1. 調理月經不調的有效方法
本文導讀： 月經不調怎麼辦呢？月經不調如何調理呢？調理月經不調的方法有哪些呢？下面就來了解一下。
1、中葯調理為主，中醫怎麼調理例假不正常呢?要根據每個人的身體狀況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結以及補益沖任著手，調理女性各臟器的.功能，從而調節內分泌的平衡。
2、中醫如何調理月經不調呢?根據女性個體不同的生理周期，可以通過採用不同的葯物進行針對性的調整，從而可以促進卵巢內卵泡正常發育和排卵，促進子宮血液的循環，進而改善宮腔內的環境，增強其生理的功能。
3、分泌平衡療法輔以物理治療。中醫怎麼調理例假不正常呢?可以快速的消除患者體內代謝的瘀積，平衡氣血，讓雌、孕激素的分泌水平趨於最佳的生理狀態，從而起到調理女性月經不調療效獨到。
4、月經期會損失一部分血液：月經後期需要多補充含蛋白及鐵、鉀鈉鈣、鎂的食物，如肉、蛋、動物肝、奶等。
5、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
6、飲食宜清淡：易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2. 月經一直不正常，怎麼辦啊
我不知道你現在多大了，如果年紀小的話等大一些會好的，如果覺得還不放心的話可以查查卵巢及一些附件
3. 如何改善月經不調
如何改善月經不調
如何改善月經不調，月經期間要注意保護好我們的子宮，月經推遲有可能是多種原因導致的，衛生巾的更換一定要頻繁，月經期間可以吃一些溫熱的食物來調理身體，下面是如何改善月經不調，僅讓大家參考。
如何改善月經不調？
1、保持好的飲食習慣
當出現月經不調後，要避免吸煙和喝酒，少要吃生冷和油膩的食物。雖然寒涼食物不會直接導致月經不調，但若在生理期間食用寒涼食物就有可能造成經量過多甚至是經期痛。除了不食這類食物，還應多吃蔬菜和水果，保證食物的多樣性和營養均衡。
2、及時治療婦科疾病
如果已經染上了婦科病疾病，一定要及時去專業正規的醫院進行治療。有的婦科疾病療程很長，切不可覺得病症有所改善就終止治療，這樣很容易使病情復發，自然也就會引起月經不調。所以想要改善月經不調，就一定要及時治療婦科疾病。
3、保持心態平和
許多疾病都是由不良情緒引起的，月經不調就與情緒有很大關系。相信很多女性都有這樣的體驗：當長時間情緒不好時，月經就容易提前或推遲。這是因為負面情緒會引起內分泌紊亂，從而導致月經不調。因此不管生活壓力有多大，女性朋友都要盡可能的保持樂觀的心緒，如此才能幫助生理期正常。
4、對症調理身體
女性月經不調的原因有很多，因此要根據月經不調的具體原因，採用不同的調節方法和葯物。一般情況下，在調理該病症，以中醫為佳，既以治本，副作用還小。
5、注意個人衛生病
女性的私處容易潮濕，受潮後會感染細菌，從而引起各種婦科疾病，比如陰道炎等。婦科疾病肯定是會造成月經不調的，有的婦科疾病甚至還會造成經痛。因此女性平時要注意私處衛生，避免染上婦科疾病。
排卵時間是月經前還是月經後？
按照女性的生理特徵來看，女性要先排卵才能來月經。在進入排卵期之後，女性身體內的雌激素水平會明顯升高，在雌激素的刺激下子宮內膜會不斷的增生，等子宮內膜的厚度達到一定程度時就會來月經。如果沒有正常排卵，就可能會對於女性的月經造成影響，甚至出現閉經現象。
從女性的月經周期來看，排卵期處於下次來月經前的14天。並不是只有排卵日同房才能受孕，在排卵日的前後兩三天都處於易孕期，這些時間段同房受孕幾率也非常高。對於不想要懷孕的女性來說，盡量不要在這幾天同房。
有些女性記不清楚自己的月經來潮時間，推算排卵期的時候就有些困難。這類女性可以採取b超檢測的方法來監測排卵，從月經結束後第三天就可以檢測，醫生會制定下次來檢測的時間，直到監測到卵泡成熟排出。
為什麼是月經前十四天排卵？
正常來說，女性每個月都會排卵一次，如果卵子排出之後，沒有遇到精子，沒有形成受精卵的話，就會隨著月經排出體外。如果月經正常的話，排卵時間也是固定的`，一般會在月經前的十四天排卵，那麼，為什麼是月經前十四天排卵呢？
排卵期在月經前的十四天只是一個大概的時間，每個女的體質不同，所以實際的排卵時間也是不同的。如果月經周期是在30天的話，在月經前十四天就會排卵，也有可能會推遲或者是退後兩天左右的時間，如果想要確定具體的排卵時間，可以用試紙檢測。
在排卵期的時候同房可以提高受孕的幾率，如果想要懷孕的話，可以到醫院檢測卵泡的情況，也可以自己購買排卵試紙檢測排卵時間。一般來說，排卵時間不是很確定，這跟女性的心情，飲食情況，還有具體的生活情況有一定的關系。
總的來說，月經前十四天排卵只是一個大概的說法，並不是絕對的，畢竟每個女性的身體情況是不同的。當然，如果女性的身體健康，且每個月的月經都可以准時到來的話，排卵的時間也會相對固定一些。
為什麼月經前排卵試紙弱陽？
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，因而一般月經前是不排卵的，然而有些女性卻遇到了月經前測試紙仍顯示弱陽性，這是怎麼回事呢？
醫生表示，排卵之後，卵子在子宮里大概有14天左右的時間，如果這段時間沒有受精的話，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時子宮內膜中的血管收縮，內膜壞死而脫落，引起出血，形成月經。也就是說，應該是月經期之前的14天左右，排卵，排卵的最強陽性應該是在月經期前7天左右。因而在月經前用排卵試紙測試也會測試到弱陽性。
排卵試紙則是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵。而存在這樣的情況，有些人的LH水平一直比較高，在排卵結束以後，始終有LH的弱陽存在，而有些人在月經快來時也有時候會出現LH的異常波動，這些都屬於正常的現象。如果是想通過排卵試紙陽性來判斷懷孕的話，建議改用早孕試紙或者直接到醫院做b超檢查，結果會更明確。
4. 月經不調怎麼調理最有效
規律的生活確實對現在很多女人來說是一件困難的事情，別說是飲食情況正常規律了，就連睡覺的時間都顯得那麼的不規律。但是不管是經常的熬夜還是過度的勞累，都是會影響到自身的月經情況的，因此要是經常受到月經不正常的困擾的話，最好是可以規范自己的生活，盡量養成好的睡眠時間，保證好充足的睡眠時間。月經不調建議每天兩杯金巢暖舒茶來調養，可以穩定經期。
2、多吃一些滋補性的食物
其實不管是補血還是補鐵，都是平時應該多注意的。不要覺得想要把持好的身材就不想沾葷腥，這是不好的。身體有足夠的能量才會有減肥的身體基礎，才有減肥的動力。在平時的時候可以多吃一些羊肉或者海鮮，或者是一些黑豆胡桃仁等滋補的食物，這樣才可以滋補你的身體，對女人的月經也是有好處的。
3、情況嚴重的話要記得去看醫生
這件事情對青春期的少女來說是很重要的，很多少女月經出現了問題，自己的家長又無法解答的話最好是可以去詢問醫生的意見，不要礙於面子什麼的，身體的健康才是最重要的。而且要是在平時的時候出現了月經量很多的情況，也是要引起重視的。
4、保持好的精神狀態
要是長期處在精神狀態不佳，甚至是悲傷抑鬱的情況的話，也是會造成女人的月經出現不正常的情況的，因此不管是在生活的壓力很大的情況下，還是工作壓力大的情況下，都是要學會適當的緩解好自己的精神情緒，不要讓不良的壓力影響了身體的健康。
5. 月經不規律如何調理
月經不規律的調理方法：
1、要注意飲食
月經不規律患者在月經期要注意補充營養，飲食要以清淡、易消化食物為主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、要避免性生活
經期女性抵抗力下降，此時進行性生活很容易會將細菌帶入生殖器中，引發生殖器官炎症，嚴重時甚至會造成不孕，因此女性在經期一定要禁止性生活。
3、要注意勞逸結合
在經期可以進行適量的運動，有助促進血液循環，減輕腰背疼痛和腹部不適，但要避免重體力勞動和劇烈運動。保證充足的睡眠時間，作息有度。
4、要從根本調理
月經不規律最重要的是口服思妍金巢安調理，堅持一段時間，就能從根本上均衡體內激素水平，從而改善月經周期。
5、要注意私處衛生
經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好;衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用;月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下曬干後備用;月經墊子宜用消毒紗布及衛生紙。大便後要從前向後擦拭，以免贓物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。
6、注意調節情志
情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。
6. 怎麼樣調理月經不調
問題一：月經不調，經常推遲，怎麼調理 主要是考慮存在宮寒或者是受涼的可能性導致的症狀，再就是不能排除有氣血不足的可能性，建議你可以選擇適當的腹部的熱敷和服用艾附暖宮丸治療觀察看看較好，再就是必要時配合服用鹿胎膏或者是八珍益母丸治療較好的
問題二：月經不調怎麼調理 5分 月經失調的食療
黑糯米粥【主料】大棗30克 桂圓10粒黑糯米100克【配料】紅糖適量【製作方法】(1)大棗洗凈待用。(2)桂圓去皮洗凈待用。(3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。【功效】溫腎健脾補血調經【食譜分析】大棗味甘性溫，入脾、胃經，溫以補脾經不足，甘以緩陰血，和陰陽，調營衛，生津液。大棗中含有蛋白質，糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤，能養血安神返升，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，能補中益氣。 此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。
蓮藕木耳老鴨煲【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1隻【配料】精鹽雞精生薑黃酒適量【製作方法】(1)蓮藕洗凈，切塊待用。(2)黑木耳溫水泡發，擇洗干凈，待用。(3)老鴨洗凈加生薑、黃酒熬湯至八成熟後，放入蓮藕、黑木耳煮熟後，放入適量精鹽、雞精適量即可。【功效】滋陰清熱涼血止血【食譜分析】蓮藕為干澀性涼，入心、肝、胃經，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養胃，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養物質。 常喝此煲對於月經量多且陰虛內熱體質者，效果尤佳。可以滋陰清熱，調整月經周期，減少出血。
山葯栗子豬肚煲【主料】鮮山葯500克栗子50克豬肚1個【配料】生薑料酒精鹽適量【製作方法】(1)鮮山葯去皮，洗凈，切塊待用。(2)栗子去皮洗凈待用。(3)豬肚用麵粉或精鹽、促反復搓洗數遍後，用水洗凈切塊，加姜、酒、清水適量，煲至八成熟後，加山葯、栗子煲熟加適量精鹽即可。 【功效】健脾和胃益腎調經【食譜分析】山葯入肺、脾、腎三經，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，能養尉健脾補腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經，為血肉有情之品，健脾胃，補虛損，是虛勞羸弱者營養的佳品。此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。
家庭治療措施
盡量使你的生活有規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的漏槐老生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。配合使用婦良方調溫貼會更好。
必要時去看醫生
如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。
防止受寒
一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
調整自己的心態
如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
飲食禁忌
飲食禁忌：陰虛者，忌食辛辣燥熱之品;陽虛者，忌食寒涼冷積之品;經少者，忌酸澀苦寒之品;經多者，忌溫熱辛辣之品。
疏菜水果全谷類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。最後對即將面臨更年期的婦女說一句，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。...>>
問題三：怎麼用中葯調理月經不調？ 病情分析： 你好，月經不調的原因一是功能性的,如內分泌功能失常引起的月經不調明檔;二是器質性如盆腔炎,子宮內膜炎,以及子宮內膜異位症等病變,也可引起月經不調.治療月經不調首先得檢查B超及性激素六項明確具體的病因,針對原發病進行治療,然後適當配合一些調經的中葯.注意經期的保暖及休息。可以使用烏雞白鳳丸調節
問題四：怎麼樣調理月經不調 但提前或延後7天以內仍屬正常按你目前所說的這種情況來看初步考慮正常的月經周期是28天左右可以及時檢查治療,尤其對十幾歲的青少年和即將到更年期的婦女.幾乎任何事情都會導致月經周期不規律,月經持續時間一般3--7天,但是「正常的周期」只是一個相對的概念,包括緊張,最近所服的葯物或採用激素避孕方法等等,疾病
問題五：月經不調的症狀是什麼樣？怎樣治療月經不調？ 您好，月經不調，一般表現為月經不規律、提前或者是退後，還有就是月經量的不穩定，忽多忽少，月經的日期過長或者是過短，等等，月經不調的范圍很廣,如月經貧乏,月經稀發,月經量多或過少等.祝健康！
月經不調的原因很多,如內分泌紊亂,婦科炎症,精神環境的改變,貧血等.另外可能是子宮內膜本身的原因,如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產,刮宮引起子宮內膜薄等.長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況,建議你及時到醫院檢查,明確病因後積極對症治療,以免影響身體健康.和子宮內膜炎等.找到原因針對性的治療.
問題六：月經不調怎樣調理,去哪裡看看的好啊 治療月經不調重在調經以治本，准確診斷，因症而異，先病而經不調者，當先治病，病去則經自調。
因經不調而生病者，宜先調經，經調則病自愈。
月經不調是指月經周期、經量、色、質反生異常以及伴隨月經失調出現的全身性病變，是女性中的一種多發病。
問題七：月經紊亂應該怎麼調理 正常的月經周期是28天左右，排卵發生在月經開始之時的兩周之後和下一次月經開始的2周之前。大多數婦女28--30天行經一次，但提前或延後7天以內仍屬正常，月經持續時間一般3--7天，一次月經出血量約為30--50毫升。
按說女性除去排卵期以外，月經周期其餘的日子都稱為安全期。但是因為排卵受很多因素影響可能提前或推後幾天，因此安全期又分為絕對和相對，絕對安全期是指即使排卵日期有變化也絕對安全的日子。因為排卵日期一般前後變化不會超過3天，因此月經(假設為3天)前後一周應該是絕對安全的，而且距離月經越近的日子越安全。
正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕葯和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。
婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的 *** 在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天里 *** 容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內 *** 容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
月經推遲是有一個時間段的超出這個時間段就算是月經推遲，是一種月經不調的症狀。月經推遲多久算正常醫學上有一定的規定一般是一周左右。婦女月經正常來潮是成 *** 性身體健康的重要標志。如果持續性出現月經推遲，應引起高度重視。
問題八：怎麼調理自己月經不調 啦啦啦，Miss護閃亮登場喲～姨媽君真是喜怒無常吶，Miss護給個無比溫暖的抱抱哦。想必親親也知道，大姨媽容易受到多種因素的影響，如環境、飲食、天氣以及異常情緒，常會出現推遲或提前現象，一般在7天以內為正常范圍。如果經期異常推遲，排除掉懷孕的可能，一些葯物的副作用、過度減肥節食或太多負面的情緒也可導致出現這情況的噠。不過如果情況比較嚴重的話，親親最好去醫院咨詢一下醫生的意見哦。
為了能夠解決親親的困擾，Miss護就來一些溫馨提示哈。
1. 平時的飲食要均衡，可以多吃含鐵比較豐富和滋補性的食物，例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等等，當然要記得適當忌食生冷寒涼和 *** 性食物。
2. 注意保暖，尤其避免小腹受寒。
3. 規律作息也是很重要的哦，盡量不要熬夜，平時適度運動一下增強體質，保持愉快的心情大姨媽也會乖一些了。
希望Miss護的回答可以幫到親親，願親親每一個姨媽期都在溫柔的呵護中度過～
問題九：如何治月經不調 15分 1、日常護理飲食
早餐：紫米、玉米面、小麥麵粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋；
午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯；
加餐：水果如蘋果;
晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
2、月經不調的飲食護理
（1）黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
（2）濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
（3）山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
（4）茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、 *** 及小腹脹痛等症。
（5）山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上葯入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。