正確打噴嚏的方法

Ⅰ 如何正確打噴嚏

如果想打噴嚏但是又打不出來，最簡單的方法就是聞具有刺激性味道的東西，另外也可以深深的吸一口氣，然後將胸部用力的回縮，這樣就可以使肺里的氣息從口腔或者鼻腔出來。當然也可以選擇吃酸性的橘子或者蘋果，大幅度咀嚼也會誘發打噴嚏。當然可以微微仰頭對著日光燈或者太陽光，然後用棉簽輕輕地刺激鼻部，這樣也會快速打出噴嚏。對於打噴嚏一定要力度適中，否則很容易造成鼓膜的損傷，也可以誘發耳部或者鼻腔、氣管等不適症狀。

Ⅱ 咳嗽或者打噴嚏時我們的正確做法是

正確的咳嗽、打噴嚏禮儀」是預防呼吸道傳染病有效的方法。注意「打噴嚏、咳嗽禮儀」，不僅能夠體現個人素質，也是對他人健康負責，如果你有咳嗽、打噴嚏的症狀，您可以這樣做：
1.用手帕或紙巾捂住口鼻
當預感到要咳嗽、打噴嚏時，盡量避開人群，用手帕或紙巾捂住口鼻，防止唾液飛濺。使用過的手帕應該及時清洗和消毒，使用後的紙巾不要隨便亂扔，要丟到有蓋垃圾桶里。
2.用手肘衣物捂住口鼻
當預感到將要打噴嚏時,來不及掏紙巾或臨時找不到手帕或紙巾，建議把頭低向手肘來代替手捂住口鼻。彎曲手肘後，再靠近口鼻。這個動作可以將噴出的飛沫阻擋在手肘皮膚或者衣服上，肘部較為乾燥，且不容易再接觸其他公用物品，可以有效阻斷病原微生物的傳播。
避免直接用手捂住口鼻，會讓手沾染上病菌，也易將病菌傳染給別人。3.避免用手直接捂住口鼻
4.咳嗽或打噴嚏後立即洗手
咳嗽或打噴嚏後要立即清洗雙手或使用免洗消毒液進行手消毒，防止病菌傳播、殘留。
5.出門帶口罩，遮住口鼻
患有呼吸道疾病時，盡量不要外出，減少與他人接觸的機會；如果外出，需佩戴口罩，並與他人保持至少1米以上距離。
6.及時就診，盡早治療
如果出現發熱、乾咳、乏力等症狀時，要盡早就診治療，查明病因，減少傳染幾率。
在疫情期間，遵守咳嗽、打噴嚏禮儀，既保護自己，也保護他人，將有利於疫情的控制。在日常生活中，我們每個人更要做到遵守咳嗽、噴嚏禮儀，正確地捂住口鼻，共同營造一個健康的生活環境。不管多難都要遵守咳嗽、打噴嚏禮儀，

Ⅲ 咳嗽、打噴嚏的正確方法

目前尚存在新型冠狀病毒性肺炎的疫情，因此在日常生活中，公眾尤其是感冒患者，應學會正確的咳嗽和打噴嚏方式：1、當感冒患者感覺快要打噴嚏或咳嗽時，可用紙巾或手帕捂住口鼻。2、若沒帶紙巾，應在打噴嚏時將頭轉過去，沖著臂彎處打，用肘部掩鼻來打噴嚏，而不是用手遮住口鼻，這樣可以避免鼻涕飛濺，病毒也不會附著在手上，從而減少了向外傳播的機會，咳嗽也是同樣的方法。

Ⅳ 打噴嚏的正確動作應該是怎樣的

打噴嚏時應該用手帕或紙巾捂住口鼻。打噴嚏時會攜帶巨大的病原體，同時具有強大的噴射力，如果噴嚏打的不正確，則可能成為呼吸道疾病，最有殺傷力的傳播工具，同時對自身也會造成一定的傷害。在打噴嚏時不能直接用雙手捂住口鼻，應該用手帕或者紙巾捂住口鼻，如果臨時找不到手帕或紙巾，應該用手肘衣袖來代替。這樣子番出的飛沫可以阻擋在了手肘皮膚或者衣服上，如果用手捂住口鼻，打噴嚏後一定要及時洗手，避免與他人握手或者觸碰公用物品，減少發生二次污染的可能性。

所以，為了減少呼吸道疾病的傳播，我們應該掌握正確打噴嚏的方式或動作。

Ⅳ 人們控制不住會打噴嚏，打噴嚏的時候捂嘴和張嘴哪種好

進入冬季，呼吸道傳染病高發，打噴嚏和咳嗽在所難免。大家都知道，打噴嚏或咳嗽時產生的飛沫能夠傳播細菌或病毒，進而傳染流感等疾病。特別是在公共場所，我們打噴嚏時大多會下意識地用手遮擋一下。然而，「扎心」的答案來了，人們這個「講衛生」的舉動竟然是錯的，搞不好會造成細菌、病毒的二次傳播。

針對以上情況，我們知道只想要文雅而不注重健康是不對的，憋噴嚏對人體有諸多害處，那麼我們應該如何打噴嚏呢？其實想打噴嚏，就一定要痛快打出來。在比較正式的場合，為了表現得體，大家可以用手帕、紙巾等輕掩口部，防止隨噴嚏帶出的唾液微粒和病菌四處飛揚。如果鼻子容易受刺激想打噴嚏，來不及准備手帕，此時建議把噴嚏打在肘窩里，而不是用手捂住嘴巴，以避免手口的接觸傳播細菌病毒。