Ⅰ 車禍造成左邊偏癱請問我應該怎麼鍛煉才好
你好，是左邊身體一側偏癱還是左邊上肢或者下肢部位，這種情況一定要及時治療，3個月的黃金恢復期要把握好，家裡有條件的話可以去專業的康復機構或者是醫院進行康復訓練，還有就是自己在家裡做一些簡單的康復動作，多走走路，等
Ⅱ 因車禍顱底骨折導致面癱現在又臉肌肉有些萎縮，我想知道進入什麼樣的功能鍛煉能達到最快速的恢復臉部肌肉
面癱患側面部表情肌出現運動後，進行有效的表情肌康復訓練可明顯地提高療效。面癱時主要累及的表情肌為枕額肌額腹、眼輪匝肌、提上唇肌、顴肌、提口角肌、口輪匝肌和下唇方肌。進行這些主要肌肉的功能訓練，可促進整個面部表情肌運動功能恢復正常。在訓練時應根據患者的不同症狀選擇下述的治療方法，每日訓練2~3次，每個動作訓練10~20次。
面癱的表情肌康復訓練--抬眉訓練
有助於抬眉運動功能的恢復
抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動。在失用型、輕、中度病變型面癱中，枕額肌額腹的運動功能最容易恢復。可囑患者上提健側與患側的眉目，有助於抬眉運動功能的恢復。
面癱的表情肌康復訓練--閉眼訓練
有助於眼瞼閉合功能的恢復
閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運動收縮完成。訓練閉眼時，囑患者開始時輕輕地閉眼，兩眼同時閉合10~20次，如不能完全閉合眼瞼，露白時可用示指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下，然後再用力閉眼10次，有助於眼瞼閉合功能的恢復。
面癱的表情肌康復訓練--聳鼻訓練
可促進壓鼻肌、提上唇肌的運動功能恢復
聳鼻運動主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運動收縮來完成。聳鼻訓練可促進壓鼻肌、提上唇肌的運動功能恢復。有少數患者不會聳鼻運動，在訓練時應注意往鼻子方向用力。
面癱的表情肌康復訓練--示齒訓練
主要靠顴大、小肌、提口角肌及笑肌的收縮來完成
示齒動作主要靠顴大、小肌、提口角肌及笑肌的收縮來完成。而這四塊肌肉的運動功能障礙是引起口角歪斜的主要原因。囑患者口角向兩側同時運動，避免只向一側用力練成一種習慣性的口角偏斜運動。
面癱的表情肌康復訓練--努嘴訓練
主要靠口輪匝肌收縮來完成
進行努嘴訓練時，用力收縮口唇並向前努嘴，努嘴時要用力。口輪匝肌恢復後，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進食流口水的症狀隨之消失。訓練努嘴時同時訓練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運動功能。
面癱的表情肌康復訓練--鼓腮訓練
有助於口輪匝肌及頰肌運動功能的恢復
鼓腮漏氣時，用手上下捏住患側口輪匝肌進行鼓腮訓練。患者能夠進行鼓腮運動，說明口輪匝肌及頰肌的運動功能可恢復正常，刷牙漏水、流口水及食滯症狀消失。此方法有助於防治上唇方肌攣縮。
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