A. 產後腰疼怎麼辦
懷孕以後，准媽媽由手受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規的飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量，孕婦需要補鈣。 十月懷胎是艱辛的，而一朝分娩又是一次對生命的洗禮，也可以說是一場聲勢浩大的革命，對女人的身體提出很高的挑戰。分娩以後更是人體處干比較虛弱的狀態，產後的媽媽消耗了大量的能量，很多媽媽都在堅持母乳喂養，鈣流失也非常嚴重，缺鈣容易引起腰疼。 勞累過度 由於懷孕生產，骨骼系統會發生變化，骨關節略寬松，肌肉韌帶拉長，彈性下降。女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱，加上有些媽媽平時身體素質較差，產後休息不當，過早的持久站立和端坐，致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。 姿勢不當 媽媽在給寶寶餵奶時，都喜歡低頭看著寶寶吮奶，由千每次餵奶的時間較長，且每天次數多，容易疲勞。此外，為了夜間能照顧好寶寶，或為哺乳時方便，習慣固定姿勢睡覺;面對弱小的寶寶愛不釋手，為了更好地照顧寶寶，新手媽媽無暇顧及自己，總是把寶寶抱在懷里;長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞，導致產後腰疼。產後受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，都可能引發產後腰疼。 告別產後腰疼 ① 加強營養，適當補鈣 產後媽媽應注意加強營養。靠母親哺乳的寶寶，生長發育所需的營養都來自於母親的乳汁，因而媽媽一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富，因此飲食上必須注意營養全面，特別是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量要豐富。哺乳的媽媽多吃肉類、蛋類、奶類、五穀、湯類等食物。牛奶、蛋類、貝殼類、豆製品、大骨湯都是很好的產婦補鈣用品。 ② 多休息，適當運動 產後最初24小時內，新媽媽應卧床休息，然後可以在室內稍微活動，以促進惡露的排出，有利於子宮的盡快復原，也有利於產後大、小便通暢。隨著身體的恢復，可適量運動，做產後恢復體操，但要循序漸進。整個產褥期都應保證充足的睡眠和休息，不要過早參加重體力勞動，不要走遠路或跑步。 ③ 調整姿勢 及時糾正自己的不良姿勢和習慣，避免長時間低頭哺乳;在給寶寶餵奶的過程中，可以間斷性地做頭往後仰、頸部繞環的動作;餵奶結束後，可以在床上做腰部繞環動作，舒展舒展四肢，讓身體放鬆。 夜間不要習慣單側睡覺和哺乳，以減少肌肉、韌帶的緊張與疲勞。抱寶寶的時候，找一個舒服的姿勢或坐或躺或站，把寶寶抱在胸前或是讓寶寶睡在自己身邊，可經常交換姿勢，以緩解疲勞。
B. 月子裏手腕疼怎麼辦
月子裏手腕疼可能是生寶寶後手部受涼，或長期一個姿勢抱著孩子吃奶導致，下面我說一下月子裏手腕疼的解決辦法。 方法/步驟 1 如果是抱著孩子餵奶時手腕疼，可能就是手腕部長時間被寶寶頭部壓迫，血液循環不暢所致。因此在給寶寶餵奶時，不要用手腕托著寶寶的頭頸部，最好找個枕頭墊上。還要注意經常變換著左右手抱孩...子。 2 當手腕疼時，可以找家人輕輕的按按揉揉手腕處，以促進手腕血液循環，緩解疼痛的症狀。坐月子時期比較特殊，不能貼膏葯，以免影響到寶寶。 3 還可以用熱毛巾熱敷手腕處，這對手腕著涼所致的疼痛有幫助。媽媽有時候晚上攬著寶寶睡覺，手會露在被子外面容易著涼。因此熱敷的效果不錯，堅持敷三五天就能見效。 4 如果手腕疼的比較厲害，可能受涼情況比較重，可以借用小太陽電暖氣，把手腕放在離小太陽比較適宜地方（不燙手為宜）烤一烤，對緩解疼痛比較有幫助。 5 如果是剖腹產生孩子後，由於產婦骨縫開裂，受涼風容易導致手腕疼痛，就要及時讓產婦出大汗進行調理。如果家裡的溫度、條件不夠，可以去專門的產後恢復中心出汗。出大汗能充分的擴展產婦毛孔，排出體內的寒氣，能解決手腕疼等問題。
C. 產婦正在坐月子，腰疼怎麼辦
腰疼的原因有以下幾種 1、月子餵奶姿勢不對或提重物導致的腰肌勞損 2、子宮恢復不好 3、受風寒導致的 建議服用正草堂的月子調補28方，很貴，但效果出奇的好，經濟狀況好的可以嘗試下
D. 坐月子手腕疼怎麼辦
你好。這種情況可能是腱鞘炎，這是最常見的原因，主要是由於坐月子時手腕用力抱孩子，受涼等等導致的指導意見:建議去骨科看看明確診斷，可以外敷膏葯，熱敷，理療，按摩，針灸等等治療，盡量不要吃葯，注射葯物之類的，通過非葯物治療，外治方法等，祝你健康。
E. 坐月子期間投頭痛怎麼辦
坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。 坐月子頭疼怎麼辦： 坐月子頭疼怎麼辦1.冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。 躺下來休...息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。 坐月子頭疼怎麼辦2、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。 坐月子頭疼怎麼辦3、飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。 坐月子頭疼怎麼辦4、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。 坐月子頭疼怎麼辦5、頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。 誘發坐月子頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用葯，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用葯，才能起到良好的作用。