肌鞘炎最佳治療方法

㈠ 腱鞘炎用什麼方法治療

腱鞘炎的治療主要通過患病部位的制動休息、局部葯物治療、口服葯物治療以及物理治療等方式，一般常見於食指屈指肌腱鞘炎、拇指屈指肌腱鞘炎、腕部腱鞘炎、肘部腱鞘炎等部位。導致腱鞘炎的原因主要包括手指過度活動、演奏樂器、打網球、打羽毛球、手工勞作過多等，導致腱鞘反復摩擦產生炎症。具體治療如下：

1、局部熱敷：如通過泡熱水等方式，緩解過度活動或磨損等產生的疼痛感；

2、葯物治療：如局部塗抹消炎止痛葯，或者外用貼劑等；

3、封閉治療：將激素類葯物和局麻葯注射至病變部位，產生消炎作用，治療效果較快，但進行封閉治療的前提是應保證無菌操作，病人無免疫功能低下狀態、糖尿病等，以減少封閉治療的副作用

㈡ 手指腱鞘炎最佳治療方法有哪些

腱鞘炎相對於其他的一些疾病來說，真的是一個很小的病了，但是它一旦疼起來的時候，真的讓人夜不能寐，今天給大家介紹一些治療腱鞘炎的方法。

1.
第一：患者在保養期間，盡量避免一些受傷的重活，起碼要休息三兄局周，這樣才能安曼緩解，配合醫生開出的葯物治療，應該會治癒的更快，所以在期間拿旦一定要有充足的休息。


2.第二：建議患者在家裡的時候，用熱水敷一下患處，冬天的時候盡量注意保暖，出去要戴手套，除此以外，很多人在夏天不喜歡洗熱水澡，在這里建議大家盡量不用冷水洗澡。


3.第三：如果覺得實在疼痛難忍的話，可以選擇去針灸或者進行按摩，都有不錯的療效，不過以上的這些方法只適用於一些疼痛較輕，炎症也不是太嚴重的患者，如果炎症真的到了很嚴重的地步，可能要進行手術。



注意事項

想要預防腱鞘炎，除了減少勞動力之外，孕婦在懷孕期間也會使得腱消塵擾鞘充血導致腱鞘炎，所以一定要注意。

㈢ 腱鞘炎要怎麼治療

1、休息

主要因勞損所致，治療首先要休息，降低關節使用頻率，使肌腱有恢復的時間，嚴重者需綁定支具或護具，限制活動。

2、熱敷

通過熱敷，可以減少局部的疲勞，促進血液循環，有利於炎症的消散，緩解腱鞘炎疼痛的症狀，促進腱鞘炎的康復，一般每天熱敷3次左右，每次15～20分鍾。也可用溫水加鹽泡患處。

3、按摩

通過按摩疏通經絡，活血化瘀，可以緩解疼痛，改善局部的活動功能，以免出現關節活動受限功能障礙。熱敷後，按摩療效更好。

4、理療

通過電頻、磁療、聲波等理療方式，在一定程度上可以松解關節和軟組織的粘連，改善微循環，可以起到刺激癒合、組織再生和修復的功能。

5、用葯

若疼痛不能耐受嚴重影響生活使，可在醫生指導下服用非甾體類抗炎鎮痛葯或外敷膏葯的方法來緩解疼痛和手腕腱鞘炎。

6、手術治療

在腱鞘炎程度非常嚴重，經過保守治療無效時，可考慮手術治療。

腱鞘炎的注意事項

1、腱鞘炎應慎用冰敷，否則會加重腱鞘與肌腱之間的緊張關系，使局部症狀加重。

2、腱鞘炎應慎用封閉，封閉雖然可以快速緩解症狀，但副作用極大，極易復發，且多次封閉容易導致肌腱的脆性增加引起斷裂。

3、若腱鞘炎出有刺痛感的話，可以做一些柔和的運動來幫助舒緩疼痛。

4、 注意在工作時的姿勢，在長時間的工作之後應該及時的調整姿勢。

腱鞘炎是肌腱與腱鞘反復摩擦，造成腱鞘粘連、瘢痕和攣縮，腱鞘管壁增厚，腱鞘間隙變窄，從而導致肌腱活動受限出現臨床症狀。

一般以封閉治療為主，即行關節定點阻滯，將利多卡因等葯物注入痛點。優點是可以使疼痛迅速緩解，但是並不能徹底緩解症狀，可能之後疼痛復發後要繼續進行封閉注射。

針灸治療也是對於腱鞘炎比較常見的手段，通過針刺周圍穴位（主要為周邊阿是穴），來達到治療效果，但是從臨床上看並不是所有人都有效。

針刀治療是通過切割周圍粘連部位，來使異常粘連部位恢復正常生理位，通常效果明顯，但是對醫者水平要求較高，需要掌握扎實解剖基礎。

您可以根據自身情況選擇治療方法，希望對您有幫助。

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腱鞘炎：艾灸取穴

阿是穴（痛點）+手三里，曲池，尺澤，外關，後溪

艾灸患處。我自己就是鞬鞘炎，這兩天正在艾灸，已經有緩解。

看什麼部位，大部分局部注射葯物加物理治療很快會痊癒，也可以考慮沖擊波治療

㈣ 腳部腱鞘炎治療方法

腱鞘位於手和足部的關節附近、肌肉長腱的周圍。那麼腱鞘炎的治療方法都有哪些呢?接下來我帶大家了解一下吧。
腱鞘炎的治療方法
1.治療原則舒筋通絡，滑利關節。

2.常用穴位及部位

***1***橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎：扮岩曲池、手三里、列缺、合谷，及橈骨莖突部。

***2***指屈肌腱腱鞘炎：內關、外關、阿是穴。

***3***撓側伸腕肌腱周圍炎：手三里、外關、內關，及前臂伸側橈面。

3.常用手法：滾法、按揉法、捻法、抹法、擦法等，及熱敷法和關節被動運動法。

4.操作方法：

***1***撓骨莖突部狹窄性腱鞘炎：患者取坐位，患肢置於治療桌上，腕下墊枕，醫生立於其一側在前臂橈骨莖突處施以滾法，由輕而重，繼而在滾法治療的同時，配合做握拳尺偏的被動運動約10～15次。然後在列缺、合谷、曲池、手三里諸穴分別給予指揉法約每穴1分鍾。再在壓痛處做垂直於該肌腱方向的彈撥手法約10～15次。最後以擦法施於橈骨莖突返棚部。

***2***指屈肌鍵腱鞘炎： *** 同上，在前臂掌側，尤其是手掌病變部施以滾法，可適當配合屈腕和諸指的屈伸運動，約5～10分鍾。繼而在掌指關節的掌側指屈肌腱壓痛膨大部位施以指揉和彈撥並配合掌指關節屈伸的被動運動;抹指屈肌腱，捻指屈肌腱，搖動掌指關節。

***3***撓側腕伸肌腱周圍炎： *** 同上，在前臂伸肌腱處施以滾法，從肘關節至腕關節，同時配合前臂旋前，旋後和腕關節屈伸的被動運動約10分鍾左右，指揉內關、外關、手三里和阿是穴。指揉時手法 *** 不宜太大。最後彈撥和擦法結束治療。
預防腱鞘炎的方法
注意工作時保持正確姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息。

1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或後伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。

2.連續工作時間不宜過長，工作結束後要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。

3.冬天洗衣服時最好用溫水，下雪後掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

4.對於長期伏案辦公人員來說，應採用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。

5.手腕關節做360度的旋轉;或將手掌用漏缺則力握拳再放鬆，來回多做幾次或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。

6.感覺身體關節疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊綳的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。
診斷腱鞘炎的方法
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎

有上述症狀，若在查體時拇指屈曲，其餘四指握住拇指的狀態下，使腕關節尺偏時疼痛加劇，即Finkelsteins陽性，即可診斷。

2.手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎

存在上述症狀，在手掌遠端鞘管起始部有明顯壓痛，大部分患者可於此處觸及結節。

3.尺側腕伸肌腱鞘炎

有上述症狀，檢查時對抗腕尺偏伸直時，沿尺側腕伸肌腱按壓可誘發腕尺側劇痛即可診斷。

㈤ 腱鞘炎最佳治療方法

1. 葯物治療為首要

對於腱鞘炎的治療，我們也有相關的葯物，比如說可以服用止痛葯，但是一定要在醫生的指導下進行葯物的治療，比如說患有腱鞘炎的患者一定要注意不能使用撲熱息痛，因為這種葯物只適用於頭痛，不能夠用於治療腱鞘炎。

我們平時所用的治療腱鞘炎的消炎葯有阿司匹林，所以一定要在醫生的指導下去治療，不可盲目進行。

2. 養成溫水洗手習慣

在患有腱鞘炎之後，患者應該改變自己平時的一些不正確的習慣，比如說很多人喜歡用冷水洗手，這對於患有腱鞘炎的人來說是一種非常不合適的習慣，應該多用溫水洗手，這樣對病情的緩解有一定的幫助，但最好還是要到醫院進行治療。

3. 旋轉手腕可緩解

第3種緩解腱鞘炎的方法是旋轉手腕，當我們感覺到有明顯的痛感的時候，可以做一些比較柔和的旋轉手腕的動作，這樣可以起到緩解疼痛的作用。

以上是今天我們為大家帶來的關於解決腱鞘炎的一些比較好的方法，不知道您掌握了沒有，那麼我們再來復習一下上面的內容，今天為大家推薦的三種方法分別是進行葯物治療，養成溫水洗手的習慣，旋轉手腕，這三種都是醫生建議比較好的治療腱鞘炎的方法。