1. 哺乳期漲奶怎麼辦
用熱毛巾敷一下，然後讓你老公揉捏，順時針十下，逆時針十下，大概半個小時 如果還是感覺不是很好，可以儲存在特製的儲奶罐裡面，京東就有得賣 以上希望可以幫助到你，望採納謝謝
2. 怎麼緩解漲奶硬塊
如果乳房漲奶有硬塊，可以用熱水淋浴乳房，並對乳房進行按摩；也可以用毛巾熱敷有硬塊的部位，再使用吸奶器吸奶，還可以找專業的催乳師幫自己疏通乳腺。採取上述措施效果不明顯時，應該及時去醫院檢查治療。產後適當的喝一些橘核水，讓寶寶多吮吸乳房，兩只乳房均衡哺乳等，可以預防漲奶。
哺乳期女性經常會出現漲奶的情況，主要是因為乳房中的奶汁不能及時排空，導致乳腺管堵塞引起的，此時不但會讓女性有乳房脹痛的感覺，甚至還會出現乳腺炎，引起發燒等不適的症狀，所以一旦漲奶有硬塊就要及時處理，那麼，漲奶有硬塊怎麼辦呢？
一、漲奶有硬塊怎麼辦
1.洗澡後按摩：如果哺乳期女性出現了漲奶，乳房有硬塊的情況，可以用熱水淋浴乳房，並且用手輕輕地按摩乳房，就能讓乳汁更好的流出，緩解乳房脹痛的症狀。
2.用毛巾熱敷：如果乳房因漲奶而出現硬塊，而且特別疼痛，也可以把熱毛巾敷在有硬塊的部位，不但可以有效的疏通乳腺，而且還有緩解疼痛的症狀。
3.使用吸奶器吸奶：用毛巾熱敷乳房後，乳房的硬塊緩解，此時就可以用吸奶器把乳房中殘留的乳汁吸出來，也能有效的消除乳漲奶，不過再用吸奶器吸乳汁的時候會有些痛。
4.通乳腺：如果用吸奶器也沒有辦法把多餘的乳汁吸出來，可以找專業的催乳師幫自己把乳腺疏通，消除乳房中的硬塊。
5.及時就醫：如果採取了上述措施後，乳房漲奶、有硬塊、腫痛等症狀依然不能緩解，建議及時去醫院做一個詳細檢查，看看是否有乳腺疾病，一旦有乳腺疾病，盡早治療。
二、如何預防漲奶
1.產後喝橘核水：產後可以用橘核加水煎服，可以有效的防止乳汁堵塞乳腺管，避免漲奶出現。
2.讓寶寶多吮吸：讓寶寶多吮吸，可以有效的排空乳房中的乳汁，防止因為乳腺堵塞引起漲奶。如果奶汁比較多，寶寶吃不完，可以用吸奶器把剩餘的奶吸出去。
3.乳房均衡哺乳：在喂寶寶吃奶的時候，應該兩只乳房輪流著均衡進行，否則不但會容易出現漲奶，還有可能導致一個乳房大一個乳房小，影響美觀。