選擇恐懼症的治療方法

⑴ 如何治療「恐懼症」

1 .行為療法，包括系統脫敏療法和暴露療法，是治療特定恐懼症最重要的方法，其原則包括:第一，消除恐懼對象與焦慮和恐懼反應之間的條件聯系；第二，抵制迴避反應，2.認知行為療法:認知行為療法是治療恐懼症的首選，以前的行為治療方法更強調可觀察到的行為運動，其長期療效並不令人滿意，認知行為療法在調整患者行為的同時，強調對患者不合理認知的調整，效果更好，特別是對於社交恐懼症患者，他們扭曲的信念和信息處理過程使症狀持續存在，糾正這些扭曲的認知模式是治療的關鍵內容，3.社交技能訓練(Social skills training):社交恐懼症患者往往有社交技能缺陷或低估社交技能，所以他們可以通過訓練一段時間來改善症狀，包括治療師的示範作用、社會強化、暴露作業練習、自我肯定訓練等，它還可以輔助中醫的治療方法，針灸和按摩通常有一定的效果。

⑵ 恐懼症如何治療

1、葯物治療，可以通過抗抑鬱葯物或是苯二氮卓類葯物進行減輕恐懼症前後的緊張、焦慮、驚恐情緒。

2、首選的治療方法是認知行為療法，最好是可以通過專業人士來糾正患者歪曲的認知模式，更加具有說服力和權威性。

3、訓練社交能力，又包括自我肯定訓練、社交性強化等。

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