）利用認知療法

這是目前心理治療中最常用的治療方法。因為患者對焦慮症不了解或有不正確的認識，對患者的情感體驗和軀體感受應給予合理的解釋，消除或減少其對疾病的過度擔心和緊張，從而調動患者的能動作用。若同時聯合葯物治療，更會提高療效。

（4）「迪普音」音樂療法

迪普音是一種對頻率、相位都進行過特殊處理的聲音，它的頻率與人耳固有頻率相同，能夠在耳蝸、耳前庭狹窄的空域內引起共振，並通過共振對中耳、內耳進行按摩理療，對耳神經能起到調劑的作用，減輕耳前庭功能紊亂狀態，反饋到人的大腦，中樞神經和腦垂體，幫助內啡肽生成，降低、平撫焦慮不安的情緒。

（5）選擇支持療法

老年焦慮症患者大多伴有某些心理問題，需要有人來幫助和支持解決，尤其是讓親屬的參與更為重要。

上面介紹的幾種心理療法，我們老年人盡量不要自己實施，應請由受過專門訓練的心理治療師來實施。我們要相信，通過合理的葯物治療和恰當的心理治療，老年焦慮症會得到明顯改善，並可爭取到良好的治療效果。

❾ 得了老年人焦慮症怎麼辦

老年焦慮症可通過心理，生物和葯物方面進行治療。對於輕度焦慮，一般建議採用心理療法和生物療法，幫助老年人改善情緒反應。如果達到中度或重度焦慮，就需要考慮葯物，同時密切觀察葯物的不良反應。而對於生物療法，一般建議老年人進行有氧運動，不僅可以改善當時的情緒，還可以防止老年人再出現情緒反應。心理療法多為放鬆訓練，冥想療法，催眠療法，也能有效改善焦慮。

❿ 老年人得了焦慮症怎麼辦天天胡思亂想的不得安生，有什麼方法治療么

焦慮症的心理治療：
1.、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡療法治療，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤信息，等會就好了，時間長了就好了。
6、常用的有安定、利眠寧等，可以口服也可以肌肉或靜脈注射。如果焦慮伴有抑鬱，服用多慮平、阿米替林等三環類抗抑鬱葯有良好效果。焦慮性神經症患者，如果能夠嚴格遵照醫囑，並進行密切配合性的自我治療，不長時間一定能擺脫焦慮。