老花眼鏡的原因和治療方法

⑴ 老花眼是一種常見的老年人疾病，我們應該怎樣預防和調理呢

1.多吃水果

老花眼其實是一種氧化的結果，是人體衰老的一種表現。而很多的水果裡面都含有大量的維生素，能夠起到抗氧化、延緩衰老的作用，因此建議平時可以多吃水果。好選擇糖分含量少的水果，這樣既健康又不怕血糖升高。

2.眼部營養的補充

長期的使用眼睛會使眼角膜與空裂賣改氣直接接觸發生氧化反應，影響眼睛的屈光問題。還有眼部營養不足時，將使得淚腺分泌淚液不足，無法保護角膜。還有眼睛各組織都需要營養的供給來維持眼睛的運作。

6.做眼保健操

眼保健操可謂是國民護眼運動，不論多大年齡段的人群都適用的方法，通過按摩眼部周圍的穴位來增強眼部的血液循環，起到保護眼睛的作用，還可以將手搓熱敷在眼睛上哦，也可以加強血液循環。

7.經常眨眼

很多人在忙的時候就會忘記眨眼，比如說看電視或者手機跟人聊天的時候，而眨眼的時候我們的眼球會更加濕潤，不眨眼就會導致眼睛干澀。眼睛長期處於乾燥的狀態，是可能導致老花眼的，因此平時即使再忙也要記得眨眼，以免出現老花的情配拆況。