老人脖子疼的治療方法

① 治療老人頸椎病怎麼辦最好

頸椎病原定義為中老年病，多發生於40歲之後。然而，由於人們生活方式不科學，近年來頸椎病患者呈年輕化。老年人得了頸椎病，更應該在生活中多加註意。我們先來了解下老年人為什麼容易得頸椎病。

引發頸椎病的最重要原因，是由於年齡的增長。頸椎病之所以原先被定義為老年病，是因為隨著年紀的增加，人體各器官的磨損日益嚴重，導致頸椎間盤的退行性病變。

頸椎病給我們生活造成了嚴重的影響，不僅僅是生活中的不便，嚴重時還危及到我們身體其他部位的健康，特別對於老年人。那麼頸椎病會有哪些危害呢？

無論人是年輕人，還是老年人，頸椎病最明顯的症狀，就是頭暈惡心，嘔吐，胸悶，視力下降，夜間難以入眠等，嚴重的可引發頸心綜合征，甚至由於椎體側束受到頸骨刺的刺激或壓迫，導致下肢運動和感覺障礙。

那麼，老年人應該怎樣護理頸椎呢？

1.防往往是重於治的，雖說頸椎病對於老年人來說，是一種退行性病變，但並不是說是說，老年人就一定會得頸椎病。老年人在平時的時候，更應該多活動四肢和頸椎，閑暇時可以做一些動作幅度不是很大的頸椎操，既能鍛煉身體，又可使肌肉韌性增強，防止勞損。在飲食上，要注意補充鈣質，如果老年人得骨質疏鬆，有可能會加速頸椎的退化。

2.老年人更應該對頭頸進行保護，例如不要偏頭聳肩，不要長時間保持一個姿勢看電視等。在枕頭的選擇上，更應該慎重，不可選擇過硬或者過軟的枕頭，過硬的枕頭會壓迫頸椎，影響椎部血液循環，太軟的枕頭，對頸椎起不到支撐作用。軟硬適中，能夠自動適應人體溫度，無縫貼合，是最合適的，例如菲利斯康 頸椎枕等。

菲利斯康頸椎病枕頭

3.老年的頸椎應該注意保暖，風扇和空調不要對著吹。在空調房中，更應該做好肩頸保暖，不單單是頸椎，肩部的位置也應該避風，要知道，夏天是老年人頸椎病最容易發作的季節。

4.進行頸椎牽引。對於年輕人來說，頸椎牽引是治療頸椎病的有效手段，但由於老年人的特殊性，如果要做頸椎牽引，建議是在專業人員的指導下進行，防止意外發生。

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③ 得了頸椎，有哪些好的調理方法

對於已經得了頸椎疾病的朋友，有一個非常好的緩解和治療的方法，那就是左右手拍打法，這個方法的做法是非常簡單的，那就是找一個平整的地方，身體自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，安靜站立一分鍾之後，我們的左右手開始大幅度的甩動，向左甩動的時候右手要拍打到我們左邊的頸部，向右甩動的時候左手要拍打到我們右邊的頸部，這個動作每天早上起來左右各做60下就可以了，堅持三個月左右就會有明顯的改善效果。當然在日常生活中，我們對頸椎的疾病最好是以預防為主，下面我根據自己的經驗為大家總結幾個預防的方法分享給大家，希望對大家有所幫助：

3、多活動自己的頸椎

最後一點我們需要注意的是，頸椎類疾病一般情況下都是由於長時間保持一個靜止動作不動所引起的，所以我們想要很好的預防頸椎類疾病的話，那麼就要讓頸椎經常活動，不要經常保持一個姿勢，活動的方法也比較簡單，只要隨意的扭一扭頭就可以了。

④ 大爺大媽「吊脖鍛煉」治頸椎病，這樣的偏方真的管用嗎

大爺大媽的「吊脖鍛煉」治頸椎病，這是一種可以治療頸椎病的方法，但是呢，不是特別的恰當，因為大爺大媽他們是把身體的全部重量往下壓，然後會對頸椎的壓力更大，然後的話還可能對頸椎造成不好的結果。

我覺得偏方不一定管用，所以大爺大媽真的不要去想當然的去進行鍛煉，就網上有些鍛煉圖片，真的還是蠻嚇人的。所以我覺得如果有條件的話，就還是去醫院正規的醫院去進行專門的診治是比較好的，而且也是比較放心的。